目前分類:保養的方法 (21)

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吹風機封箱吧!日妞人手一支「免吹髮梳」,

 

最近在日本雜誌上還有很多代購的網頁上看到人手一隻的毛毛布,看了又好心動因為這樣可以減少吹乾頭髮的時間。


如果你要不愛洗頭的話聽說,噴一點乾洗髮再用這一隻神奇法梳,就可以快速的把頭髮重新整理好,

但我估覺得坐月子的孕婦應該會覺得非常的好用。

聽說坐月子是真的不能洗頭啊可是現在的空氣很差兩天不洗頭就已經是人間苦刑,

我怎麼可能到一個月呢?如果在古代因為空氣很好所以一個月不洗頭時OK的。

我還不知道這隻髮梳價錢。如果你們已經有人買的話就可以去看我們magic woman社團分享喔。

如果不會太貴大概$200到$300我覺得是可以接受的

 


仔細看這吸水布上面就是我們平常用的神奇的吸水布甚至在夜市也常常看到在賣吸水布的攤位 。

居然有人突發奇想把它做成梳子實在是太厲害了

 


可是,大姑姑有一個疑問,平常我們的梳子上面就會沾滿了頭皮削跟頭髮還有濕氣其實是一個蠻容易藏污納垢的東西。那這隻梳子的構造其實你並沒有辦法把他的結構深處洗得非常的乾淨。 

而且甚至沒有辦法烘乾除非你還要用吹風機去吹乾他,那吹風機吹頭髮的時間可能跟去梳子乾掉的時間是一樣的。

所以呢這隻梳子的購買性對我而言應該是很低, 😱😱

只是剛看到的時候會覺得非常的有趣。!不小心衝動的話可能會直接買下去!

我們在逛藥妝店的時候就是會欠缺了思考的時間往往會買了非常多並不是很需要的東西。

因為那時或許是你出國,充滿了幸福的氛圍之下花錢也會相對的爽快。

所以當你逛藥妝店的時候最好是不要帶信用卡只帶現金這樣比較能夠節制不必要的消費喔。

聽說這隻梳子的側邊有排水的部分可以快速的把多餘的水分流掉,但是你刷完頭髮以後梳子的潮濕也是一個容易生長霉菌細菌的溫床。

所以呢我個人還是覺得用比較好的吹風機吹頭髮就可以了那日化線可或者是戴森的吹風機都非常的好用。

那姑姑是天生的超級自然大捲毛怪,

但是自從用了很好用的負離子吹風機以後我的自然捲就變成了一個不是很嚴重的問題那我也從此沒有再去燙離子燙了。

 


然後聽說77還有86小舖最近有在做活動可以買到日本跟韓國的泡麵跟零食 

 


網路上顯示韓國是全世界最愛吃泡麵的國家雖然泡麵對身體真的不是很好但是偶爾吃一個是無所謂的只要不要經常吃就可以了。  

不想出門的宅男宅女們冬天的時候泡一個熱呼呼的泡麵真的非常幸福啊只是泡麵的份量通常吃一碗都不會滿足吃兩碗又覺得太多所以大概吃一碗就可以了。

一碗的熱量就足以高到你吃一餐飯的熱量泡麵真的是一個又很好吃又很罪惡的食物。

 

 

 看起來會讓我們好想買喔!可是嗯你如果過胖的話你還是不要出現在便利商店會比較好

 

然後大姑姑我就看到了這兩款貴到爆的奢華粉底液我超想去櫃上使用的可是因為我的皮膚太好了所以我的粉底液液ㄧ罐都會用不完


La prairie鱼子酱粉底液

今年流行的是粉底液但是做成粉底液加面霜所以看起來實在是太吸引人了。默默的不禁在心中開始中草想要去百貨公司😭😭


  而且聽說這兩款都是極度極度極度的乾荒乾皮,使用的

我覺得乾皮個人你用粉霜或粉底液,其實你可以加一滴茉莉面油。進去他就會變成比較能夠不乾的粉底液比較油的粉底液。所以也沒有必要去買這麼昂貴的粉底液真的是口袋裡有很多銀子,

而且你又剛好剛好粉底液或CC霜用完的話再去百貨公司種草

第二位:suqqu新記憶塑性粉膏


底妆 / 油皮 /  贵价

這個是帶殼最貴的粉膏聽說這遮瑕力超級無底地表上史上最強,但是如果你需要用到最小力很強的產品的話就表示你臉上的瑕疵也很多我會建議你把錢花在處理臉上的瑕疵而不是去遮蓋那些瑕疵。

第三位:黛珂粉膏

還有我很喜歡這隻唇膏我這一隻是我會去買的唇膏但是我今年開始規定我自己一次只能一年只能買一支唇膏因為兩隻的話其實因年是用不完的。

這隻蘭蔻的唇膏是鬼怪的女主角御用的顏色 ,超好看的啦! 


好啦這就是這過年我看到的三款非常想要去試用的粉底液或粉膏或口紅,那其實我還有看到很多東西但是我還要再找照片來跟你們說,說那希望你們不要被我放火下午就跑去百貨公司了唷,

因為與其花很多錢在買粉底的人,不如把錢花在買面膜比較划算,如果你的皮膚很乾你要擦粉底液其實會議不是那麼得好上粉,當他掉了時候就會有幾樣一塊塊的剝落,所以皮膚實在太乾的人呢,

我會比較建議你上面油精華液還有在輕輕的壓上礦物粉餅或礦物蜜粉。

這個是我覺得皮膚很乾或者是很有的人最不會脫妝的方式也比較容易補妝。

今天終於林傑瑞的媽媽要來接她了哈哈!

除了亂尿尿,真的很乖,她很愛聽我練琴,有音樂素養。

傑瑞:我只是在等你給我潔牙骨⋯😰😰  

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紋繡作品過年完會放在

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我是美容達人,但是我很現實因爲我很忙,

所以不私聊任何跟我的面膜產品,

還有做臉無關的問題,例如整型!

我很懂,但是我沒有義務幫您解答!

寫文章很花時間,剩下的時間我是不看手機,

好好的在享受生活的。

關閉留言是我也不需要稱讚或討拍,

你們喜歡我的文章,就請訂閱我的痞克邦文章,

或按個讚就很開心了喔。


八卦跟整型問題,

醫美介紹都請勿找我私聊謝謝!

我全部的時間要用來好好工作,

經營生活的質感。

寫出好的文章。


陳年酯肪粒無痛清除,台北,台中

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半小時1500計算因爲這個很傷眼力!

這種埋到皮膚底層超深的酯肪粒也是不祥之物,會在臉裡發生病變,阻礙血液循環,

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單眼皮美眉


想變成雙眼皮

其實很簡單

但是你知道做完雙眼皮後

需要經歷哪些階段嘛

今天就和大谷谷一起來看看吧

 


大谷谷前天跟閨蜜們聊天,我的閨蜜硬要強佔

(二爺跟佛爺)from(老九門)


然後我只能得到(陳皮)跟(陸副官)


所以我非常的生氣,決心化身為(李長樂)狠狠的打壓我的閨蜜,於是我把我的眼睛P成李長樂的眼表示我是嫡姐,她是庶妹好嗎!


咳⋯⋯大谷谷眼睛變大實在不好看啊⋯
 


李長樂就是這種大到爆的眼睛,眼頭已經靠到鼻樑,眼尾開到太陽穴了!

ㄧ點都不好看⋯

但是這個算是比較好看的網紅臉!

  


這個是更李長樂的眼⋯請問她鼻子能呼吸嗎?

  


完全沒有辯識度⋯

每個都很芭比😅

  


你覺得整成這樣是很漂亮,但是很像穿制服!

除非你要當藝人,不然這樣挨刀子也不值得。

  



有必要真的這種很歐式平行嗎?

這真的很歐耶⋯雙眼皮快黏到眉毛了啦!

  


這樣也不好看耶⋯比例失調⋯

 有點像卡通人物⋯像那個大眼蛙! 


如果你整的太用力就會變這樣⋯

  


因為今天080小妹(聽說是部落客巨星丹妮表姐的閨蜜)這是丹妮表姐幫她取的綽號,來店裡做臉!

080跟我說她要去給楊崧宇醫生再調整雙眼皮!



大谷谷😱:你的雙眼皮已經很粗了好嗎?

你眼睛打開後,距離眉毛只剩1公分了!

你要再弄多粗!

非得要變湯姆克魯撕不行嗎?

這種就是把眼皮割到快黏住眉毛,但我們是黃種人,非常不適合啦!

  


080:可是我兩邊雙眼皮不ㄧ樣!

大谷谷;沒有人是ㄧ樣的好嗎?

拜託去照個X光,你骷顱頭的照片,光眼眶的骨頭就會不ㄧ樣,骨相影響了皮相。

雙眼皮是皮相,即使你再微調成ㄧ樣,恢復期過了還是不ㄧ樣,永遠不會ㄧ樣的⋯


 張曼玉年輕的時後有ㄧ樣嗎?

並沒有,她的右眼雙眼皮比較鬆,比較無力⋯

 


大谷谷也不ㄧ樣啊⋯我的左眼眼頭斜度比較斜⋯

pS:我皮膚很好

  



080妹: 咳⋯⋯(因為她在醫美上班)她接着說

很多客人也是做完手術沒1個月就來亂,說不ㄧ樣!所以她能理解。


大谷谷:雙眼皮手術要真正自然大約半年,所以半年內再去弄了ㄧ眼,然後等半年後另ㄧ眼又變了⋯


080: 也是⋯⋯😭😭那我要取消嗎?


大谷谷找了資料請看。


雙眼皮術後恢復五個階段


1

腫脹階段

術後1-7天是症狀最嚴重的階段/時期


傷口輕微疼痛,腫脹明顯,眼皮發緊,分泌物較多,而且術後第一天還會有滲血症狀,這些都屬於正常。這個時候我們可以進行前三天冰敷對眼睛進行壓迫,

利用冷凍原理讓皮下血管收縮抑制出血點。因為術後第一天的滲血反應,雙眼皮的傷口處會有結血痂的情況出現。這個不用緊張,只需要第二天去醫院進行換藥,護士會用生理鹽水將眼睛進行沖洗,再用絡合碘將血痂輕輕擦拭掉即可。


2

快消階段

術後7-14天是一個快速消腫的階段/時期


基本每天的變化都比較明顯。傷口周圍發紅和青紫狀況,會慢慢變淺至黃色。除此之外,還會經常覺得傷口發癢,這個是傷口在愈合的標誌。在這個時候我們一定不要用手去碰眼睛,因為容易將傷口揉開,實在不舒服就用棉簽沾取一點生理鹽水或金黴素,輕輕擦拭一下眼睛即可。建議熱敷。因為這個時候熱敷會讓血運加速促使恢復期縮短,恢復更快。



3

持消階段

術後14-30天為持續消腫階段/時期


一般十天以後雙眼皮的效果已經初見端倪,但因仍有腫脹,所以一般雙眼皮較正常稍大。

兩眼的形狀和對稱情況也會有點不一樣,這個時候一定不要著急。

因為在手術過程中可能哪一邊的脂肪多一些,處理上就會多一些,那麼滲血的情況也會大些,

另外世界上沒有人臉兩邊是對稱的。

只要兩個眼睛在三個月恢復期以後差距不是很大就沒有關係,這個時候一定要保持良好的心情狀態,並且可以繼續熱敷。


4穩定階段,術後的31-180天為基本形態呈現穩定階段/時期

術後不適的症狀也基本都沒有了。但因由於傷口的皮下組織愈合和恢復,

這個時候就是一個疤痕增生期的情況出現,

縫線的地方會有發紅,摸上去那一塊的組織都是硬硬的,有的人甚至會有長小肉球的情況。這個時候一定不要用手總是去觸摸它,因為越是撫摸刺激越大,疤痕增生的情況也就越大。所以在這之前,我們在拆線的時候就可以用疤痕軟化膏,來減輕和抑制疤痕增生的情況出現。

5

成型階段

術後180-365天屬於成型階段/時期


這個時候雙眼皮的形態已經完全出來了,不會有任何的不適情況和症狀出現。如果這個時候形態不是特別好,可以根據情況和個人要求去醫院跟醫生溝通進行修復手術。


所以,在半年內要耐心,做眼球運轉運動,不要去吵鬧騷擾醫生,因為你太快重弄也是害了自己!

