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腰痛：女生不能腰痛



 腰痛，我們都以為那是坐的時間過長，腰部沒有得到適當的運動而導致的。固然，這是導致腰痛的原因之一，但並不是所有的腰痛都和久坐有關。


　　對於女性而言，腰痛，或許是某些婦科病的徵兆。換句話說，腰痛可能預示五種婦科疾病纏上你了。


最近谷谷開始練劈腿之後，不知道為什麼右腰有點痛 我上網查了ㄧ下腰痛的細節看看自己是不是有什麼問題。


　　1、子宮位置異常

　　正常子宮位於輕度前傾前曲位，周圍的韌帶能活動自如。當子宮後曲或後傾，子宮及周圍發炎可造成粘連，會引起牽引性腰痛，這種情況多發生在頻繁人流、多產或其他子宮手術之後。子宮脫垂也屬於子宮位置異常的一種，II-III度子宮脫垂可牽拉韌帶，造成程度不等的腰骶部疼痛或下墜感的發生。症狀：程度不等的腰骶部疼痛或下墜感。



　　2、子宮內膜異位症

　　症狀：繼發性痛經，且隨月經週期而呈進行性加重，是子宮內膜異位症的典型症狀，且疼痛以下腹、腰骶部及盆腔中部為主。除痛經外，不孕、月經異常、性交不適也是該病的臨床表現。


　   3、盆腔炎

　　盆腔炎是女性的常見婦科炎症之一，主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎。盆腔炎多發生在性活躍期，而初潮前，絕經後及未婚婦女很少出現該病。症狀：急性盆腔炎的常見症狀為下腹痛，腹痛於活動和性交後加重；發熱，陰道分泌物增多。



　　4、子宮肌瘤

　　子宮肌瘤是女性最常見良性腫瘤，常見於30～50歲的女性。子宮肌瘤所表現出的症狀主要與肌瘤生長的部位，有無變性有關，而與肌瘤大小，肌瘤數目關係不大。

　　除了該病本身會引發腰酸背痛外，若治療不及時或未正規治療，該病可遺留慢性盆腔痛，也會引起腰骶部疼痛。症狀：下腹墜脹、腰酸背痛，且在經期加重；其他常見症狀為經量增多及經期延長，下腹包塊，白帶增多等。


　　5、宮頸癌

　　宮頸癌是女性最常見的婦科惡性腫瘤。臨床症狀主要是陰道流血：早期為接觸性出血，晚期為不規則陰道流血，老年患者為絕經後不規則陰道流血。此外，患者有陰道排液現象，多為白色或血性。


　　宮頸癌晚期患者會因癌灶累及範圍而出現不同的繼發性症狀，如尿頻尿急，腰背部疼痛，便秘等。腰背部疼痛的主要原因是癌腫壓迫或累及輸尿管時，可引起輸尿管梗阻、腎盂積水及尿毒症，從而引起腰背部酸痛。



所以我們如果腰長期痛的話，要去醫院檢查喔！

谷谷算是很強壯的身體，我想應該是劈腿拉筋的暫時拉到髖部的筋肉痛。



如果你有分泌物的問題，ㄧ定要看醫生治好！

天氣很潮濕，分泌物增加會更容易長內包粉刺的。


覺得台灣長子宮肌瘤的人很多，所以要定期去超聲波檢查。


谷谷回家第一件事就是去倒除濕機的水跟暖腳，台北實在太濕冷啦⋯⋯⋯⋯








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瑪兒～（額頭痘）

 

先來講我講了很多年的老話～長痘痘有很多原因～

即使你不買跟不換產品也沒有差～甚至可以什麼都不擦～

 

還有亂長痘的人的驚慌程度～15歲到35都是一樣的～

但是情緒越來越差只會使事情變更糟～

要冷靜下來找出原因去改～一定會成功的～

 

 

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我很少看到額頭長超大豆或硬痘的人耶～都是比較小顆的～而且不太會是內包痘～

 

額頭長大痘就努力的點一些消炎的產品～但是不要擠～

有膿的話一樣用粉刺針搓一個洞～貼痘貼吸膿就好了～

額頭大痘不會像臉頰一樣長個不停的～

 

 

最常看到的是小顆的痘～跟內包粉刺～

 

在中醫的說法就是肝累積了太多的毒素跟不規律的生活方式～還有熬夜～

長期思慮過度～勞心傷神～睡眠問題居多～

 

還有中醫文章寫額頭痘是脾氣不好～我個人是認為脾氣不好是全臉都會冒痘哈哈～

晝夜顛倒可能性比較大～因為我看過很多值夜班的人額頭冒痘～

 

所以有一個說法是10點準時上床睡覺～讓肝臟休息～

即使睡不著～躺著的話肝臟也可以休息的～

 

額頭除了長痘痘以外～最討厭的就是那種隱藏感的一粒一粒～

這種是就會再去了空氣不好的地方～就變成這樣～

還是吹到髒風～

 

