谷谷阿姨

阿飛這幾天有好很多了雖然還不能夠好好的吃很多食物但是至少有辦法吞咽一些補充體力的東西。

吃不下很多的肉但是我沒有儘量讓他吃他想吃什麼就讓他吃所以今天就帶她出來跟朋友見見面玩一玩 

跟可愛的小女孩跟弟弟在一起的感覺很療癒，阿肥心裡想說我已經快死了為什麼還要被操著到處跑 ✨✨✨💀💀

我實在好喜歡小孩哦真的是太可愛了今天早上很高興 

阿肥很喜歡戶外星巴客這幾天有空我就要帶他去 

我還特地去買了一台縫紉機要車蝸牛刷刷爽的套子給你們耶 

今天的妝有發文，這是一個會發光的底妝其實步驟非常的簡單，只是妝前的保濕與打底要非常的仔細，那這個妝可以撐一整天而且非常的抗汗防水 

    後來我的車子上面居然有狗大便真不知道是哪一隻狗大的驚恐吉非常的驚恐不敢靠近大便💀

這個安安他只喜歡男生他不喜歡女生 

不好意思的是那個吉娃娃會做記號所以我好險我有帶小狗臭臭噴霧去擦

要買襯衫的人請快點朝我官方line,沒幾件了這件秋天的襯衫還蠻好看的400瑪兒

今天的（發光肌），因為要在戶外開會⋯（我需要發光的妝感）

金盞花化妝水

金盞花保濕凝露

金盞花絲絨ㄧ小滴

愛瑞妝前保濕精靈

美魔防曬40（加強兩頰會長班的地方）

美魔玫瑰防水cc霜加（香奈兒最白的飾底乳）

各半擦全臉

美魔檀香防水cc霜擦鼻子兩側跟臉兩側打陰影

如果很會流汗的再用愛瑞粉餅小小定妝。

我是只有定妝眼睛部分

妝：

眉毛mac染眉膏（先棕色再亮色）

兩種混搭會很立體

眼線：愛瑞古銅金眼影蜜

（有拍影片）

睫毛膏：戀愛魔鏡

口紅是愛瑞鉛筆口紅桃紅色加裸膚色

腮紅：愛瑞橘亮粉腮紅，最近非常喜歡這個

報告完畢⋯  

最後來個大合照阿肥有跟妹妹說：

他不知道還能活幾天。

但是比上星期六好了因為上星期六他跟妹妹說他只能活兩天。這次是不知道幾天表示還有機會 

今天我們也在台北進修指甲所以這個一定要處理 

真的很漂亮 

我每次看到小女孩都忍不住好想要幫她綁頭髮喔。這個是我綁的魚骨編。

如果我有女兒我一定每天都幫她綁得很漂亮。

她有一點害羞但是還是很配合我拍的照片 

這就是說我跟阿肥的小確辛周末喔！

她又多活一星期了，感謝天💕   

瑪兒今天的（發光肌），因為要在戶外開會⋯（我需要發光的妝感）

金盞花化妝水

金盞花保濕凝露

金盞花絲絨ㄧ小滴

愛瑞妝前保濕精靈

美魔防曬40（加強兩頰會長班的地方）

美魔玫瑰防水cc霜加（香奈兒最白的飾底乳）

各半擦全臉

美魔檀香防水cc霜擦鼻子兩側跟臉兩側打陰影

如果很會流汗的再用愛瑞粉餅小小定妝。

我是只有定妝眼睛部分

妝：

眉毛mac染眉膏（先棕色再亮色）

兩種混搭會很立體

眼線：愛瑞古銅金眼影蜜

（有拍影片）

睫毛膏：戀愛魔鏡

口紅是愛瑞鉛筆口紅桃紅色加裸膚色

腮紅：愛瑞橘亮粉腮紅，最近非常喜歡這個

報告完畢⋯

這是戶外開完會2小時拍的， 正中午，有流汗⋯妝都很完整

襯衫400還有人要嗎？

很好看喔⋯版型很好穿很漂亮 

瑪兒的官方line請加入

有很多療癒小文喔

瑪兒最愛狗  

為什麼晚安面膜可以敷臉睡覺呢？

因為晚安面膜的質地都是比較凝稠。

裡面有高分子的保濕劑，玻尿酸膠原蛋白等成分可以附敷一個晚上都不用怕會乾掉。