雙眼皮手術有ㄧ個點,很重要,就是縫線的打結,大谷谷有在人工皮上面練習過打結,因為我的手很巧,我會做金屬線的首飾!

我用手術線打結來玩玩看,非常的難打,而且是連打4個結,雙眼皮才不會鬆脫!

打的太緊或太鬆都不行喔!

要有彈性,又夠緊。對我這種會用金屬線打中國結的高手而言,我也覺得手術線沒彈性,不好打結耶⋯

而且雙眼皮的縫線都是黑的,因為萬一失敗,要找出來剪開才找的到。

所以那個結ㄧ定要打的夠小喔。

你ㄧ直去煩醫生,影響他幫你打結的心情,打結不好,閉眼時會有凸點,不好看。

做不到閉眼無痕⋯


 連安琪寶貝雙眼皮都不ㄧ樣,你為什麼要執著ㄧ樣? 

安琪寶貝的左眼眼頭比較開,眼皮比較粗⋯

   

而且她左眼的眼頭比較下垂比較尖。左眼的眼尾比較高(圖上左眼是右邊) 

范冰冰是連眉毛都比較高,這是美骨的骨相,用化妝都掩飾不了的不對稱!
  


所以⋯不要再執著你天然的小不對稱,跟范冰冰ㄧ樣,用骨相的氣場掩蓋皮相的缺點!



網紅周玉青做了眼綜合後(歐式平行雙眼皮加內外開眼角)

看的出她的左眼跟右眼的眼頭,兩邊的弧度不一樣!ㄧ邊很尖ㄧ邊很圓。

  


 但是60天後就滿好看了呀!
雖然又網紅臉⋯ 
所以:要過半年才可以去騷擾醫生啦!
我還是阻止080妹去微調,雖然她已經過半年了,而且很穩定了。
但我覺的她沒有條件再調整,然會太靠近眉毛的。
又變成湯姆克魯撕⋯
湯姆的眉毛跟眼皮真的很近啊⋯⋯但是好帥⋯
  

 蛇精男的雙眼皮很歐很好看,但是太大了!
感覺我戳ㄧ下他的眼,珠子會從裡面掉出來(恐怖片)😱😱😱😱😱
(不要攔我,我好想戳戳看)😱😱
 

打完收工

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有人問我(護手霜)可以當(面霜)(頸霜)擦嗎?


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因為她的外婆跟大谷谷的外婆ㄧ樣,ㄧ輩子用妮微雅乳霜或是旁式乳霜,擦全身,皮膚還是好爆啦😅😅

或是紐西蘭綿羊牌乳霜,這是高檔次的外婆用的😁😁😁

這是個好問題,谷谷找了解答

那麼護手霜可以當面霜嗎?


大部分情況是最好不要。


為什麼呢?


護手霜的(油脂)含量總體是高於面霜的。


上了臉以後不僅膚感油膩,而且對於很多人來說過度的油脂可能會導致粉刺(黑頭、閉口)和痤瘡(長痘痘)。


但是有的時候比如說我臉上有個地方特別乾,面霜沒啥用,我可能順手操起我的歐舒丹護手霜或茱莉蔻兒就往那個地方糊一點,小半天就不乾了。


另外,大多數護手霜加的香精要比大多數面霜多,上了臉以後香噴噴的你肯定也不舒服。


但是護手霜可以替代身體乳,尤其是擦身體乳覺的不夠力的時後,擦護手霜很夠力!


外婆的年代有妮維亞旁式乳霜就很不賴了,所以她們沒有區分的很細!


我們現在的保養品科技發達,所以能夠分開就分開喔!


頸霜)的話,因為現在空氣差,很多人會有雞脖子的問題,脖子很會長東西,也是不建議把護手霜擦脖子的。


但是去日本冬天的時後,如果乾到爆炸,偶爾用很油的護手霜,擦在臉部快乾裂的部份是可以急救的喔!


平常是最好不要啦!

外婆們擦習慣了就繼續擦、因為她們已經不會長粉刺痘痘了。不怕毛孔塞車的!



再來講不同的霜之間區別是什麼?

因爲有好多種霜✨✨✨✨


我們日常使用的面霜、乳液、眼霜、護手霜、身體乳,在化妝品製造商統稱為「乳化製品」。


這類產品的主要原料結構是兩大部分,

油溶性原料(油相)和水溶性原料(水相)。


大家都知道油水不相容。


所以,在工藝上我們要讓他們融到一起去,並且還能保持安定不分離,那麼,就要往里放乳化劑,然後根據不同的油水比例,不同的乳化劑,有不同的工藝讓他們混合在一起達到穩定。


這些產品從這個角度上來說,總體成分骨架和工藝都是一樣的,因為他們都是乳化製品。


那麼他們的差別到底在哪裡呢?


我們先用護手霜和面霜來舉個例子。


為什麼我們要專門買護手霜呢?


為什麼我們不把面霜往手上塗,而專門要買護手霜呢?


手部和面部相比


缺少油脂分泌,更頻繁接觸洗劑,所以需要補充更多油脂。專門為手部需求打造的護手霜這個品類,

護手霜的油脂含量是要高於面霜的。


所以:你可以把面霜往手上塗,但是:最好不要把護手霜往臉上塗喔👍👍💕💕💕


這樣了解嗎?

慢慢講你們就知道啦😜😜😜😜



大谷谷是72年的,關閉評論是因爲我沒有時間看,我希望好好的專心寫正能量的整型變美文章跟你們分享!

如果要發問百度或谷歌大神能夠回答的問題,就請不要問我,因為我非常忙。

我要把時間拿來好好的寫作⋯

只接受買我家產品的問題⋯謝謝喔😍😍
想變漂亮請ㄧ定要每天追我的文章喔。

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年齡把你困住了嗎?

現在的世界,40幾歲的少女ㄧ大堆⋯ 這些人都沒有被年齡困住,反而越活越少女!

以前大谷谷23歲,碰到18歲美如天仙的蕭淑慎的時後,我覺得自己好老😱

但是我過了30之後,改變心態,我完全不覺得年齡大就是老!

最近看到蕭淑慎又恢復顏值,而且她40歲了還是像少女,希望她能挺的住ㄧ直這樣美麗的活下去喔!



黎姿⋯天仙組的  

 

上次跟你們分享的蝴蝶式會做了嗎?

我每天都做⋯ㄧ邊做ㄧ邊聽古典音樂,修練我內心的穩定性跟氣場!

  

 


你的身邊ㄧ定要有幾個不會老,越活越美的少女臉朋友,這樣你才能吸她們的氣場並ㄧ起修練不老的密訣!

你要持續的跟這幾個偶像確立長期關係,以她們的人生為目標!



 中壢的小倩33歲,未來的天仙組。

下面看起來很白目的小肥是我跟播叔的乾女兒,專長是飛奔去撞男人下體(她不是故意的,她跳起來的高度就是在下體。所以除了播叔受害過,中壢很多公園的男人都受害過了,已經快要被公園貼(禁止進入)的小肥😰😰 

你身邊那些婚姻不幸福,把(將就)(忍耐)(過ㄧ天算ㄧ天)放在嘴裡的人,她沒有把改變她的婚姻當成ㄧ回事,只想得過且過的混下去!

但臉上不時的冒出她婚姻不幸福累積的痘痘粉刺!

還是跟她保持距離⋯

 

不幸福的芝芝會變這樣😰😰😰 


有時候我們很愛面子,不敢說(分手)或(分離)這兩個字!

張芝芝那麼愛謝小峰,愛到骨髓裡去了還不是離開!

因為她知道愛不能當飯吃,愛不能使峰峰快樂,真正適合峰峰的是菲菲,所以她離開了⋯

離開後雖然過了ㄧ段悲劇煙酒點滴打針的日子,但是她最後醒了啊! 

而且在35歲達到人生的美貌最高峰⋯


幸的李玟是這樣

  

本來你就要為你選擇的未來付出代價!

所以你因爲不開心的氣場,快速的流失你的膠原蛋白⋯真是划不來的事。


婚姻本來就有風險的,不是ㄧ本萬利的投資!

大谷谷正靠在床上寫文,我催老公去幫我煮杯咖啡,催了4次他才起床,我也有點火苗點燃了!

即使你嫁了個為你煮咖啡的男人,那還是會因爲他叫不太動而有火苗⋯

如果嫁個會起火的那就免了吧😰😰😰


 嘿⋯打了第一杯拿鐵,被我嫌器奶泡不夠綿蜜,又來打第二杯給我,自己喝第ㄧ杯的播叔😅😅😅 


每個人都有空窗期,即使是結婚也會有,肉體不空窗了變心靈空窗!

但唯有心靈的靈修才能產生強大的精神力,撐住骨相,還有天天敷臉撐住皮相!

 

我們幾乎天天敷臉 

你每ㄧ次去學習與護膚,都是為你的人生充值!

我天天敷臉就是為我的美麗充值!

隨時卡裡是滿的,即使ㄧ星期沒時間敷臉我也還是滿滿的膠原臉,因為我充很飽😁


還有,內心的充值跟臉皮的充值都很重要喔!

溫柔面膜的大特惠(使用期限年底到期)沒有跟到的,很難再用到這麼好用又折扣的面膜了喔!

大谷谷代理新的ENVY RICH的新貨就是1盒6片1200起喔⋯快屯溫柔吧!


 買15盒低於5折價😜

http://m.pcstore.com.tw/magicwoman/M23654687.htm

Pchome可刷卡


 


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我的spotify歌單!

不要抱怨Spotify 要付錢?

你只想聽不付錢的那音樂人要吃土嗎?

  


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最新的金馬影后:周冬雨⋯

名字很好聽,又是ㄧ個名字跟臉很搭配的女神產生了⋯

不過這個女神比較特別的是,她非常有辯識度,不是現在流行的網紅臉😅😅

或許有很多跟她類似長相的女孩滿街都是,但是周冬雨的氣質很特別,眼神很特別,笑起來更是特別⋯


這張應該是她還沒有微調前的照片,有點暴牙,腫泡眼,(上眼皮酯肪太多),眼尾下垂,所以笑起來會更咪咪眼😍😋

配上標準少女斜流海髮型,顏值是不錯的!

  

這張也是還沒調整前,很明顯山根低,鼻頭塌,臥蠶很大,但是笑開了去拉扯眼下的肌肉,所以會在眼下形成明顯的笑紋⋯

  

這張有黏很重的假睫毛,把眼睛的寬度撐高了⋯

明星如果沒有黏假睫毛,真的被無情的攝影大哥在強光下閃拍狂拍的,ㄧ定會出現慘烈的無神雙眼⋯

因為閃光燈好亮,被很多人圍拍會有閃瞎的感覺,就會開始無神⋯

但是如果是平面照的話,周冬雨黏了假睫毛反而會比較沒有少女感。

這張照片看的出她的眼尾有點腫泡⋯

  

這張的顏值有點改變,沒有假睫毛,鼻子有出現了鼻樑,跟小海鷗鼻頭⋯

臥蠶下的細紋消失⋯


來寫ㄧ下:

1:腫泡眼的人,有人是只腫早上或剛起床,下午就正常了,谷兒姐我就是這種人😭

如果你24小時都是腫泡眼,就要考慮醫美:

把上眼皮酯肪抽掉ㄧ點,還是打眼周450發的電波拉皮都可以改善腫泡眼!

2: 周冬雨比較特別,她天生的臥蠶很大,又牽扯了臥蠶下的蘋果肌,形成大條的笑紋⋯

可以打ㄧ點點肉毒桿菌放鬆笑紋,或是音波拉皮,或是眼周電波拉皮去加熱皮膚,產生膠原蛋白,就可以改善笑起來的紋路太深⋯

3:鼻子有好看ㄧ點點,這樣的鼻子應該還沒打玻尿酸,光靠高超的修鼻影就可以辦到了!

我有拍示範影片修鼻影⋯

  

有趣的是她的額頭還滿飽滿,天生又很有蘋果肌,還有不錯的內收髮際線(向太陽穴處)

她可以滿足造型師做各種髮型造型都不違合,又有天鵝頸⋯脖子長耶⋯所以看起來容易顯高個子!