很多人是因為打掃（大掃除）或搬家完～額頭就爛掉了～

如果我是你們～我會不顧醜去戴雙層口罩～隔離那些髒灰塵跟塵蟎～

隱藏感的一粒一粒我覺得是比額頭痘更可怕的東西～

 

這種如果是臨時的就是你以前沒有～突然長出來～

那就是去沾到灰塵～或吹到髒風～

這個很簡單～就去給美容師清掉～

更小的是甚至可以去打個雷射～回家非常認真敷臉就可以解決大部份問題～

 

 

但是有一種是吹風吹又生的～清掉之後約一星期要再冒出來～冒個不停那就要找出原因了～

 

 

ＰＳ補充：關於清痘痘的話～如果妳清完～到下一次清～只長出一半～

你就每次努力～持續地去清～因為每次都會只有上次的一半～

總有一天會消失剩沒幾顆～但前提是體內長出來的速度有明顯變慢～

如果沒有的話那你就不要再浪費錢了～

 

就是第一次100%

第二次50%

第三次25%

第四次12%

後面要全部消失就需要非常努力了～打掃環境～換床單～降低溼度～

我常常掛在嘴邊的～皮膚要好的四個條件～

 

環境清潔～情緒控制～內在調理～保養品各佔四分之一

如果你聽信擦什麼就會全好就是不可能地～因為你只有改變了四分之一～

還有四分之三的原因～

 

清痘痘的美容師我也沒有什麼好推薦的～你們自己在網路上搜尋好口碑喔～

 

＊但是如果清完後有有很快打回原型～那就表示體內長出來的速度太快了根本跟不上～

所以去清也沒有用～無解～以後也不用浪費錢

就開始調養身體跟作息吧～

 

所以在想要怎麼解決以前～請先分析一下自己是哪一種～

偶爾長幾顆那都不是問題～因為內分泌不會一直都很穩定的偶爾會鬧脾氣～

但是一直長不停就要想出辦法了～

 

 

 

如果要擦藥的話～請問一下醫生有沒有（激素）的成份～沒有激素就比較不會過敏～
平時盡量擦一些草本的消炎產品～比較不會增加肝臟的負擔～
 
額頭也是卸妝會最容易卸不乾淨的區塊～
所以卸妝的時候要認真仔細地把每個區域都卸到化妝綿沒有顏色才行～
 
結論：所以如果額頭有內包痘跟粉刺的話～
 
可以清掉解決的話就去清掉解決～
 
清掉以後還是漲不停地～平時就多敷臉～
擦草本消炎的產品～
然後先不要保養吧讓額頭休息～
 
白天出油的話一定要吸乾因為越油越長～
 
我有發現額頭會亂長得都很油～
要努力吸油～
 
 
而且出油會黏很多灰塵～
所以你一定要保持額頭的乾爽很重要喔～
 
 
先寫到這裡
有問題還是我不足的地方還是你的任何經驗可以跟我分享噢～
 
 
 
也可看下巴長痘痘篇
http://magicwoman40.pixnet.net/blog/post/260628574
 
 
 
 
 
 
請line fatqueen22
 
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最近愛上這個暖暖包實在太可愛了～
不過真的比別牌的燙～
 
所以小孩子要小心噢不能直接接觸～
 
 
 
 
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先來講我講了很多年的老話～長痘痘有很多原因～

即使你不買跟不換產品也沒有差～甚至可以什麼都不擦～

 

還有亂長痘的人的驚慌程度～15歲到35都是一樣的～

但是情緒越來越差只會使事情變更糟～

要冷靜下來找出原因去改～一定會成功的～

 

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最近有些新人拍下巴痘給瑪兒～
 
都是長很茂密的那種～
 
而且有的去看中醫或西醫都是沒有效～一停藥就開始長～
從（西醫）的角度來說～下巴痘是跟賀爾蒙最有關係的痘痘～
中醫就認為痘痘是跟五臟六腑很有關係～
 
那不管是中醫還是西醫～還是有很多很多人反覆地長不停～
很多人看遍了無數的醫生都沒效～
所以建議你自己要做功課～把長下巴痘痘的全部原因找出來～
一樣一樣的去改進～
 
西醫認為痘痘大部份都是體內的激素分泌過盛造成的～
如果你年過30～還會繼續冒下巴痘～就是因為雄激素跟雌激素的分泌有出現問題～
 
所以這類的方法有時是讓你補充雌激素～但是副作用就是會容易有內分泌失調～月經亂掉～乳腺纖維瘤～子宮內膜異位的副作用～
因為下巴的痘痘最主要是跟卵巢有很密切的關係～所以長下巴痘第一就是要完全戒掉（冰冷）的東西～
 