晚安面膜因為是凝膠狀，也不像布膜膚了會不透氣它可以在晚上的時候提高皮膚的新陳代謝。

現在剛好是秋天然後風開始變得很大所以你走在路上就會感受到風跟夾雜著灰塵吹到臉上的感覺，臉會被磨的很粗糙，

所以晚上保養完，多加一層晚安面膜是很好的修補方式。

晚安面膜通常會做的很清爽，不會讓你冒堵塞的痘痘。

選擇質地清爽，好推好延展的就行。

可以試在耳朵處，過24小時不會過敏也行。

雖然敷著晚安面膜睡覺有點黏膩，但是瑪兒最近因爲都很懶的敷臉，我就有敷了2次晚安凍膜。不然臉就皺了⋯

因為這種天氣就等於食物抽水機，會把皮膚抽成肉乾的⋯

所以能盡量天天敷臉，跟天天敷晚安凍膜是最好的⋯

你白天就會水水嫩嫩喔⋯

有的晚霜做的很濃稠（不透明）⋯可以當霜也可以當晚安面膜。就適量塗ㄧ層薄薄⋯

有的做的跟果凍ㄧ樣，我就會塗大約半個咖啡奶油球的厚度⋯ 

睡覺會剛剛好。

貴賓組實在太可愛了啦！

請加入瑪兒的官方line哦

瑪兒的官方line

💕💕💕💕

今天大家都有看到美麗的天空了嗎？

瑪兒沒有臉書也不看新聞，所以本來沒發現天空這麼美麗，偶然抬頭看到窗外，有點嚇到⋯今天的天空怎麼這麼特別！

於是帶寶貝們買杯熱紅茶去公園走走，拍下美麗的天空。

人就是要活在當下呀⋯期待未來活在當下⋯

阿肥從星期天又復活了😱😱😱

因為我告訴她每天都要去麥當勞吃冰淇淋😓

原本我娘跟我妹在我出差時都大哭數次，

四天完全無法吞嚥食物，也喝不下營養品。連我娘做的烤雞肉都不吃😓

所以我娘連裝骨灰的餅乾盒都準備好了耶💀

因為我很討厭骨灰罈，以前看看了一部電影使用咖啡粉的鐵盒裝骨灰，

覺得非常的有趣。

所以決定以後我自己也不要用骨灰罈我用餅乾鐵盒，然後旁邊幫我封個膠帶就可以了。

阿肥昨天有吃，今天吃2次安格斯骰子牛跟香草冰淇淋。有吃就有體力。

我跟老公完全不離開她，連我上課她都在車子裡等喔。

真的對最近的客人很抱歉，請給我最後的時間陪她。

阿肥也跟天空拍下合照😀 

驚恐吉今天太驚恐了哈哈！

真的好驚恐哈哈  

阿嘿也好好笑喔😍😍

 阿肥前幾天不吃不喝真的超慘的💀

我娘照這照片給我，壓力感超重的。 

她跟我妹哭慘了💀💀

 今天還不錯，還在等我下課喔！

而且在麥當勞等，吃冰淇淋等我。

在大陸買的腰痛貼跟痛經貼，你們看了昨天我寫的熱敷的文章嗎？ 

分享一下我下午整理亂到爆的桌子的小物吧😓

最近在小7買的新Pocky 巧克力棒，

比舊Pocky 還好吃。巧克力的厚度是pocky

的5倍耶⋯

有兩種口味，包裝也非常療癒喔💕💕

買棉被送的膠台⋯好可愛

我妹又送我一個浴帽，不過現在戴浴帽時間很少。因為空氣太髒，幾乎一天就會癢。如果都沒出門在家有空氣清淨機就不會癢。

所以常天天洗頭⋯

難怪以前我外婆都一星期才洗頭，因為空氣太好。

淡水的金牛角麵包💋💋

很懷念以前的某幾位客人都會買給我吃。

謝謝你們，現在吃這個就會想到你們。

想到以前的快樂時光💕💕✨

左邊是迷你葡萄乾，一小包剛剛好耶！

原來的舊包裝太大包，吃不完😅

我妹買給我一筒冰雪奇緣的鉛筆哈哈 

上課的同學，開餅乾工廠⋯

上課還帶餅乾給全班同學吃😜

她非常會畫畫，看了她畫的我恨不得把我畫的藏起來哈哈！ 