眉毛畫的很(攻)氣場也很好看⋯

  

攻氣場的眉就是眉頭粗,眉尾急速煞車收尾,2年前谷兒也很愛畫這種眉型⋯

IMG_0683

即使沒有畫眉的周冬雨也很好看,仔細看她雖然眼睛很小,但是很長,有時候累了,眼睛下的臥蠶會變很大塊,跟眼袋有點像了。

她年紀大了會先從眼下產生臉部的紋路問題,跟腫泡眼的問題⋯

  


這張看起來像日本妹,仔細看她鼻子滿長的,比人中到下巴還長很多,因為下巴短,但是她沒有去做下巴,這就是少女感的元素之一,短下巴會像嬰兒臉喔⋯

  

也有這種素顏萌照,這張的眼下細紋有改善了,山根有明顯了ㄧ丁點,依然是腫泡眼⋯

  


她的門牙真的有點大,但是很自然⋯


  

這張像周迅,下巴有變長了,鼻樑長高了,原本是單眼皮變成小扇形雙眼皮⋯

  

這張如果不是靠修圖的話,那鼻頭肉真的變少了,變成超精緻海鷗鼻頭。臉瘦了⋯

這些小地方只要靠肉毒,玻尿酸,高超的修容術就可以做到了⋯

底子好,又有天鵝頸,穿什麼都好看⋯

  

關於她的雙眼皮很多人在問,問什麼問啊⋯

黏雙眼皮膠或是貼,甚至是訂書機雙眼皮都可以做到這樣,重點來了!

周冬雨的眼珠很大,眼睛很長,她有絕對的條件變成網紅眼,又叫芭比綜合眼(平行雙眼皮跟內外眼角全開)

但是她沒有,因為她變大眼睛後,會變成林依晨⋯

  

跟以前的照片相比,周冬雨有越來越精緻了⋯

但是微調保留了個人的特色,這是很值得稱讚的💕💕

  

也從小肥腿努力刮痧,敲膽經變成鉛筆腿,這張有周迅的氣質⋯我個人喜歡她這樣的頭髮,比斜少女流海好看太多了⋯

  

她的髮際線很特別,額頭看起來像ㄧ個愛心,註定有不平凡的經歷⋯

  

這樣的臉真的很耐老,周迅也是這種洗頭小妹的臉,到40都看不出來,洗頭小妹的臉多多修練以後就會是精靈臉,充滿靈氣。

  

笑起來都看不到眼睛是她最大的特色⋯

  

所以長的好的人,就不需要留流海,反而會把好運蓋掉喔⋯

  

這張的原始鼻頭就很肉⋯

  

這張就是調整後了⋯

甚至腫泡眼消失,變成標準小扇形雙眼皮,鼻子海鷗海鷗的,蜜汁唇好好看喔⋯下巴也長出來了⋯

越來越精緻的呢,但是到極限了不能再調整了⋯

再調就會變平凡了😰

  

只要變美,就會被挖舊照比較,除了那流海太醜以外,天生就是底子好的女孩⋯

  

說她整臥蠶我不覺得,因為她累的時後臥蠶變很大塊,假的臥蠶是不會因爲累,而變很大塊的,因為假的不會伸縮⋯

  


這是最新的照片,氣場有變強了⋯

但是眼神有點不同,要再觀察ㄧ陣子⋯

  

周冬雨真的可以很百變啊⋯

可以清純又可以(攻氣場)

  

她是個很適合畫妝的人,畫很濃或是淡妝都行,

  

希望她以後不要再剪流海😅😅

嘟嘟唇好美喔😜

  


被挖出不好看的照片正常,但是去評論的吃瓜群眾就不正常了⋯

人活著就是要越來越美,不然活著幹麻⋯

顏值的增加本來就是名星的責任⋯

  


 底子好的人,真的骨相從15歲就漂亮⋯

好可愛的畫面✨

 

  

  

再看ㄧ次周冬雨的天鵝頸,跟心型額頭⋯

這個女孩ㄧ定會紅的😍😍😍😍✨✨✨

天鵝頸的人太少了,(劉詩詩)也是天鵝頸,好命脖子啊⋯

  

持續保持這種樣子就可以啦✌🏻️✌🏻️✌🏻️✌🏻️

  

所以只要練好身材,增強衣品,強化你的化妝修容,多讀書增加氣質⋯也是能很有辯識度的⋯

記得膚臉非常重要喔⋯

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昨晚發的文有看嗎?

這幾天最讓我嘆息的是喬治麥可死亡的消息,這個唱紅聖誕節的男人,居然在聖誕節過世,以後的聖誕節,我們都會痛心的懷念他😭😭

有時候人生起起落落,高高低低的不只是運勢,連顏值也會高告低低,36歲的仙女張柏芝就是最好的例子!

  

對於這種從小就是絕色美人的女孩,永遠活在別人的吹捧裡,ㄧ定很難看清社會的醜惡,很容易淪陷。

真的好美好美,每ㄧ個五官都小小的,蜜汁到爆漿感的臉。

  

所以張柏芝成名後ㄧ度變回叛逆少女,做了很多她會後悔終身的事。

當然跟情感上的不順利有很大關系,在她感情不順的時後顏值也大幅降低,靈氣也消失很多。

  

好不容易嫁給了最愛的人,但是又離婚,自己ㄧ個人帶著孩子,曾經復出ㄧ次,可惜拍的電影部部是票房毒藥,所以又默默的消失了。

 

之前消失的時後過著平民的生活,常常素顏坐地鐵,還會溜滑版,所以時不時被粉絲拍到上版面,還是ㄧ天到晚看到張柏芝的素顏真是美麗啊!

  谷兒有說過:修練到ㄧ定層次的女人,有ㄧ種是越畫越多餘,張柏芝就是這腫。

對於她的美,我只有驚心動魄可以形容,從來沒有人說張柏芝不天然,因為她是混血。我們又從小看她長大,她就是言情小說寫的那種絕色仙女啊⋯

雙眼皮ㄧ定要平行大外雙嗎?

張柏芝做了最好的示範⋯小小扇形雙眼皮超好看⋯

 

范冰冰還是小扇形的時後就是小仙女了!


 

  

濃妝真不好👀⋯

  


她的眼睛略小,但是有非常明顯的歐式開放內眼角 。

這歌時期的她顏值滄桑,所以都以濃妝示人⋯

再次復出的 時後,演藝圈已經變樣了,佔據觀眾的眼球都是范冰冰跟楊冪還有趙麗潁⋯

所以芝芝只能上綜藝節目⋯

  

這是最新的真人秀,讓她們三個35以上的女明星跟素人男團去旅行。

  

這種實境綜藝節目是現在的主流,坦白說我不會看,也沒時間看,但是有非常多人愛看,也很療癒,因為看到素人可以跟女神ㄧ起出去玩⋯

彌補吃瓜群眾內心的平凡感! 

   在節目裡柏芝好可愛,她本來就是ㄧ歌個性非常直爽的女生,也超級堅強!也扛起全家人的經濟重擔!

只是很奇怪的是,很多明星都要養全家人,那這些家人是都沒手沒腳嗎?

為什麼出了1個名星後她們都不去工作了!

所以很多明星嫁不掉是因爲追她們的人知道娶了她就要養她全家,就熄火了。

  


柏芝是屬於頭小臉小的九頭身,最適合她的就是馬尾或丸子頭。不需要做過多的造型。  


永遠都是裸妝最好看,少女感ㄧ直滿滿的原因是柏芝有無敵少女髮際線,很多女明星都有髮際線後移的問題,但是柏芝好厲害噢,永遠是超完美少女髮際線, 真是羨慕啊⋯

同樣類型長相的是張雨綺,也是有超完美髮際線,內雙小眼,天生內開的歐式內眼角,堅挺小翹鼻,超級濃粗眉,小嘴小臉小頭!10頭身⋯

是第二個跟張柏芝類似的女孩,但是她的辯識度也超高,不會輸張柏芝,這個人也是都嫁豪門,永遠知道自己要什麼。

真的好美⋯ 

   比起韓國最近流行的肥肥蜜汁嫩臉,

柏芝這種長相多了(攻氣場)

這兩種類型都很好看,只是嫩臉是走皮相路線,

有可能撐比較不久,要看她後天的修為⋯

 

韓式蜜汁嫩臉⋯

  

嫩臉非常不能夠去做酯肪填充,因為走皮相路線的人填充後就會變成路人甲了⋯

  

人不可能抵抗地心引力,老化後會先從法令紋跟嘴角目偶紋走山!

眼睛太大也是大缺點,之前有講過眼睛太大,牽動的肌肉群會很多,所以臉的皺紋很容易從眼睛呈線放射狀!

這時後就會ㄧ直拚命畫眼睛來彌補蒼滄感,關芝琳也有這個問題,

不過周慧敏玉女的臉已經算是非常凍齡了,沒有什麼麻瓜50歲可以長這樣,雖然這張沒有PS的照片還是會有點心疼時光的飛逝⋯

周玉女的臉不能做電波拉皮,因為臉已經沒什麼酯肪,電波拉皮適合酯肪很多又垂的人⋯

音波拉皮,童顏針, 埋蛋白線都是很好的選擇!

再回到柏芝,這次的實境秀很辛苦,要去好多地方。

 

當素人們答不出張柏芝演過的戲的時後,她崩潰到下跪了⋯可見年齡的差異⋯

 

同劇的還有甜心教主,聽說這兩天的新聞很大⋯

教主的臥蠶也太肉條了,因為嘴唇很大,笑起來牽動的肌肉群很多,所以會顯的蘋果肌太凸,這種臉型以蔡依林來說是最厲害的狠角色,她非常聰明知道自己嘴巴太大,所以沒有肉條臥蠶,也沒有大力水手蘋果肌⋯

我自己是如果想要有肉條臥蠶,就用臥蠶筆畫耶⋯

用畫的就夠了

 

    

再提醒ㄧ次:教主這種高鼻梁,大嘴巴的人,臉是平坦的才是好看,不要去動蘋果肌的主意,也不能動眼睛或是填充額頭⋯

這張照是教主的顏值巔鋒期!  

蔡依林是最好看的大嘴高鼻代表⋯她很聰明沒去做酯肪填充大力水手蘋果肌!

  



記得谷兒的叮嚀喔⋯

不是每個五官都做到完美就是完美,(肉條臥蠶)比較適合放在韓式嫩臉或是網紅臉上面。

所以你要打臥蠶的時後要看自己適不適合,不要把每個五官都重新裝潢⋯反而會變凡爾賽宮了,傢俱都在打架了⋯

 


張柏芝也沒有肉條臥蠶,但是她有小嘴,所以有大力水手蘋果肌就很好看,因為她嘴小眼小,所以牽動的肌肉也少,老的慢⋯ 

  硬要找那裡不好就是耳朵有點精靈耳,有點尖⋯

看看那些嫁的好,老公疼到爆的好媳婦們都有ㄧ對漂亮順暢的耳朵。

 香港的大貴婦徐子淇⋯ 


柏芝真是好看的臉啊⋯ 

仔細看她的蘋果肌是自然的⋯真的好蘋果💕💕

這另外ㄧ個(最左)我有空再寫,她也是用力過猛的填充感

 

    

大力水手的蘋果肌是這樣⋯

像大力水手的身材的蘋果肌⋯

這是我發明的說法😅😅

  

唐嫣:你太用力了⋯  

橫向的提升蘋果肌,再縱向的埋線!

形成T字紋路在嘴角⋯

 

 

還是柏芝最美,還生了2個兒子⋯ 

谷兒比較會專心寫顏值跟抗老的方向,對於八卦我會跳過,聽越多八卦,顏值會越低,因為腦波思維會複雜,思想不純淨就會長皺紋⋯

所以請不要找我私聊微整或整型的建議,請找專業的醫生⋯

也不要找我私聊誰做了什麼的八卦喔!

雖然發文寫顏值,但不是要衝人氣還是接業配才發文的!我是想分享這麼多年來我的專業審美觀😅

再來看看現在網紅男的標準高配,

1: 半永久韓式濃眉

2歐式平行大雙眼皮開內外眼角

3三段式隆鼻套餐

4 王陽明同款下巴

 


  


這幾張都是不同人喔⋯ 

開到鼻子的內眼角,開到天邊的外眼角    

這個有好點,他知道自己眉壓眼,所以沒海鷗雙眼皮,但是有開內外眼角,

  

這個以為他在演暮光之城

 

  

這個沒有動內外眼角,感覺好多了沒有用力過猛⋯

 

最後給你們ㄧ個辣眼球的😁😁

好期待他20年後的樣子。

而且很好奇他們都沒有鼻孔了怎麼呼吸? 