然後注意看是不是有月經不順的問題～因為月經不順的話去驗激素一定是有問題的～
還有一種說法是吃太多維他命了也會導致下巴長痘痘～
 
 
建議方法：（瑪兒經驗談）因為我以前偶爾會長很可怕的下巴痘～這兩年不會了因為我情緒控制ＥＱ有變好～但是還是不夠要修行～
這兩年我長的下巴痘都可以在三天內變好～就是我比較不會生氣非常的暴怒～
我常常問客人～都說是工作～
聽了真的很無解～工作上真的有時候會很生氣～
這就是要靠自己努力的去改善了～不然每天氣真的氣不完～
 
 
 
 
 
我前年一整年有4顆下巴或心臟痘～就長非常久每顆至少三個月～痘疤全消很久才好哈哈～
去年我進步好多了～
 
 
 
分享心得如下
 
1: (這個最有效）
我都會問我的每個下巴痘客人～你有發脾氣嗎？？
哈哈～每個都有～所以盡量不要發脾氣保持心情愉快～尤其是最近我有兩個快結婚的客人都滿滿下巴痘照片像雙胞胎～
 
我個人五年前曾經漲過一個超級無敵世界大硬痘～因為出了好嚴重的事～
所以記在心理情緒真的要很穩定～
 
這種在中醫認為是肝經溼熱～氣滯血淤～腸火過大～
一定要情緒保持穩定～
 
 
 
2: 不要熬夜～盡量每天11點前睡覺～
 
3: 雖然我個人不相信吃辣長痘～但是請你們還是相信中醫的說法～不要吃辣先清淡的飲食～
因為也有人說吃辣脾氣會很辣椒～哈哈
 
4: 下巴的爛豆絕對不要保養～不可以用卸妝油或乳洗臉～記得用溫和的潔面膠～或是肥皂洗臉就好～
記得要特別洗乾淨～
 
完全不能保養喔～直到沒長為止～因為下巴的油酯分泌很旺盛～
所以你不需要保養也不太會乾～除非你下巴長滿很細小的小粉刺～
那你就可以敷個臉～沖掉～然後還是不保養～
 
5如果要擦藥的話～請問一下醫生有沒有（激素）的成份～沒有激素就比較不會過敏～
盡量擦一些草本的消炎產品～
 
 
6: 有一個天然的藥膳茶～可以去中藥店抓來泡保溫壺

藥膳茶飲方，可用柴胡1.5錢、薄荷1.5錢、銀花3錢、甘草1錢。用800C.C的水，煮沸後，煮至600C.C，放溫，即可飲用。此道茶飲有助舒肝、解熱、清肺熱、解毒的作用。

 

 

7: 還有就是荳荳絕不可以自己動手～前陣子有新聞就是有大學生自己亂擠～

結果引起嚴重細菌感染非常嚴重～

 

 
還有一些原因有可能產生下巴痘我收集的來寫一下
 
1: 有蛀牙～
因為蛀牙裡面有很多細菌跟膿～會在嘴巴跟下巴周圍代謝～
就容易從臉部長出來怪東西
 
PS:我沒有蛀牙所以我很少長下巴痘～你們長很多的可以去檢查一下牙醫喔
 
2:  很愛戴口罩～
因為怕醜就戴～結果還是太悶～細菌就一直長～
 
 
3: 洗下巴的時候應該用舌頭撐起下巴～
卸妝的時候也是～
把中間的內包小粒粒洗乾淨～
因為內包小粒粒是永遠不會消失的～所以洗下巴的時候要認真點不要胡亂帶過～
有人問我下巴小粒粒會消失嗎？
 
答案是不會～因為我打了好幾次鐳射或是擦很棒的產品都沒消失～
很認真敷臉就會減緩～但不會消失～除非我下巴皮膚薄到沒有厚度～他就會不見吧～
有些人打雷射到下巴皮膚真的沒有厚度～真的就沒有小粒粒～
 
 
 
 
4: 月經前10天是皮膚最不好的時候～建議補充蛋白質～
會改善經前症候群～就比較不會長出來噢～
 
 
 
5 ：還有中醫認為下巴長痘是有白帶問題～還有便秘問題～
或是陰道發炎問題～跟子宮卵巢長東西～
 
所以建議去婦科檢查～把婦科看好～確定沒有問題就是其他的問題啦～
 
 
 
 
6:季節變換的時候皮膚無法適應～就很容易長出痘痘
 
 
 
7: 還有醫生說的蟎蟲痘～有些客人的家裡很乾淨～
但是公司的地毯還有冷氣窗簾萬年沒洗～所以長很多痘～
去驗血發現對蟎蟲的過敏指數超高～
這個就很無解了～我有幾個客人是這樣的撐了好幾年才換公司果然就好了～
 關於蟎蟲你們再搜網看是什麼怪物喔～
 
 
 
 
8:有時候我們看到快50的人的臉上還會長下巴痘那就是更年期痘～
其實也不用看醫生就是心情保持輕鬆～
然後適當的補充一些更年期該有的營養素就可以啦～

 

 

寫到這裡～有需要補充的再叫我噢～

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