但是她很害羞，我決定下次要多找她說話。

餅乾好好吃喔😁😁

一個很有能力的大哥送我的筆

充滿能量跟祝福💋💋 

我妹送我的中華牌色鉛筆，哈哈！

可惜沒鐵盒，圖案好可愛喔很復古耶！ 

   好朋友送的韓國洗衣紙，洗起來真的很香喔😘😘😘😘✨

阿肥又好了哈哈！

看起來很開心，不過真的滿不能走的。 

我弟的小花生 ，為了要神奇吸管，乖乖吃青菜😍

你們有看影片嗎哈哈！

http://youtu.be/ZYes6Wer7Bk

小花生長的超像我的吧。

在這裡買：好吃宅配網

很適合孩子耶⋯有孩子真好✨✨  

謝謝你們送我的雲朵，今天很開心⋯

我會永遠記住這天的😍😍 

有沒有每張都很美呀？

貼給你們欣賞✨✨

謝謝你們😍😍

這張是緣道的雲朵喔，謝謝Lisa

文末：可愛的寶貝寫給我的，覺得看你們來信才療癒耶哈哈😍😍💕💕

大家ㄧ起腳踏實地的過每一天吧！

加油👣👣👣 

瑪兒的官方line請加入喔！有很多生活小文😁

如果阿肥好起來，我會快點接客喔。

來聽歌吧～

這張專輯的第七首

everytime今天最開心的就是跟大家分享了雲朵～還有美麗的小物～

也希望大家跟瑪兒一起努力活在當下喔～

經痛呀⋯⋯

瑪兒其實以前月經來就是腹漲腰酸，我沒有什麼大問題。

吃根補血的營養品就沒事了。

但是我有幾個朋友是會痛到昏倒或急診，還是完全不能上班。

以前我不能體會耶⋯

不是多吃顆普拿疼就好了嗎！

但是今年我感受到傳說中的地獄經痛，還有腰痛腰酸到要斷掉的程度。

因為我之前懷孕2足月胎兒沒有心跳，然後等了10多天也不能自然排出，只好動手術刮除。這樣實在太傷身體了⋯

後來兩次月經來痛到大腿要廢掉，嚇壞我了。

所以這幾個月每次月經來我都會嚇死，大約有2次是我到了想去急診的程度。

恨不得被打昏。

所以我來發一篇經痛的文章。

雖然婦產科已經到雲端的技術，為什麼還是非常多人會經痛呢！

就像保養品技術到雲端，但是還是很多人長痘痘一樣的感覺。

體內的問題很多都是無解，我們就盡力去做，什麼可能有效都去嚐試看看。

因為每人體質不同，所以方法要多多嚐試⋯

1：我發現不只是經痛時要熱敷，平時也要有空熱敷子宮約半小時。

子宮越寒冷，月經來的時候就更痛。

所以平時妳要讓子宮處在溫暖的狀態。

我在大陸屈臣氏買到的痛經貼跟溫灸貼，這次月經來的時候，我肚子貼一個，後腰貼1個。

就好很多了，隔天甚至不用再吃止痛藥。

睡覺的時候我也貼一個，有文章說如果在月經來前，溫暖子宮18個小時會更好。

台灣好像沒賣這種中藥的經痛貼。

淘寶上面好多哦。

我找了幾個給妳們參考⋯

因為直接用貼的真的好方便哦！

以下是網路找的熱敷的好處

（熱敷能刺激循環、活絡血氣，改善生理期不適感，並增進子宮收縮能力，讓經血順利排出）

但是孕婦切記不能熱敷哦😱😱😱

會非常危險

2：少吃冰的涼的，多喝溫水。

如果妳實在耐不住，吃了冰涼的，就要再吃一些溫暖子宮的補品補回去。

我自己的方法就是，冰的我吃，但是淺嚐幾口，有吃到就好了。

還有：月經前中後，絕不能喝冰涼的飲料，這是可怕的行為。

要跳過這段經期間。

3: 長期的經痛也會造成巧克力囊腫。

囊腫是需要長期的血塊排不乾淨跟很多賀爾蒙分泌原因形成的。