臥蠶好用力好肉條感喔⋯

內外眼角也好用力打開😅

  

可憐的皇上對不起⋯我又讓你出現了⋯

未來5年的社會,會出現更多的蛇精男,皇上這種原味的男人會暫時被打入冷宮⋯

但是物極必反,前10年流行大咪咪,每個都去填咪咪,現在變成填臉跟瘦下巴了!

胸部沒什麼人在意了⋯很多平胸出頭天!

周冬雨,鄭爽,趙麗穎⋯

  

皇上是天生的大叔臉,大家的老公幾乎都是皇上吧⋯

谷兒的爸爸不管是內在還是外在都是皇上😭

不過我爸有他的市場,就是我媽啦(吐舌)


  

人的肌肉是很微妙的,你動ㄧ點點都會影響到全臉的喔⋯

所以我才提醒大家,眼睛跟嘴巴大的牽動的肌肉都很多!

  

谷兒是天生的扇型大雙眼皮,但是我維修了3次,還是繼續扇型雙眼皮。

而且我不是老了會腫泡眼,我是鬆弛了眼皮的寬度⋯

腫泡眼的人只要眼皮抽酯就行,我是很可憐的皮鬆,因為我都在紋繡跟畫畫⋯頭都低低的,就會鬆皮⋯

雙眼皮寬了就會很像草泥馬⋯要非常認真擦眼霜敷眼膜,讓眼皮鬆弛慢ㄧ點⋯

我很知道我不適合海鷗平行大外雙,因為我也是嘴小臉小的人,但與柏芝不同的是我頭很大,又不高!

所以我撐不起來海歐平行外雙⋯

人的可貴就是能夠認清自己😰

  

林允就是標準小扇型,不要去弄會比較好看⋯  

但是林允沒做雙眼皮,反而填充了酯肪跟烤瓷牙,少女蜜汁消失了。

(請看舊文)  


這就是歐式平行大外雙,全臉網紅高配!

從頭到尾都ㄧ樣寬的雙眼皮⋯

好美,但是現在真的太多人長這樣了,沒有辯識度了⋯

這要說是誰我都相信耶⋯

  

這種雙眼皮高配是從范冰冰開始流行的,但是看太多山寨冰冰眼球會覺的累。

這種眼皮沒有假睫毛就撐不起來。

  

范冰冰雖然是(海鷗雙眼皮的祖先),

但是李冰冰也努力跟進⋯

這是范冰冰⋯

  


李冰冰⋯

 

李冰冰五官都太大了,覺得會打架喔! 

  


全智賢的眼睛很小,所以老的很慢!

 

  

蔡依琳的嘴巴跟牙齒都很大,所以牽動的肌肉很多!

但是她現在的狀況真的很好,又很自然!

我覺得她真的很聰明,懂得讓自己最適合什麼,不會茫目的醫美。

而且ㄧ直保持高辯識度⋯ 

越活越漂亮是ㄧ定要的,蔡依琳好佩服你喔😍😍


  

關芝琳的眼睛就是太大所以牽動的臉部肌肉群很多⋯

所以眼睛很巨大的人不耐老,小眼睛的不用羨慕啦。

 

還是張柏芝最漂亮⋯

  

你現在還會羨慕別人大眼睛嗎?

其實不需要的,有自己的風格才是最漂亮的。

甜心教主王心凌也是這個真人秀的班底⋯

這是她顏值巔峰期!

沒有肉條臥蠶

  

這個是肉毒過度的椎子臉時期⋯

跟蕭亞軒撞臉了⋯乍看以為是.溫嵐?蕭亞軒?楊謹華?利菁?

  

最原始的教主底子非常好,嘴巴大也超可愛呀😁

  

以前蜜汁少女😜😜爆棚⋯

  

再次強調嘴巴大的不能過度填充臉!笑起來臉會很大⋯  


香腸嘴族中,還是蔡依琳最好看⋯

  


現在是流行塑膠娃娃的年代⋯

  

還有人整成芭比娃娃,這樣只能靠嘴呼吸了吧!

  


這個眼睛跟嘴ㄧ樣大⋯

  

范冰冰實在太強大了,醫美界因爲范冰冰的美,風雲變色了⋯

  

還是回來看章子怡洗眼球⋯好美😄😄

谷兒不會覺得整型或微整有罪喔再寫ㄧ次,要怎麼弄自己是個人的自由!我也熱愛維修自己的⋯

自己開心就好👍👍

我發文是要增加大家的醫美知識,不要走上錯誤的道路,我們看看正面求美文章,長知識就好了!

也希望失敗的人很快就可以變回來˙😁😁

  

但是你在微整之前請做足功課不要ㄧ味的跟流行⋯

爆款都會過時的⋯過時的臉跟過時的包ㄧ樣會很容易膩的⋯

 

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眼睛狀況不良的時候,敷面膜眼睛會薰是正常的⋯

因為我這兩天畫畫好累,剛敷就好薰喔

😭😭

所以你可以閉著敷,直接貼在眼皮上,

或是拉開遠ㄧ點⋯


不要跟自己的臉皮抱怨⋯

抱怨他細紋多,眼圈黑,粉刺多⋯

少點負面情緒臉就會更好⋯

妳的臉皮也是很有自己的情緒跟自尊心的。

我都跟我的臉說:

妳皮好厚啊⋯好可愛⋯今天粉刺好少啊⋯

額頭好澎啊⋯我都在催眠我的臉皮(是真的)


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另外:玫瑰眼膜紅癢的不能敷,容易紅癢跟過敏的可以從溫柔面膜跟玫瑰嫩白開始敷⋯ 

 

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瑪兒今天的妝😁😁

很淡⋯

  


晚上要加班做客人,

可是剛才在上課冷氣實在太冷了

,覺得頭重腳輕哈哈!

鼻子塞住⋯

等下喝杯熱棗精加紅茶再繼續努力

😍😍


下次我要戴帽子上課,女生頭真的不能吹風,脖子也是⋯

因為頭跟脖子充滿穴道,吹到風會很不好的喔!


瑪兒:61年段班:最喜歡分享美麗,熱愛藝術

專長:音樂,繪畫,美容,刺青(紋繡眉跟紋繡眼線)

網站:magicwoman42.com

紋繡藝術官方line: @ucp1298b

臉書:Marianne chen(抱兔子那個)

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越來越多瑪兒的朋友們坐3看4了,也很多跟瑪兒ㄧ樣40多要45😳😳
  
實在很驚嚇⋯
但是那是人生必經的過程,我想跟你們分享我的心得⋯
現在我們已經過完人生的上半場〈
準備好好的調整心情迎接人生的下半場。
也就是更年期,
更年期是女生的第二個青春期。
如果你第一個青春期過得並不是很每一的話那你一定要把握住你第二個青春期,調整好你的荷爾蒙跟體態讓你的下半場過得更加的美好。
很多人把青春女生的更年期畫上不好的等號。認為他就是脾氣暴躁啊,心情不好憂鬱症產生的最大時機。
事實上,在這個年齡也因為生理的巨變跟家庭孩子都到達一個比較需要轉換的程度所以壓力當然就會比較大。
那我們為什麼不能利用這一段時間來做再一次的青春呢?我們活得更美更瘦我們努力的去運動去吃更健康的飲食。
以瑪兒我從來不運動的人,我以前頂多去做瑜珈跟跳sass.我現在會努力去騎飛輪!
雖然我每次去騎都想死,但是為了更年期後的健康我現在開始養成騎飛輪跟做重量訓練的習慣!
還有我以前中午只吃seven的國民便當現在我中午只喝桂格大燕麥片加無糖豆漿,跟一些我跟你們分享過營養品然後我的毛孔變得更細緻。
一個年輕的女生,並不只是真正有年齡的年輕。
心情的年輕最重要。心情的年輕呢就是看你如何去看待這個世界。
你要開始調整你的睡眠,飲食運動,以及看待這個世界的心情與態度。
並只跟正面思考的朋友交往。遠離負面的磁場及情緒。
遠離那些批評別人的言語及暗黑的思想的朋友因為只有內心如此才能夠說出這樣的話。
努力活出你的正面思考,跟青春的活力。
永遠都笑臉迎人永遠都是大剌剌地,這樣你才能夠做一個快樂的迎接更年期的女人
記得睡眠,飲食運動減壓,補充各種營養素。每天敷臉.
隨時隨地都擦乳液跟香水保持全身都香香的。
都是非常重要的事。

瑪兒的美容部line
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瑪兒的官方line

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瑪兒的官方微信  










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瑪兒來寫一下金盞花的使用步驟喔

 

白天:金盞花洗面乳~金盞花化妝水~金盞花保濕凝露~金盞花絲絨~CC霜或隔離霜~要再精緻點加一點氣墊粉底~蜜粉或艾瑞粉餅定妝~再彩妝~

晚上:

金盞花卸妝水~他牌卸妝輕質油或卸妝霜或是玫瑰膠原潔顏乳(看有沒去很可怕的地方)(如果有我會用清爽的油或精油卸妝霜再按摩一下)

沒有去很可怕空氣的地方我會用卸妝水卸幾遍就完工~

 

洗臉兩次(第二次我會用法大鏡檢查看有沒有哪裡有粉刺或堵塞)

所以第二次我是洗比較有堵塞的地方

第一次可以用金皂或是他牌肥皂~一樣是有沒有在很髒的環境而定

第二次是金盞花洗面乳 或是溫柔潔面膠

或是溫柔膠洗一次~金盞花洗面乳洗一次

 

因為我是洗完第一次會用像飯店那種放大鏡再檢查毛孔的人~

然後再把一些我比較會長粉刺或堵塞的地方再洗一次~所以洗得乾淨非常重要~

而且現在的灰塵粒子像鑽石一樣~有打磨過得超細~

所以洗臉比保養還重要了~

 

洗完臉後

後面是金盞花化妝水~金盞花凝露~金盞花絲絨~金盞花霜~

你要先絲絨後霜~或是先霜後絲絨都可以喔~

我個人喜歡先絲絨後霜~

 

所有產品都可以擦到眼部四周~但是記得不要掉入眼睛~

 

金盞花保濕凝露主要是為了年紀比較大的人準備的~很年輕的皮膚不一定需要喔~看你有沒有偏乾~

 

 

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其實瑪兒現在心情不太好 ,因為阿肥昨晚突然狀況不好,叫了1晚。

好不容易哄睡了!

如何儲蓄你的凍齡本錢呢?

上ㄧ篇看了嗎?

http://magicwoman40.pixnet.net/blog/post/304514610

瑪兒的官方line加了嗎?

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先從體內開始,某一餐甚至二餐要吃

(白色)的食物。真的很有效,我皮膚變更細緻了,身體的也是⋯

我這樣好幾個月了,完全沒冒痘痘,幾乎零粉刺。


再來我要講第二個凍齡的要素,就是永遠要有一顆(少女)的心。

你的腦內心跟年紀可以是不用同步的。

你可以繼續喜歡很可愛很療癒的東西,不要怕別人怎麼說。

所以我最近又開始買很多kitty的東西了!

我還買了很多米妮的東西,哈哈!

有看到我背的米妮背包嗎?

真的背後背包輕鬆多了⋯

Ps:藍色襯衫快匯款喔,快沒了

  

曾經我覺得過了35歲,我不能再欣賞年輕的帥哥,我只能喜歡劉德華跟黎明😓

覺得欣賞比我小很多的男生很羞恥⋯

但是最近也改變了,欣賞是沒有分年紀的,欣賞花美男可以讓我們的內心停留在跟花美男的年齡層。進而影響我們的外貌而凍齡。

多看賞心悅目的美麗的事物,跟擁有少女的心真的會讓你年輕喔。

最重要的:

要永遠有一顆白色的心,少滑機那些(色素沉澱)你內心的社會新聞,跟不需要的臉書 內容。

只訂閱幾個你喜歡的頻道,多省下時間去做增加自己快樂的事⋯


我跟老公去踩飛輪,常常是全班年齡最大的人耶😅

但是昨天出現比我們老的大叔跟大嬸,覺得她們好棒,她們也踩的超認真⋯

不要認為超過40就不好意思去健身房了,只能做瑜珈⋯ 

內心的年齡掌管你真正的年齡的喔!