所以經痛的人ㄧ定要定期檢查，因為是長囊腫的高危險群。

4: 有一點要注意，在月經快來前熱敷，但是月經流量太大的時候，有些人熱敷容易造成血崩。所以要注意一下你是不是會血崩的那個人💀，或許就（溫敷）

不要太熱⋯⋯

5: 平時多補充深海油，有豐富的omega3

也會緩解經期的不適。

還有要多吃含鐵補血的補品！

女生就是越補越美的⋯有補真的有差⋯

我很認真哦

大家想念的阿妹出現了，我今晚給她一包深海油因為她手痛⋯ 肌肉痛⋯

6

吃５種食物，減緩生理期不適

除了熱敷，生理期還可以吃以下５種食物，讓自己開心：

黑糖：讓肌肉收縮，神經穩定，舒緩疼痛，但一天不超過2.5湯匙。

但最近黑糖有新聞裡面什麼東西超標呀！

💀💀

真的要找有檢驗過的比較安心⋯

香蕉、芭樂、堅果類：能使心情放鬆。

香蕉跟堅果真的是好東西呀✨✨✨

寫到這裡，是瑪兒經痛的經驗啦⋯

我有越來越好了，腰比較沒廢掉哈哈！

希望調養到年底我又會跟以前ㄧ樣😁✨✨✨✨

瑪兒官方line

請加我喔😁😁

很多迷你小文可看

瑪兒是眉妝達人😍😍

今天的五寶都出現啦！

阿肥又活了而且吃東西了（鹹酥雞）

😱😱😱😱

可能還可以撐ㄧ星期😓別嚇我啦！

我工作全停擺耶⋯😒完全不能離開她⋯

最近客人非常抱歉喔😭 

很多寶貝跟瑪兒說：實在不是很會擦指甲油。

其實就是不斷的練習呀！

連我偶爾都會擦到掉漆😜

有一個很棒的方式，就是買很多小貼紙，然後在不完美的地方貼上，就看不出來了😅😅

人生⋯也是，

雖然你每次談戀愛都會在心口製造新的傷痕，但是你要想像，用美麗的貼紙把傷痕貼住，然後開始新的人生。

你也可以在指甲上貼貼紙的時候，就等同在心口貼貼紙，催眠自己，傷痕被蓋住了！

這是我療癒跟催眠自己的ㄧ個好方法喔。

小貼紙在金星發跟86小舖或是拍賣都買的到，很便宜的。

記得不要每隻都貼，會有點俗艷感⋯

除非你每隻都擦失敗💀💀💀💀

哈哈⋯⋯

40歲以後要做自己生活的教練：

你有對自己的生活方式健康檢查嗎？

過了四十歲之後絕大多數的人都還是日復一日的在過重複的生活並沒有為未來做好準備。

一直到五十以後才會驚覺到前面的日子很多地方跟很多時間都浪費掉了。

沒有存款沒有車子跟房子然後重複著過著一樣的生活等待退休然後再給孩子養。

其實就等於是一個惡性循環你年輕的時候爸媽拖累你，跟你老的時候你拖累孩子。

所以我覺得應該從現在就開始自立自強以後也不會成為孩子的負擔。

從現在開始就要對生命充滿警覺性😅

三十五歲就開始步入中年期，

四十五歲的時候再來努力就會非常的來不及了。

中年的人最在乎的莫過於外表財富跟名聲。所以很多人積極追求與這些東西而忽略了真正最重要的是與家人的陪伴。

如果讓你重來一次你是否願意（縮小自我）

把家人當成你最重要的一件事呢。

瑪兒現在深刻的體會到這件事情的重要性（縮小自我）。

很多人都問我為什麼捨得把賺錢的門市收掉，其實這就是（縮小自我)我把全部的時間用來陪伴我的狗狗跟我的家人,

我幾乎每星期都去陪我奶奶姑姑兩次,然後每兩星期最少回台中一次陪爸媽，然後每星期都去接兒子放學三次順便看婆婆。

老人家就是即使你回去的時間很短但至少他有看到你就很高興了。

就像手機要隨時更新版本，那你也要隨時更新你頭腦的版本跟體檢你的（夢想跟生活方式）嗎？