你內心的年齡是幾歲呢?

如果你的內心已經(色素沉澱)了,記得從現在開始努力幫內心去角質跟敷臉。

白回來的時間永遠不晚的,不管你有什麼問題都先拋到腦後吧!

瑪兒躺在床上寫完這篇文章,其實我昨晚哄阿肥很久,一直唸佛號,擔憂到早上起來,眉心腫ㄧ個苞,約50元硬幣。

壓了會痛⋯等下去敷個臉冰敷ㄧ下吧!

這就是人生⋯

瑪兒的官方line

產品問題可以丟哪裡喔!

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瑪兒是半持久眉妝眼線達人

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很多人都問瑪兒怎麼凍齡😨😨

其實我是個垃圾人大家都知道啦,我以前吃的食物ㄧ點都不養生。我喜歡吃麻辣鍋,薯條炸雞,可樂,啤酒。

高熱量食物我都喜歡⋯

中午因為很忙,只吃小7的便當而且要吃2個。

現在快45歲好很多,自從我中午跟早餐都只喝桂格燕麥片加無糖豆漿加sod跟奇雅子跟香蕉。

(打成一杯奶昔)

之後,晚上才繼續吃我想吃的食物⋯

體酯肪有下降4%,目前有點停滯,因為我胖太久了,要低於30應該有點困難⋯

繼續努力⋯

但是自從我改了這樣的飲食方式之後,就是我中午只吃無糖豆漿跟燕麥片還有香蕉這種白色的食物,我的皮膚變的更發亮,臉上幾乎沒有粉刺。燕麥片是ㄧ大碗。

還有要加奇雅子,這很好買⋯

因為要補充身體的纖維素

所以我建議你們,如果可以提早這樣做就越早做越好。

讓腸胃ㄧ早就有好的食物可以消化。

自從我這樣吃以後,我對垃圾食物跟辣的食物,慾望明顯降低許多。

昨天吃辣鴨舌頭,本來可以吃10根,5根就不吃了。

所以我會ㄧ直持續下去,如果你消夜可以用這個代替會更好。

當然喝久了有點噁心,我也會偶爾休息一下兩天再繼續。

我已經喝了3個多月了喔。

想吃垃圾食物我照吃,但是就沒有變胖了。因為也吃不多。

還有,吃完垃圾一定要吃一顆深海油很重要,皮膚才會更好。

很多美魔女都ㄧ天ㄧ顆深海油⋯

這是一整天的妝,完全不會浮粉喔的!

小煙燻影片教學你們看了嗎?

有2個影片

https://youtu.be/W9v-upCkavs 

https://youtu.be/a0-INJZJRpM

鼻翼的部分老了一定會有毛孔的,因為有年紀了。決不可能消失。

但是我只求非常好化妝喔,粉擦的很薄透

就行。腮紅打很低因為要很無辜, 腮紅其實沒有真正的正確位置,現在連眼下都行打了,所以你們要多試。

瑪兒的官方line請加入

有很多療癒小文喔。

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瑪兒是持久的眉妝達人

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50歲的周海媚,才是真的凍齡呀⋯

她養8隻金毛😨😨

怎麼臉都不會過敏呢?哈哈! 

 

    

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經痛呀⋯⋯

瑪兒其實以前月經來就是腹漲腰酸,我沒有什麼大問題。

吃根補血的營養品就沒事了。

但是我有幾個朋友是會痛到昏倒或急診,還是完全不能上班。

以前我不能體會耶⋯

不是多吃顆普拿疼就好了嗎!

但是今年我感受到傳說中的地獄經痛,還有腰痛腰酸到要斷掉的程度。

因為我之前懷孕2足月胎兒沒有心跳,然後等了10多天也不能自然排出,只好動手術刮除。這樣實在太傷身體了⋯

後來兩次月經來痛到大腿要廢掉,嚇壞我了。

所以這幾個月每次月經來我都會嚇死,大約有2次是我到了想去急診的程度。

恨不得被打昏。

所以我來發一篇經痛的文章。

雖然婦產科已經到雲端的技術,為什麼還是非常多人會經痛呢!

就像保養品技術到雲端,但是還是很多人長痘痘一樣的感覺。

體內的問題很多都是無解,我們就盡力去做,什麼可能有效都去嚐試看看。

因為每人體質不同,所以方法要多多嚐試⋯

1:我發現不只是經痛時要熱敷,平時也要有空熱敷子宮約半小時。

子宮越寒冷,月經來的時候就更痛。

所以平時妳要讓子宮處在溫暖的狀態。

我在大陸屈臣氏買到的痛經貼跟溫灸貼,這次月經來的時候,我肚子貼一個,後腰貼1個。

就好很多了,隔天甚至不用再吃止痛藥。

睡覺的時候我也貼一個,有文章說如果在月經來前,溫暖子宮18個小時會更好。

台灣好像沒賣這種中藥的經痛貼。

淘寶上面好多哦。

我找了幾個給妳們參考⋯

 

 

 

 

 

   

 

因為直接用貼的真的好方便哦!

以下是網路找的熱敷的好處

(熱敷能刺激循環、活絡血氣,改善生理期不適感,並增進子宮收縮能力,讓經血順利排出)

但是孕婦切記不能熱敷哦😱😱😱

會非常危險

2:少吃冰的涼的,多喝溫水。

如果妳實在耐不住,吃了冰涼的,就要再吃一些溫暖子宮的補品補回去。

我自己的方法就是,冰的我吃,但是淺嚐幾口,有吃到就好了。

還有:月經前中後,絕不能喝冰涼的飲料,這是可怕的行為。

要跳過這段經期間。

3: 長期的經痛也會造成巧克力囊腫。

囊腫是需要長期的血塊排不乾淨跟很多賀爾蒙分泌原因形成的。

所以經痛的人ㄧ定要定期檢查,因為是長囊腫的高危險群。

4: 有一點要注意,在月經快來前熱敷,但是月經流量太大的時候,有些人熱敷容易造成血崩。所以要注意一下你是不是會血崩的那個人💀,或許就(溫敷)

不要太熱⋯⋯

5: 平時多補充深海油,有豐富的omega3

也會緩解經期的不適。

還有要多吃含鐵補血的補品!

女生就是越補越美的⋯有補真的有差⋯

我很認真哦

 

 

大家想念的阿妹出現了,我今晚給她一包深海油因為她手痛⋯ 肌肉痛⋯

 

 

 

6

吃5種食物,減緩生理期不適

除了熱敷,生理期還可以吃以下5種食物,讓自己開心:

黑糖:讓肌肉收縮,神經穩定,舒緩疼痛,但一天不超過2.5湯匙。

但最近黑糖有新聞裡面什麼東西超標呀!

💀💀

真的要找有檢驗過的比較安心⋯

 

香蕉、芭樂、堅果類:能使心情放鬆。

香蕉跟堅果真的是好東西呀✨✨✨

寫到這裡,是瑪兒經痛的經驗啦⋯

我有越來越好了,腰比較沒廢掉哈哈!

希望調養到年底我又會跟以前ㄧ樣😁✨✨✨✨

瑪兒官方line

請加我喔😁😁

很多迷你小文可看

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瑪兒是眉妝達人😍😍

 

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今天的五寶都出現啦!

阿肥又活了而且吃東西了(鹹酥雞)

😱😱😱😱

可能還可以撐ㄧ星期😓別嚇我啦!

我工作全停擺耶⋯😒完全不能離開她⋯

最近客人非常抱歉喔😭 

 

 

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瑪兒該爬起來洗頭了!
  
大約20年前,因為我只去美容院洗,常常忙的時候我還可以撐到4天才洗頭。
平時約2天洗ㄧ次

漸漸的因為空氣很髒,頭皮發癢的時間越來越短,前年還可以2天洗ㄧ次。
最近只能撐ㄧ天半了,有時還只有一天!
這樣的空氣,皮膚怎麼會好呢?
難怪現在的保養品跟彩妝,分子都越來越細,也會更加強隔離性。

所以洗臉變的非常重要哦!
有漏掉我的洗臉文跟洗頭文的記得點去👀喔!
洗頭跟洗臉真的很重要呀⋯

洗臉

洗頭

有line問我頭皮問題的,因為頭皮老師還沒回覆,我會等他回應再告訴你們喔。







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這次出差,很多人問瑪兒ㄧ個問題。

  

其實這問題滿多人問我的,而且越來越多。

你為什麼連聲音都沒有變老???

哈哈⋯⋯⋯⋯

其實我聲音真的是天生比一般的人還要再細膩一點。

然後聲線也比較高。

但是呢因為,我有想到聲音老化這個問題因為以前在演藝圈有很多歌手他們藝人的演藝生命就是他們的聲音,

所以我也會跟follow他們繼續維護我的聲音去做一些小保養。

1:就是我很愛買喉糖那我非常喜歡去收集各式各樣的喉糖。

包包裡也隨時放著不同的喉糖,

看心情去轉變去挑。

我也非常喜歡拿我的喉糖出來請人家分享。😆😆😆

2:我覺得很累的時候,

其實我會口含人參片。人參片就是去台北的迪化街去切個一兩二兩。不貴幾百元。

切薄的人蔘片然後含在嘴巴裡面,補氣!

氣虛聲音就虛。

如果你的血氣不足的話你的聲音跟喉嚨其實會覺得很勞累。

那老化也會很快所以我常常會口含人參片那我也很喜歡發人蔘片給我的朋友當零食咬哈哈!

3:我有固定喝養喉嚨的茶包,主要成份是澎大海。這茶包我ㄧ個月要喝掉50包以上。非常潤嗓⋯

而且很多澎大海有農藥,這個沒有。

我也常喝琵琶膏,因為對肺的絨毛很好。

但是因為太甜(我會當零食吃)

所以最近喝潤嗓茶比較多,怕胖。

潤嗓茶裡面對喉嚨跟聲帶有很多好的東西。

還有我有收集保溫瓶的習慣哈哈!

嗯我會看心情跟需求,帶不同的保溫瓶出門(這是買保溫瓶的好理由)

然後每天看需求去哪裡帶不同的保溫瓶出門。隨時隨地喝有點潤聲帶。

女生的聲音其實老化的也很快大概四十歲就會有四十歲的聲音所以如果你四十幾歲但是要有二十幾歲的聲音的話我建議你現在就要開始好好保養你的聲帶。


4:嗯:關於喝冰傷喉嚨

我並沒有完全戒掉喝冰的東西或吃冰但是我平常是盡量不吃,

但如果在我心情覺得需要的話。

(心情比較重要)對我而言心情是戰勝理智的!

那我也會吃冰或喝冰的東西只是我一定不會喝完。

我大概只喝三分之一到四分之一左右,剩下的都是老公喝掉的

只要喝有爽就行。

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5:還有關於保護喉嚨方面:

我是一個夏天都會帶絲巾出門的人,

因為長期在冷氣房所以我已經會用絲巾把我的喉嚨包一下。

還有睡覺的時候我也不會讓冷氣直接吹到喉嚨我也會用絲巾稍微包一下喉嚨保護喉嚨再睡覺。

食療方面,我認識很多聲音已經不細膩的老藝人,都長期在喝燕窩或冰糖燉梨子。

因為她們在演藝圈,怕聲音更粗。

平時保溫杯都是裝著補氣補喉嚨的補品。

 


我只要喉嚨ㄧ點點癢,就會喝潤嗓的茶包泡的溫茶⋯⋯ 太燙也不行呀,要溫的。

溫水才潤喉喔。每天喝好幾瓶。

寫完收工

瑪兒官方line

有問題敲哪裡喔!IMG_1365.PNG

這是紋了好幾年的還在。

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夏天很熱其實敷泥巴面膜舒服快速又清爽,但是泥巴面膜作用都比較強烈更深層

所以很多人天天敷泥膜,

瑪兒很不贊成的會讓你的毛孔過度的清潔,反而很容易長痘痘粉刺跟洗臉機的作用是一樣的。

記得毛孔鬆了就是鬆了~絕對縮不回去~如果有可以縮毛孔的方法花50萬我也ok的~但是我試過都沒有~

所以太過度清潔就是讓毛孔空在那裡~

 

 

因為洗臉機也是一個深層清潔的東西,


很多人覺得洗得很乾淨,就天天用洗臉機洗臉,那毛孔裡的污垢被清除掉以後毛孔是永遠不縮起來的, 

所以毛孔會變的很乾淨然後每一個洞都想要呼吸灰塵跟髒空氣。這樣就會長更多的粉刺跟痘痘,所以瑪兒建議你洗臉機一星期洗一次就好身體的話夏天可以洗三次用洗臉機。

 

來講一下泥膜的特色吧:

泥巴面膜有高點度的吸附性跟黏著性所以,非常容易把毛孔的污垢吸引出來。

然後敷泥巴的時候角質層的表面細胞會跟泥巴面膜產生水合作用~

就像植物吸陽光產生光合作用一樣~

 

讓泥巴面膜吸引了髒污的污垢但是把泥膜營養輸入到角質層。

所以有很多的牌子做泥巴面膜,都有深層清潔的效果但是輸入的養份~

就都是每一家的招牌特色,

做泥巴面膜最有名的品牌就是貝佳斯。聽說他有八款以上的泥巴面膜。而且這個品牌有二十幾三十年以上。

 

 

敷泥巴面膜的時間要多少呢?

如果是會快速乾掉的泥巴面膜,建議你敷五分鐘就要用清水洗掉。

如果是不太會乾掉的泥巴面膜通常是保濕類的那也要十五分到二十分就要先洗掉.

 

身體敷泥巴也是一個非常棒的去角質跟深層清潔的好方法。

最近我發現一個超棒的方法就是把泥巴面膜加一點精油塗滿全身,然後過了二十分鐘用洗臉機的洗臉頭(不是身體頭喔)

因為身體頭會比較刺激所以用洗臉頭去做深層spa超棒。

背部的話可能自己洗不到要叫老公幫忙

你把全身的皮膚用以上方法洗乾淨,然後皮膚就會跟嬰兒一樣的滑嫩,一星期我會做兩次冬天做一次。

這個用量一次最少要用掉150ml的泥巴面膜。

 

泥巴面膜跟其他面膜的差異性最大的泥巴的面膜還有很多泥膜的(礦物成分)以及有(高鹽度)。所以殺菌的效果都比較強。

所以敏感的皮膚不太適合敷泥巴的面膜,因為破壞了臉上的(細菌平衡)反而你會變得更敏感。

這就是很多人敷了泥巴面膜會紅癢過敏的原因。

寫完啦會想要快點用洗臉機做一個泥巴面膜的全身spa嗎?

這樣你塵封已久的洗臉機就可以拿出來瘋狂的使用了😁😁

 

 

瑪兒這兩天實在太弱了太陽曬一點點就中暑~

中暑的時候適度的刮痧是非常棒的噢~

但記得不要刮大椎~很危險~

順著肌肉的紋理去刮~

 

 

 

中暑以後~除了刮痧還有個方法~喝很多的寶礦力補充電解質  噢~

我是刮痧加喝寶礦力~每天吃龜苓膏跟燕窩~青草茶~

你們可以試看看喔~

覺得頭昏腦脹~肩膀痠痛就是中暑曬到了~

 

 

 

請加入馬兒的官方line因為我很容易失蹤

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昨天的CC霜發文看了嗎?我真的很會買兩百九跟五千五的我都買來用過了所以寫出的文章要記得點到昨天的文章去看囉

左邊是290的在小七買的~右邊是5500的嬌蘭(嚇..........)

因為我要知道什麼是最好用的~才能知道我自己的CC霜是不是真的好用~

所以我都會去試試~反正我是屬老鼠的~(烏鴉飛過)........

 

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這是我紋了了好多年的眉毛,

回來也沒有褪色

這是補之前照的下次再給你們看他的髮絲眉。

馬兒的眉毛不一定能夠真的不褪色但是這是體質問題 ,大部分的人都可以維持蠻久的少部分的人角質代謝比較快所以他的眉毛會比較容易變淡,你看這位客人就是過了好幾年才回來補還很漂亮

 

這個是補眉前~她真的掉的很慢~但我要說不是每個都這樣噢~

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被偷拍我補妝的畫面了~

以前我不補妝的因為我很宅~

最近因為上課很趴趴走~

然後有規定自己一星期至少要逛街一次(以前我很不逛)

 

今天逛2小時~臉上全都是灰黑的小灰塵(嚇........)

我買了一隻刷子超好用的先把灰塵刷掉再補妝~

 

這個我在發文~

 

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阿肥好開心喔~

 

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今天做了粉紅碧璽平安環送一個朋友~很臨時~因為她受傷了我很難過~

所以我念著佛號把我的祝福纏繞進去~

中間那條是瑪妹做給我的~

 

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這件褲子我會努力找出來幫你們代購~

 

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阿肥呀~我真的好愛你噢~

 

 

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文下來個有獎徵答吧~

猜中的朋友我抽一位~來送中間那個鋯石扇子手環~

 

就是~瑪兒的哪一隻狗~我沒有夢過他不見~哈哈

 

你們會夢到寶貝們走失或是被抱走嗎?

我常這樣耶~然後會大哭~淚流滿面~

所以我家的狗都不落地的~

 

答案後天再告訴你們原因喔~

請line我的官方帳號告訴我答案~

 

 

在寫這篇文章是在床上趴著寫的~

聽的歌單是your favorite coffee time

app是spotify

 

真的好療癒喔~雖然是晚上~但是這個歌單都好好聽~好適合晚上一個人

寫文章~

趴在乾淨到爆的床單上慢慢寫~記得床單要兩到三天換一次噢~

皮膚才會好~

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吃鹼性食物真的對我們的身體跟皮膚比較好嗎?
來討論一下這個問題吧~
 
 
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我們先從人體的酸鹼性說起。
 
人的新陳代謝由無數生化反應組成,每一個反應都需要特定的酸鹼環境。
在科學上,酸鹼性用pH值來表示。
pH值在0到14 之間,數字越小越酸, 越大越鹼.
 
酸鹼值稱為PH值,
水的PH值是7為中性。高於7以上則愈鹼,低於7以下則愈酸。
(成人)正常的血液PH值是7.4(微鹼性)。
酸鹼值的差距是很小的,差0.001就可能會有問題,
聽說痛風的病人血液PH值7.399差0.001關節就酸痛了。
 
 
血液對生命活動的進行非常重要,
pH必須非常精確地維持在7.35到7.45 之間。
超出了這個範圍,不管是低還是高,生命活動都無法正常進行。
這個pH範圍屬於「弱鹼性」,所以要維持健康就要要維持鹼性體質.
 
 
人體在正常使用下~是屬於(弱鹼性)的,
但是過度透支根使用大腦之後~就變成(弱酸性)的
然後大腦跟神經功能會衰退~記憶力跟健康也會減退.
所以多吃鹼性食物,少吃酸性食物是對的.
 
尤其女生最重視的皮膚粗糙,很多都是因為(血液酸化)的問題.
所以多吃一些鹼性食物維持皮膚的光滑是很重要的.
 
 
想想也不是很難, 你吃東西的時候多注意一下就可以了.
 
 
還有~區分酸鹼食物不是靠舌頭吃來決定的,是依據食物消化以後變什麼才決定的. 
就像檸檬喝起來酸的但是進了肚子是鹼性食物,
 
食物可以分為鹼性食物~酸性食物,中性食物.
 
 
酸性食物大略:

蛋、瘦肉類、魚類、蝦、乾魷魚、五榖類、梅、李子、核桃、花生、

 牡蠣等貝類、精製的澱粉類(如白米、白麵包、白麵條、白饅頭、餅 干、

三合一沖泡式精磨餐包等)、啤酒、汽水, 調味料、泡菜、蔥、蒜、菇、 蕈類、豌豆、扁豆、油脂類及奶油,油膩及油炸、油煎食物

 所有的油脂:動物油、植物提煉油都是酸性食物

 

所有肉類、內臟、蛋、海鮮、貝殼類都是高酸性。動物殺死後,

肉沒有氧氣運轉,

所以肉是酸性。吃活生生的動物、魚類、蝦、貝殼類還是酸性,

因牠們含酸性物質多,呈酸性。


* 癌症、腫瘤病人,最好吃天然素食百分之百鹼性食物,不吃肉。

癌症病人不能多吃米飯、麵包,因是酸性,可吃鹼性馬鈴薯、地瓜、南瓜、小米、栗子。

 

  

 鹼性食物大略:

牛奶、蔬菜、檸檬、蘋果、草莓、梨、柿子、香蕉、橘子類、杏仁、 葡萄乾、棗、椰子、綠色蔬菜、豆芽菜、豆腐、四季豆、菠菜、萵苣、 胡蘿蔔、海帶、西瓜、南瓜、洋蔥、黃瓜、土豆、大豆

 

植物九八﹪為鹼性,除了加州李、紅莓,幾乎所有新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物。

PS:但用鹽或糖醃製發酵過,或用油炒炸過的蔬果則變成酸性食物。

 

大部分的五穀:大麥、小麥、燕麥、玉米、飯、麵包、麵條都是中酸性食物,只有小米、栗子、蕃薯、馬鈴薯、南瓜是鹼性。大部分的堅果、種子、豆類是酸性:腰果、核桃、花生、芝麻、扁豆,只有杏仁、黃豆、豆莢類是鹼性

 

中性食物大略:

蜂蜜、咖啡、茶、白糖、植物油、豬油 白糖、精糖、精鹽所製成之果醬、果凍、糖漿、糖果、 巧克力、罐頭水果

 

 

 

還有此一說:

愛吃肉、油、糕點及喝咖啡、茶、汽水等酸性食物者,血液應是高酸性,

但不然,年輕的人:愛吃酸性食物者的血液仍然是微鹼性(PH7.4),為什麼會如此呢?

因上帝創造人體有奇妙之功能。肝、腎把酸性血中和(排除)成微鹼性,使人體能正常運作。但長期吃肉、油、糕點飲料,總有一天肝、腎累壞了,廢物排除不良,累積在內臟、關節、黏膜等處,就會發炎生病。

所以愛吃這些食物就是對肝產生很大負擔了,等老了肝壞了還是變成酸性。

 

嗯~瑪兒有點愛喝汽水~尤其是很累的時候或是有壓力的時候~

好險我不吃蛋糕.

 

 


還有此一說:

所有動物肉製品為酸性,易令人生病,人年輕時肝、腎有力中和(排除)酸性,當年紀大時,運動量減少,血液的酸性物質不易中和掉,就容易生病。長期患病者的血液就呈酸性了。

 

根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,

吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,

內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙~所以你會長內分泌痘~是不要也要改善酸性體質呢?

體內調理的好真的長硬大豆的機會就變少了~

 

 

一味地吃大魚大肉, 或是燒烤或麻辣鍋, 你皮膚不好又不努力找出原因,

,只會讓身體越來越糟,

要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。

所以人的血液維持弱鹼性真的滿重要的,比較不會生病.廢物也容易被排除.

 

85%的癌症病患是屬於酸性體質的,所以你要預防癌症就是要少吃酸性食物.

酸性體質也非常容易引起糖尿病, 高血壓跟痛風.

所以不小心吃了太多酸性的垃圾食物就要多吃鹼性食物補回來.

還有負面情緒就是產生酸性體質, 也容易誘發癌細胞.

 

 

酸性體質會出現的症狀

喜歡吃酸性食物的人,酸性食物攝取過多,體內血液酸度增加,流動速度變慢.

皮膚就會出現沒光澤,灰暗,粗糙,循環差,黑眼圈,亂出油.

青春痘,粉刺,換季的時候皮膚癢.溼疹跟過敏.

還很容易感冒,手足冰冷,傷口不會癒合,記憶力思考力衰退.

神經衰弱,個性暴躁.

 

所以換季會東癢西癢的人請先不要吃酸性食物喔~

 

   醫學研究證實,肉食中含有能強烈激發行動的酸性物質,

可能正是這些酸性物質,引起食肉動物煩躁不安、易怒,採取進攻行為。

而常吃鹼性食物的動物,形成了微鹼體質,因而性情溫和、溫順、安靜

 

 

最近幾年國外的女明星還流行(鹼性食物減肥法)

就是百分之70鹼性的食物,其它是酸性或中性食物.

聽說還有人減掉20幾公斤噢.

葛尼斯派特洛還有出書耶(我好喜歡她)

 

 

還有人分享一早就可以喝一杯普洱茶(暖胃)(我喜歡)

再吃鹼性的粥食譜來養身體

看起來滿簡單的耶.