瑪兒有定期在體檢我的夢想跟我的生活方式。我還是很努力的在經營我的公司但是轉換了方法。

而只做網路，這樣我有更多的時間把在網路上面跟大家分享我的文章（最近發文有沒有發現很認真呀）

跟生活的小心得還有可以多陪伴我的狗狗，我寫文章的時候就可以把蘇菲放在旁邊陪我。

所以雖然你們不能在門市看到我。但至少你們可以看到我寫了很多的新文章。

很多人並沒有體檢他的生活方式，那年輕的時候要負擔家人。老了以後完全沒有存到錢所以變成惡性循環小孩以後也要負擔他的生活也拖累了孩子的未來。

我是覺得如果能夠雙薪家庭的話那其中一個人賺的錢就可以存起來這樣子以後也比較不會拖累到孩子，不能夠說老公賺的錢還可以撐就這樣沒有工作。

這種這種現象很容易發生在日本跟歐洲但是因為他們的老年社會福利做得很好所以他們並沒有拖累孩子的問題。

台灣的話因為老年的社會福利不太好。

所以我看到很多人他們雖然薪水還不錯但就是因為要照顧父母跟家庭，導致都沒有存款。

所以有機會的話我覺得中年婦女還是要出來找一份工作至少可以多存一些錢買股票以後老了以後可以用，你可以自己養自己的話你的孩子也會比較輕鬆耶他們的生活品質也會比較好。

我自己的話因為年輕的時候我就有在買股票的習慣，所以現在我的生活是比較輕鬆的我可以花比較多的時間做想要做的事情。

但是我對未來還是做了很多生涯規劃我現在在學紋身跟畫畫（想開畫展跟刺青展），我以後想當手作珠寶老師我還想要開餐廳（流浪狗的餐廳）

當然我的美魔安品牌還有我的紋眉眼線會繼續經營至少要完成基本的生活開銷。

我很努力的在規劃我自己的生活讓他變得非常的精采豐富。

至少過了三年五年之後我會很懷念以前的生活我不會覺得後悔。

那你呢？你是不是要現在開始體檢你的生活方式，想想過了三年五年之後你會後悔嗎？

把自己當成iPhone吧iPhone有一直更新手機版的那你的腦袋跟人生也需要更新喔！

iPhone 6s快出來了所以我的腦袋也要跟著升級到iPhone 6s為不要再繼續停留在iPhone

我知道現在的生活很多人都無法透氣，無法呼吸那你是否應該要想辦法突破浮出水面呢？

要當自己生活的教練而不是被生活操練✨✨😨

 無神的乖爺跟無神的我（昨天睡太多）襯衫跟破褲還有現貨喔，穿這樣很好看，有秋天的氣息⋯

我覺得上星期太累，蘋果肌都變小了！

要開始瘋狂按摩臉跟喝膠原來加強了。

瑪兒官方line請加入喔

有很多生活療癒小文，有問題也請從哪裡問我。

瑪兒是紋眉達人    

你會無故情緒低落嗎？

我覺得這是網路時代的人的很大的通病，因為你不用出門，只要有一隻手機，就可以到世界上的每個角落閒逛，跟你想見的人視訊。

不用負責任的在網路上匿名發言，講你內心的話跟謊言⋯

但是你雖然講出暗黑的話當下很快樂，但是負面能量的釋放其實會將你推入更深的地獄⋯

那這樣的生活方式，缺少了人與人真正的互動，導致現在精神出問題的人越來越多⋯

嘴角下垂，臉下垂，眼睛變混濁⋯

法令紋凹陷⋯

你的生活品質決定了你的面相喔！

有幾個原因是最容易情緒低落的！

瑪兒自己有做到，也寫出來跟你們分享⋯

1:曬太少太陽容易憂鬱⋯

光照的不足會讓（腦的激素）分泌變少，所以我會建議你一天至少要曬15分鐘的太陽，但是不要曬到臉。