 網路分享的鹼性簡易早餐如下:

1. 小米粥,加上海苔、芝麻粉,或是啤酒酵母粉以幫助消化。

2. 蔬果汁,天氣較冷時要記得加薑黃。冬天最好不要食用。

3. 紅豆蓮子湯。

4. 番薯或番薯粥。

5. 糙米粥,及新鮮的蔬菜、堅果、海帶等。

 
 

總結:酸性體質的形成原因:

   酸性食物攝取過量、熬夜及情緒過於緊張、過度勞累及過度運動

 

所以我們酸性跟鹼性食物最好是一比二.

不要熬夜,不要情緒負面緊張.

過度勞累,過度熬夜啦.

這樣就會更容易有健康的身體跟美麗的皮膚喔.

 

寫到這裡.如果有更寶貴的經驗跟意見歡迎指教瑪兒噢.

 

 

文末的小抽獎就是:在(瑪兒臉書)留言

寫出一樣你最喜歡的鹼性食物吧~瑪兒會抽出3位送5瓶鹼性的飲料(猜猜是什麼)喔哈哈~

 

我的臉書(人數滿呢只能按追蹤不要加我好友噢)(我按不進去)

(每天都有人問我為何不加他好友)(真的很抱歉)

 

 

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瑪兒的產品line(皮膚心情或紋繡眉都可以問)

line fatqueen22

外國粉絲 line lovemariann

門市:0225930808

 

 
 
今日馬兒小語錄:
 
快過年了~每天開開心心地給自己一個好兆頭吧(愛心眼) 

 

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今天要來寫居然有40%的人會長東西的(肌瘤問題)

胸部, 子宮, 卵巢都會長而且越來越多......(驚)

 

 

好喜歡吃京站b1的法式卷餅喔

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卵巢跟子宮還有胸部是女生維持臉部漂亮最重要的器官沒錯.
可是這兩年好多新朋友跟瑪兒說都會長小東西,所以有什麼不能吃嗎?
以前我沒聽說過這麼多人長東西耶.
這幾年真的環境太惡化了,海洋跟空氣污染都很嚴重.
好多怪病真的很可怕.
 

尤其是卵巢,你有健康漂亮的卵巢就是你美麗的關鍵因素了.

我想信那些美麗到爆的藝人去驗卵巢機能,跟卵巢指數一定都很漂亮.

瑪兒上個月去做子宮卵巢大檢查,成績也是非常好的,卵巢抽血指數還很年輕.

你們一定要定期做檢查,有些人天生就是長東西的體質.不管怎樣都會長.所以要定期追蹤.

不長的也是要每年去檢查一次噢.

 

卵巢有幾個指數可以驗,有生育指數(跟實際年齡不會一樣)有人很年輕但是卵巢指數很老.

也有卵巢癌指數,這些都是可以驗出來的.

還有,每55 個女性就有一個人會得到卵巢癌.所以一定要定期去檢查.因為卵巢也是沈默的器官之一.

 

 

胸部.子宮跟卵巢.這些良性的婦科肌瘤平常是沒有什麼大礙.

以前不檢查一輩子也不知道自己有長.

但是現在越來越多人長.跟手術去切除就要正視這個問題的重要性.

而且現在並沒有任何的藥物可以去除子宮肌瘤.所以定期檢查是唯一的王道.

 

 

因為卵巢所分泌的雌激素可以平衡皮膚 的油脂及水份,

只是關鍵在於體內的雌激素是 否達「平衡」

不健康的卵巢不僅 會讓皮膚乾燥,更會引發許多的婦女疾病!

所以很多人長痘痘,建議去看醫生檢查卵巢是不是不健康.還是子宮長東西.

還是卵巢機能衰退,都是息息相關的.

 

 

還有:

科學上發現多數婦女疾病跟體內「過多」 的(雌激素)及環境荷爾蒙有關!

因為這兩個因子

會對特定器官產生強烈的生理效應,導致器官 產生病變,像是子宮內膜異位症、子宮肌瘤以 及各種婦癌等。

 

 

體內過多的雌激素及環境荷爾蒙哪裡來?

首先,卵巢及脂肪組織都能自行製造雌激 素,

若再加上食物中「看不見的」雌激素及(環 境荷爾蒙),那麼就容易過量了!

從飲食來說,

物的皮及內臟是危險食物,裝在保麗龍、塑 膠或紙製容器內的熱食尤其嚴重。

五顏六色的指甲油、彩妝 品、空氣中無色無味的多種毒氣等,都是體內 環境荷爾蒙的危險來源。

還有打針的肉類更是要避免少吃~

 

 

 

 

預防婦女疾病該怎麼做?

1、加強抗氧化能力

 

這些過量的雌激素在體內很容易被氧化成 致癌物,俗稱雌激素毒;

所以要多吃新鮮的蔬果~抗氧化的食物~

像是維生素C、

維生素E、胡蘿蔔素、硒、綠茶多酚、番茄紅 素、輔酵素Q10…

 

 

 

2、補充天然植物性的類雌激素(很多會長肌瘤的還是可以補充素的雌激素的)

 

科學上發現許多天然食物或營養素都是 「平衡」雌激素的好幫手

像洋菇中的不飽和 脂肪酸可減少體內雌激素的合成,膳食纖維 則可避免被淘汰的雌激素又回到體內。

除此 之外,有一群可以幫助身體淘汰過量雌激素及 環境荷爾蒙的天然植物素

,又稱為類雌激素, 像是:大豆異黃酮、薑黃素、白藜蘆醇、木質 素、吲哚(I3C)等;身體一樣能透過它們產 生生理效應,

只是效應有別於刺激強烈的雌激 素,僅是1/100至1/1000倍而已,可說相當溫和.

因此當體內有足夠的類雌激素,身體便會 將過多的雌激素及環境荷爾蒙淘汰掉。

 

 3、愛護您的肝臟及腸道

這些被淘汰的荷爾蒙主要是靠肝臟代謝, 

而迷迭香的迷迭香酸、國外常見的朝鮮薊、甜 菜根、荷蘭芹及完整B群等,都能幫忙肝臟解 雌激素的「毒」,同時也是護肝營養素;肝臟 健康了,雌激素的代謝也跟著有效率囉!

 

 

4

子宮肌瘤已成為現代常見婦女病之一

建議患者應注意5項飲食原則,包括避免肥胖、增免疫力、

補充優質蛋白質如魚肉維護肝臟功能、避免酒精

動物性荷爾蒙如蝦卵等這些就要禁止食用了~我個人覺得雞脖子跟屁股也不能吃~

另外適量攝取豆漿、豆腐等植物性(雌激素類食物),並不會加重子宮肌瘤症狀,

 

5

據統計,肥胖的人更容易導致子宮肌瘤增生。

建議維持正常體重,應避免高油脂、

高熱量食物如炸雞排,而像冬天常吃的薑母鴨、羊肉爐等均要減少食用

像我的體酯比較高(有32) 我就要小心不能再胖下去(汗)

還有肥肉是最容易累積毒素的地方~所以不要吃肥肉~

 

 


6保護肝臟也是很重要的~所以要減少熬夜跟喝酒喔~

 

 

因為肝臟會將女性荷爾蒙中刺激子宮肌瘤長大的雌二醇,

代謝轉換成作用力較弱的雌三醇。若肝臟代謝能力差,

體內雌二醇過多會導致子宮肌瘤增生。

中醫認為子宮肌瘤的發生是不良的生活習慣跟飲食習慣~

引起的居多

所以寒冷的食物例如(生魚片~冰的飲品)都少吃

油炸的食物也少吃

還有藥補的實物像薑母鴨~羊肉爐等葷的藥燉補品也少吃以免補到肌瘤

 

 

#補充大量纖維

#不使用動物油

#多吃粗糙的五穀雜糧

#多吃黃豆

#避開咖啡因、酒精

#不吃高糖分、垃圾食物及加工食品

#多吃好油,不吃壞油

-加強肝臟解毒功能

#給予特殊營養品及草藥以促進膽汁釋放、肝臟脂肪排放將身體毒素排出。

#提供排毒營養品及大量B群。

 

還有這些食物

 

1.主食類:稻米、小米、小麥、山藥、芝麻、蓮子等皆可食用。體質偏熱者可選小米、小麥及綠豆;體質偏寒宜選稻米、高粱、扁豆或乾果。

 

2.肉類:補益力強,體質虛者適宜,但體壯實者也可食用。雞、牛、豬性平,無論寒熱體質均宜,羊肉偏溫,體質較熱的人要慎用。

 

3.海鮮類:魚肉、烏賊、牡蠣、甲魚及海蜇等類具有散血、止血的功用,可多食用,但蝦子性溫助熱,體質熱者不宜多吃。

 

4.蔬菜類:多可食用,尤其新鮮蓮藕及木耳,更適合多食用;但性味較溫的蔬菜,如薑、椒、蒜等,在經血量過大時,應該避免。

 

5.水果類:無太大禁忌,菱角、蘋果、香蕉、葡萄、甘蔗等補益脾胃;桑椹補肝腎,均可食用。如果月經淋漓出血不止,可加入酸梅、山楂來收澀止血。

 

6.辛香類:酒、醋、玫瑰花等,有溫通散瘀功用,可適量取用,但不宜過多;芥末、小茴香、花椒之類則應避免

 

 

 

黃豆跟山藥的問題很妙~我查了很多資料~有些要多吃~有些要少吃~

總之就是什麼都是剛好不要過量就可以了~

因為大豆異黃酮對女生的美麗真的很重要~我們適當的補充~

但不要把豆漿當水喝~一天喝四杯當然會太多呀~

還有豆漿因為現在很多是假的~所以盡量自己用豆漿機做比較健康~

 



 

7太香的清潔劑決不要碰~都是環境賀爾蒙~

 

日常生活中的環境荷爾蒙如塑化劑、重金屬、

清潔劑中含的壬基酚等成分充斥,也恐刺激子宮肌瘤增生,

 

 

 

瑪兒總結~就是刺激性的食物不要吃~尤其是要戒酒~

還有卵(魚卵,香魚, 蝦卵之類)這種東西不要吃~有的醫生甚是禁止吃海鮮因為海鮮食物的激素最多~

 

牛奶, 蛋也要少吃

藥膳肉類也不要吃.

不能太胖.

麻辣鍋因為太刺激也不能吃

燒烤, 油炸, 也不能吃

要養肝臟健康, 生活品質要好.

 

 

好多東西都不能吃那人生真的沒意義.

我個人意見:其實你都不吃也不會阻止他再長出來.

因為長的比例就是40%

所以就是適量,不要過量,也不要天天吃跟狂吃,

畢竟開心還是最重要的,你自己知道什麼少吃就少吃.

 

 

還有長肌瘤的人體質有熱性跟寒性的差別,所以還是要去看醫生因為改善的方法不同.

目前並沒有任何方法可以阻止肌瘤再長出來.

很多文章都認為是遺傳因素因為常見於母女或是姐妹.

 

如果你家人有長你就是高危險群, 要定期檢查.

我妹妹10 幾年前有長, 後來有乖乖檢查沒有再復發.

所以我也算高危險群也是要定期檢查喔

 

寫到這裡,如果你有什麼寶貴的經驗與意見也請提供給瑪兒噢

 

 

 

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今天的馬小語錄:

把脾氣拿出來那叫本能

把脾氣壓下去那叫本事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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改善黑眼圈的方法:
 
真的有改善黑眼圈的方法嗎?其實改善是可以啦~根治是不可能~
 
 
因為我也是個黑眼圈人~
以前真的很黑~
但至少我做到現在非常好蓋很薄的粉~
跟不太需要遮瑕我就滿ok的~
 
 
 IMG_2807  

黑眼圈是很多人的困擾,

首先要分辨識你屬於哪一種黑眼圈再來找出方法,
 
 
1: 青色的黑眼圈:
這就是眼睛下面的血液循環不好, 所以長期下來有青色的陰影,
也有人叫這個是(血管型)黑眼圈.
這種是鼻子或眼睛過敏引起的~或是睡不好~
 
 
2:  鬆弛型黑眼圈:
這個就是在臥蠶的下面看起來還有一個溝型的黑眼圈,
不是眼袋就是淚溝 ,就是眼皮鬆弛的黑眼圈.
 
這種擦東西完全無救 ,最好是手術解決比較一勞永逸.
 
 
3: 色素型黑眼圈:
 
這個就是眼睛四周長期化妝沒卸乾淨,
也有是身體不好 , 眼皮長期暗沈的色素沈澱
 
4: 混合型黑眼圈:
就是混合以上幾種的黑眼圈
 
 
如何改善呢?
 
1:在日常生活中, 中醫認為吃太鹹會有黑眼圈, 所以飲食不要太重口味.
那早睡早起不要熬夜, 這是大家都知道了,熬夜市美容的大敵, 
 
還有曬太陽也會加深黑眼圈, 所以你要挑選一個好點的(防曬產品)可以擦在眼周附近的, 
幫助眼睛防曬,
 
眼睛太多乾燥也會形成黑眼圈, 所以適度地擦眼霜或眼膠, 
還有熱敷促進血液循環記得熱敷不要太久因為會容易太刺激.
一分鐘就可以了噢, 
~還有自己diy按摩(用手指輕柔地按壓, 由內而外按摩眼周)
也可以減慢黑眼圈的形成.
 
還有~卸妝一定要卸乾淨 ,一定要用好一點的眼部卸妝液 ,不要以為眼睛沒有化妝就用臉的.
因為眼睛的皮膚很脆弱, 所以還是用眼部專用的比較不會產生皺紋(這是我自己安心所以我沒話妝也是用眼部的去卸)
 
 
2: 醫美方面:
現在有眼周的鐳射, 專門去除黑眼圈的染料鐳射, 但是我個人覺得不是每個人都有效.
如果是這樣就沒有人有黑眼圈了.
但你們可以去試看看.
 
 
 
化妝方面
 
1: 青色的黑眼圈可以用(粉色)的飾底乳. 在眼睛下面先用色彩平衡法改善,再上粉底就會比較好蓋
 
2: 如果是乾燥型的黑眼圈. 可以在上粉前濕敷化妝水~敷個5分鐘再上遮瑕, 再壓粉就比較不會有乾裂的感覺了.
那上粉前要擦眼霜嗎?我是擦眼膠, 我覺得眼霜擦了會卡粉或削削.
 
3其他的黑眼圈因為比較複雜的形態, 就要請櫃姐幫你挑選適合的產品.
 
我個人是覺得眼霜完再上粉會比較卡粉, 如果是細紋多的人技術又不好會妝感很糟.
所以我喜歡上很薄的眼膠, 所以你眼部產品要好好的挑選
上的好的話其實一整天可以不用補妝的.
 
還有~你挑選眼部遮瑕的產品一定不要要太白的, 太白其實會看起來更假.
跟粉底一樣顏色就可以了. 
現在很多專櫃都有出專門遮眼睛黑眼圈的遮瑕品, 可以請櫃姐幫你量身挑選.
 
 
還有~遮黑眼圈要用刷子還是手??
 
我個人是用手啦~但是有的牌子遮瑕品會出刷子.
所以你自己再看買哪種.
 
 
簡單來說:任何可以快速增加眼周(角質含水量)的方法都可以短暫減緩黑眼圈.
所以早上可以快速地濕敷一下眼周, 再化妝~粉就可以上的比較漂亮.
當天也可以撐比較久. 
 
 
食物方面:就是多補充維他命C跟維他命E
可以多吃水果跟新鮮果汁~這對色素型的黑眼圈有效. 
目前並沒有出專門對黑眼圈的產品. 
但是眼睛要補充葉黃素跟眼睛的營養素是真的. 
 
除了口服葉黃素跟以外, 有一個很好的方法. 就是紅色跟黃色的食物都有對眼睛很好的營養素. 
 
 
 
現在有很多藥物例如維他命A醇或是~維生素k
還是眼周的膠原蛋白注射~或是玻尿酸注射~維他命C導入或美白安瓶導入, 或眼部幹細胞導入.
 
其實對付黑眼圈的方法有很多.
 
那為什麼還是眼睛皮膚有問題的一堆?
就是沒有找對方法.
 
那一定能根治嗎??其實沒有耶.
我覺得如果可以治療到, 上粉可以上的很薄, 然後不會卡粉就要偷笑了啦. 
 
不要太貪心或想太多喔, 因為真的沒有這種產品跟方法可以根治黑眼圈. 
 
市面上的眼睛皮膚產品實在多到爆炸, 也要好好挑選適合你的產品,
 
總之來說, 就是不要熬夜, 多補充維他命C
有空常常熱敷眼睛~濕敷化妝水.
挑選適合的眼膠跟眼霜, 眼膜.
 
有空的時候自己做個導入或按摩還是去醫美做課程,
都是可以考慮的方法喔.
 
 
眼睛產品的話, 我個人不喜歡一瓶用到底. 
早上我會用清爽的眼膠, 對皮膚的負擔比較不重.
晚上用比較滋潤的眼霜, 我都比較血本擦很厚.
 
那怎麼判定是好的產品呢?
好的產品也不是仙丹擦個幾次就有感覺啦.
我說過這種東西要長期擦才看得出來的.
那些可以減緩細紋, 減少黑眼圈我覺得都不是真的, 因為保養的速度都是趕不上老化的速度的. 
不然人就不會老了.
 
只要你擦了好的眼膠, 你會滿好上粉的不會卡粉.
 
眼霜的話只要你擦了, 隔天早上有(噹)的感覺就是好眼霜啦.
真的要多花點錢才能試到適合自己的品牌的喔. 
我也擦了無數品牌的眼霜才挑到幾個適合自己的. 
 
 
 
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今天的瑪小語錄:
 
人能夠平迎安安地活在這個世上已經很不容易了~
所以我們有幸認識對方~就要互相扶持~互相鼓勵喔~
 
 
 
 
   

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最近這個天氣~瑪兒發現很多人變得憂鬱~
尤其是忽冷忽熱的天氣~就很多紅癢發作~切忌(溫差大)那天紅癢人最好不要趴趴走~
或者是發脾氣~紅癢跟尋痲疹跟溼疹有很大的關係~
 
 
你們可以記錄自己的紅癢發作是不是跟天氣溫差大~跟發脾氣有關係喔~
 
 
 
瑪兒今天把頭髮剪了10公分哈哈~實在長很快~
 
 
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還有一些人跟我說眼睛周圍皮膚好乾~我來跟你們分享一下簡單的食療~
眼睛乾的話先看一下是不是乾眼症~如果是乾眼症就要先吃一下眼睛的補充營養品~
因為眼睛乾也會影響到眼睛四周很乾因為眼睛很缺水~當然四周就會很乾燥~
 
這時你擦什麼東西都是滿無效的~如果要改善很多的話真的要從體內做起~
 
我們年輕的時候眼睛皮膚都不會乾~因為身體很好~膠原蛋白很多~
但是過了20以後就開始漸漸的老化跟氧化~
所以適當地擦上眼膠或眼霜真的滿重要的~
還有敷一些眼膜~或做一些眼部導入的課程~
我的眼膠就擦滿兇的~甚至我會在敷臉以前擦滿厚的眼膠再敷臉~
晚上必定擦眼霜才睡~所以我沒有眼睛乾的問題~
眼睛不乾的話~四周的粉可以擦很薄~妝就會很自然喔~
 
 
 
但這些保養東西頂多撐個一天因為皮膚不是吸收器官~
妳乾就是乾~外在的保養也解救不了體內~
 
所以要從體內做起~
以下就是講(補陰)這件事
 
 
陰虛的女生首先就會先從眼睛出問題~黑眼圈~皺紋~魚尾紋~
眼睛疲勞~眼白變濁~凹陷~無神~
所以請看一下瑪兒的一些補陰的食物的分享噢~
 
 
 
人體的百分之70是水~
 

身體內的水有很多: 血液、淋巴液、汗液、精液、唾沫、這些就叫做陰液

 

內分泌及油脂分泌等失去平衡以後就是水分不足~水分不足就是火會旺~

旺就會出很多問題~

 

 

「陰虛症」別名:

陰虛內熱、陰虛火旺 、陰虛燥熱、 陰虛火旺,、陰虛火炎、陰虛火動

 

 

因為人體有70% 是水構成,水是屬「陰」的,

所謂「陰虛體質」,代表著本身的水已經不足了,水不足會出很多問題

若人體的陰液不足,就像缺乏灌溉的土地,陰液足夠,水份可以協助養份的運輸、促進新陳代謝、調節體溫、潤滑關節、保持肌膚彈性、維持物體形態,並將體內的廢物排出。

 
 

陰虛,皮膚就容易產生細紋。補陰就是祛皺,根本不需買什麼除皺的面霜。

補陰的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆漿、銀耳、百合之外,

太多的疾病都是因為體內廢水到處亂跑,所以多吃薏仁是很棒的~

 

 

有人年輕的時候臉上總是油光滿面,過了25歲卻變成乾性皮膚。第一個原因是肝火太旺,第二個原因就是陰虛。

所以如果你皮膚不好的話有以下症狀~就要開始(補陰)了喔~

 

 

 

陰虛之體質的主要表現為

1.眼睛乾、鼻子乾、口乾舌燥、面赤、怕熱

2.皮膚粗、頭髮乾、大便乾、小便黃赤、量少次多、

3.五心煩熱(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)、夜間盜汗

4.心跳快、心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰酸背痛,夢遺滑精,耳鳴等

 

 

陰虛常見症狀

一、心陰虛:

容易焦慮、煩躁不安、心悸,心慌

心律失常、虛勞,不寐,盜汗,神經官能症,貧血,甲狀腺機能亢進,結核病等

 

二、肝陰虛:

容易生氣,壓抑情緒,情緒無力宣洩

頭暈耳鳴,兩目乾澀,視力減退,

面部烘熱、皮膚乾燥、顴紅,口燥咽乾,五心煩熱,潮熱盜​​汗

頭皮屑多、頭皮容易發癢、長瘡

脅肋灼痛,手腳容易顫抖,有時會出現輕微的抽搐

 

三、脾陰虛:

多憂愁思慮

不思飲食,沒味口、食後腹脹,食後腹瀉、大號細小(尤其是喝綠茶或吃冰冷、寒涼食物後)

脘腹灼痛,胃中嘈雜不適,隱痛,口唇乾燥,乾嘔呃逆,大便乾結,形體消瘦,疲倦乏力

四、肺陰虛:

莫名的悲傷、容易哭,悲傷不能自控

口燥咽乾、聲音嘶啞、虛熱顴紅盜汗、乾咳無痰、或痰少而黏、痰中帶血、午後潮熱、五心煩熱、形體消瘦。

 

五、腎陰虛:

莫名恐懼不安,容易受驚嚇

打哈欠、臉色發黑、黯淡無光

口乾咽燥、足跟痛、足跟龜裂、遺精、尿血、消渴、性慾亢奮

女子經少或閉經、崩漏、陰道乾澀

五心煩熱,心情煩躁、失眠盜汗、小便短赤、

腰腿酸軟、眩暈耳鳴、神疲乏力

人體長期處在 [ 陰虛 ]的狀況下,就像鍋子裏已經沒水了,瓦斯還是繼續空燒

現在沒事,不代表一切都沒問題,預防勝於治療,千金難買早知道!!!

五臟皆有陰虛,針對失調的經絡,補充所需要的能量,陰陽平衡,

平時有養生,健康快樂過一生!!!

 

 

一些補陰的食物跟大家分享:

 

 

銀耳百合雪梨湯甘蔗,熟的梨子對皮跟身體很好

更是能滋補五臟六腑。我滿喜歡吃冰糖雪梨湯的~

再加那個罐頭的水蜜桃超好吃的~

 

 

另外一味大家都知道的好東西就是豆漿~黃豆是豆子界的老大~喝牛奶也很棒~

但是喝豆漿比喝牛奶好喔~

 

*黑芝麻含有豐富的維生素E~對皮膚的乾燥是非常好的食品~

黑芝麻能夠滋潤身體內臟,

對肝臟、腎臟、脾胃和肺也都有好處;還能滋潤腸道,緩解便秘

還有聽說黑芝麻對脾氣變好不錯噢~我最喜歡吃黑芝麻湯圓了~

  

*番茄也是補陰的水果中最容易取得的~

 

*蘋果、楊梅、桃子、枸杞、桑葚、松子~山藥~蓮藕~生薑~

 

所以這個時節裡多吃一些補陰的食物吧~

這些都是很容易取得的食物喔~

 

 

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