所以請把臉包防曬帽。

或者是包頭巾你曬身體十五分鐘就可以得到一整天所需要的維生素D喔。

喜歡曬太陽的人都比較不會憂鬱⋯

2: 懶惰不愛運動⋯

這點我真的體會很深，我上上星期去騎飛輪後，心情很好。

連騎了三天，可是第二天晚上有一件事情讓我非常的不高興。

某個感覺上關心我，揪纏了數月。

但是其實ㄧ直要洗我腦做傳銷的朋友，講了ㄧ點白目的話。

那天有在我心裡種了暗黑的小種子並快速發芽⋯

所以我精神跟心情狀態有比較差，

但是第三天晚上我去騎飛輪之後，

那件不開心的事情就完全拋之腦後了。

完全能夠釋懷那個不開心。

我覺得某天如果我能夠徹底無視她要ㄧ直洗我腦去做傳銷的文字，並不會不開心的話。

我的修練就會更上一層樓。

但目前偶還做不到，甚至會厭惡跟憤怒

（很慘⋯⋯⋯💀）

但是運動後完全的能夠忘記不開心的情緒，並覺得釋懷了！

這星期因為要照顧阿肥，阿肥透過溝通跟我說她就這幾天了。捨不得我😭😭

這幾天紋眉工作也暫停，也完全不能出門騎飛輪⋯

希望以後我也能夠持續的運動。

因為運動會增加腦裡面的（氧氣）所以你也會容易覺得快樂😁😁

還有運動能促進（新陳代謝），正在服抗（憂鬱藥）的人更需要去運動喔。

更能代謝藥物，藥才不會越吃越重。

3: 太常使用臉書跟看新聞⋯

A:臉書變成比較的地方⋯

很多人喜歡用臉書增加自己的成就感。

但是也很多人，內心比較（陰暗），看了臉書會產生（別人都過的比我好）的錯覺⋯

你應該懷著祝福的心看別人的好，而不是去比較，因為人比人氣死人⋯

所以看了臉書反而容易情緒低落，增加（陰暗面）的話，建議你減少使用臉書。

比不完的⋯要知足才會快樂⋯

以前沒臉書，完全無從比較。

對於你擁有不起的東西，應該努力奮鬥去得到，而不是空想空看臉書。

看10年都不會得到的⋯

因為天上不會掉下禮物⋯

瑪兒把臉書停掉了，因為滑臉書非常佔用時間。我覺得幾個好朋友拉ㄧ個line群組。互相關心就可以了。

像我的國小同學有一個群組20幾位，

就覺得很棒耶😍😍😍

B: 別看新聞：

現在的新聞都很負面，試著都不要去看新聞或政論1個月。

打開電視滿滿的社會亂象⋯

你的心靈會更乾淨，面相ㄧ定會轉變。

靈氣跟磁力都會提升喔💕

或許這樣的生活有點自閉，但是你可以只訂閱幾個喜歡的部落客或是美妝頻道⋯

只看你會心情好的網站就行了喔！

我幾乎不看新聞，看了臉會變醜，因為吸收負面能量，心靈會很骯髒⋯

這是4年前照的😍 

 前幾天照的⋯

如果你心靈乾淨，磁場就會很乾淨。

曾經有客人看到我吃小7的便當ㄧ臉滿足，她嚇到了！

她覺得我是要吃美食的人⋯

我是魔羯A型，很務實⋯活在當下⋯

我什麼都行的⋯

 我在騎樓吃肉蛋土司就很快樂，這麼多年來我極少去餐廳吃brunch⋯

幾乎沒有⋯中午的時間都在家陪寶貝⋯

寶貝們真的只要媽媽在家就非常開心了。

這是我從一篇心理期刊看到的研究報告。

4:每天吃ㄧ顆好的深海油

好的（深海油會含有omega-3酯肪酸）

能幫助腦內的腎上線素跟血清素，這種會影響到情緒的腺素正常分泌，

抵抗憂鬱症。

你開心就會變漂亮，所以瑪兒跟家人都是ㄧ天ㄧ顆深海油，我發現這幾個月真的我有比較年輕哈哈！ 

我媽媽是上個月開始吃深海油，剛吃的時候，關節會痛的地方更痛，不過第三天就好很多⋯

昨天說她很好，還要繼續吃⋯

聽說愛吃魚的人也會比較年輕，比較不會憂鬱喔😍😍

我超愛吃魚，但不會煮哈哈！

煎鱈魚跟沒刺的虱目魚就很方便，買宅配處理好的就行。

如果（吃素的寶貝）們，可以多吃堅果跟橄欖油。（核桃開心果，松子之類）

也可以得到omega-3喔😍😍💕

食療方面：最容易開心的食物就是香蕉，所以這幾個月我都每天盡量2根香蕉。

雖然我最討厭吃香蕉，但是我改變了。

你們隨便去小7都買的到香蕉喔。

以上是瑪兒整理的，排除憂鬱的主要原因跟你們分享，滿少的，不過我覺得簡單又實用喔！

這幾天都會聽佛樂陪阿肥比較多，所以比較沒聽音樂。

瑪兒的官方line,有問題請敲哪裡喔😍

瑪兒是韓劇的眉妝達人 ，紋眉跟飄眉的綜合體。 

1. 氣墊粉餅，這是今年才出來的新玩意

氣墊裡有粉底液，壓下去的時後，會產生很多氣孔空氣在氣墊粉粉餅上，

可以拍打的時候會讓粉底液非常的服貼更持久。基本上氣墊粉餅就是bb霜的概念。只是每家的氣墊粉餅撲臉，都大同小異

這個程式之後會讓BB霜變得非常好拍打跟服貼，完全不需要用手就可以拍出一個漂亮的粉底。

氣墊粉餅出現的妝容是比較光澤透亮的，

所以中性肌膚的人在打完粉餅之後應該在加ㄧ層霧面的蜜粉或粉餅。，不然會容易滿面油光

氣墊粉餅補完眼睛之後也必須用蜜粉定妝不然眼睫毛跟眼影一定會暈開

需要技術是2顆星

2. 霧面兩用粉餅這是上妝的必需品，甚至隨身都要攜帶一塊去補妝，而且現在這粉餅都會有防曬係數非常的好用。用兩用粉餅哎呀也是一個對皮膚最沒有負擔的上妝方式也是最好清潔的但是這遮瑕，跟平滑度會是最不夠所以我還是會建議之前要上CC霜會比較好。

3. 用氣墊粉餅以後如果用兩用粉餅定妝，就會變成霧面底妝。但如果用完氣墊粉餅用透明的蜜粉以後用透明的蜜粉定妝。

妝感還是會非常的光澤透亮。

那你可以選擇你喜歡哪一種妝感如果你要無瑕的光澤及建議臉上是比較不要有長痘痘。

會比較好那如果臉上有痘痘跟瑕疵的人建議還是霧面的妝感

4. 粉底液是一個最強大的產品，他的特色就是服貼度高，延展性遮瑕力強，所以他畫出來的妝容是最精緻的我如果畫藝人或新娘我一定會用粉底液去化妝。

粉底液有分很多種清透，光澤，霧面，奶油，透皙。

現在還有粉底液的精油霜真是用用不完了會眼花撩亂。

用粉底液之前的保養打底要隨著粉底液的特性而去改變所以我認為粉底液也是一個最難上的產品。

但是上的好的話他也會是一個最精緻的妝容

需要技術是5顆星

5:

粉凝霜

粉凝霜它的質地在粉底跟粉膏之間，有點彈性擦起來的感覺像是粉底但是更為濕潤。

有些油性的人呢可能還需要再用透明蜜粉定妝不然會出油。乾性的的人就會剛剛好

粉凝霜的人需要技術是5顆星 

6 cc霜：

CC霜是今年這很多大牌子極力出的新品。因為他結合了防曬保濕隔離潤色四種功能所以很適合上班族忙碌的婦女！

我給你們看一下我的步驟

化妝水了⋯精華液⋯綠色或粉色飾底乳（make up foever最好用）（壓黑眼圈）

愛瑞妝前保濕精靈加cc霜⋯⋯兩頰捕ㄧ點仿曬產品（易長班）

氣墊壓黑眼圈，T字部位⋯

Anna Sui 紫色蜜粉小定妝

這是我覺得最快，又最省時的妝。

需要技術是3顆星