谷谷阿姨

瑪兒敷玫瑰嫩白面膜，教你們快速擦好看的

Butter London 指甲油喔！

指甲油乾超快完，再拆面膜化妝綁頭髮😋😋

玫瑰嫩白面膜超級好用，專櫃等級平民價格，裡面的水是接近100%可以導電的純水，乾淨到爆喔😋

面膜的95%以上成份是水，所以我們的國際iso廠引進了無敵的淨水設備😁金盞花系列也是☺️☺️

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瑪兒發的快速擦指甲油影片喔☺️☺️

超漂亮的顏色呀😅😅😅😅😁💕💕

示範影片瑪兒粉絲專頁連結

https://www.facebook.com/mariannebaby22/videos/1721491431435304/

Youte連結

https://youtu.be/-cLDeKwSIws

瑪兒的1分鐘米妮頭小影片

Youte連結

https://youtu.be/i6qVSgQSQm8

粉絲專頁連結

https://www.facebook.com/mariannebaby22/videos/1717971591787288/

瑪兒今天看到一段文章，他說想要比別人強，就要做別人不想做的事。

前陣子，瑪兒班上同學有一個好朋友。

她也是彩妝大師，她跟瑪兒說在她當學徒的時候，她為了要進彩妝部，

她在美髮部洗了1年的頭髮等待機會進彩妝部。

我心裡想說原來你也當過洗頭小妹呀，因為瑪兒其實也當過洗頭小妹，

在我年輕的時候跟在一個彩妝大師旁邊當學徒，我也是在他的工作室，她接的藝人我洗頭髮洗了一年多。

在她身邊讓我學到了非常非常多的東西，奠定了我後來當彩妝師的基礎。

有時候，我們的心裡總是想著要比別人強我們要贏過別人。瑪兒活到這個歲數了，我覺得，你想要贏的其實是先贏過自己的（不願意）。

如果你可以跨越這個（不願意）的關卡，

那我想你成功的機率一定會很高。

記得以前常常我會跟你們說，我會逼自己去做不願意做的事情。例如學游泳或者是學開車。

其實這個就是磨練心志的一種方法。

贏過別人其實不是很重要，先贏自己你絕對可以贏過別人。

如果心裡面一直想要贏過別人，

但是你並沒有去強迫自己做你不願意做的事情，

那你連你自己都沒有贏過，

你絕對不會贏過別人。

現在很多人找不到工作，

或許很多人他覺得找工作很困難，那是否是因為他不願意放下身段去做他不願意做的工作呢。

你知道瑪兒曾經跟我娘在台中育才街賣過一年半

的路邊攤的泡沫紅茶跟炸雞排嗎？

後來我媽媽獨自賣了8年，我回台北工作。

這也是一個巧合，過程非常有趣下次有機會再跟你們分享。

所以，有時候放下身段去做你不願意做的事情，這或許對你是一個人生的磨練，讓你突破現在的關卡。

我覺得人生就是在打電動，

ㄧ關過了又有另外一個更難的關卡，

其實只要你肯放下身段去把吃苦當成吃補，那你一定會越來越順。

這兩天有一個客人問我他想要在臉書上面賣衣服問我好不好做，

我告訴他其實現在已經是非常的沒落的時代。

因為瑪兒有好幾個客人在臉書上賣衣服。

後來都是以倒閉收場。

除非你已經有現實生活中的客人非常多，不然我覺得實在是很難做。

但是前兩個星期我在敦南誠品前面的路邊攤看到了一個小攤買了一件褲子，

那個小姐我就覺得他做的很棒。

她賣的是高單價的東大門的商品，然後是她親自飛韓國帶的，

從買路邊攤開始累積客人，

每一個跟她買的客人她請客人加入粉絲專頁，

這樣子沒有去敦南誠品也可以從臉書上看到她帶的衣服。這也是從現實生活中累積客人的一個好方法。看了幾天她的粉絲專頁覺得她做得真是不錯。

我很佩服這個小姐的原因是，在敦南誠品前面擺攤真不容易因為警察常常會來趕。

要有足夠的忍受力。

瑪兒念大學時也是有去擺過地攤，讓我覺得擺地攤其實最害怕的事情就是警察趕。

真的要夠有抗壓性。

這是今天想跟你們講的小故事。

瑪兒覺得人真的要好好的經營自己，

才不會浪費生命。

尤其是現在要找到好的另外一半反而比以前更加的不容易。

所以你們在二十幾歲的時候真的要努力的為三十五歲以後打拼喔！

打完收工，蠟燭有很多新口味喔，等我整理好我會貼在粉絲專頁跟貼在官方Line的相簿。

貼好，我會公告一下

都是瑪兒很喜歡點的口味😊😊😊

留言請留瑪兒官方Lineㄧ對ㄧ這裡關閉

Line @vsu9300a

瑪兒粉絲專頁😄😄

 我要當自己世界的女主角。

最近有兩三個人，問瑪兒一個相同的問題。

如何控制自己不去看，跟不去打聽不喜歡或討厭的人的動態。即使他很討厭他還是會持續的想要關注她的動態。

因為她的好奇心無法控制著她，

去打聽或去看她的臉書動態，

即使他們已經不再是朋友。

在現實生活中也沒有交集。

她們問我怎麼做到，完全不看不聽不想不理。

瑪兒回答她，

這個問題其實是很多人會碰到的問題。

曾經我也會在臉書上有不喜歡的人，或決裂的朋友。

但是我以前還是偶爾會去看他的動態想要知道她最近的生活。不過我徹底的戒掉了這個習慣。

我想要告訴你去看你不喜歡的人的生活，

其實對自己是一種化療型的折磨。😭😭

舉例來說像在（連續劇）裡面演好人的女一，

她永遠都是過著自己的生活。

她也不會去看女二的臉書動態。

即使女二對他非常壞，

她也不會去關心女二做的任何事情。

幾乎每個連續劇裡面都是這樣的情節。

女一永遠只關心自己，跟自己的家庭跟自己的工作。

努力的生活著。

相反地女二她的被害妄想症，

就會很嚴重。

她會不斷地窺探你的生活。

並幻想著女一在現實生活中，或者在網路上會去做很多傷害她的事情。

其實女一根本一點都不關心女二。

但是女二就會覺得很多她碰到不好的事情都是女一做了去害她的。

她人生的不幸都是女一造成的。

我想你們看劇ㄧ定都是這種經典情節。

所以女二會做更多的事情去報復女一並且不斷地去騷擾她。

然後去干擾女一的生活因為她覺得把女一搞垮，她的不幸就會消失。

你想想看其實真的每部連續劇不管是台灣，大陸劇還是韓劇都是這樣演的啊😳😳😳

所以你要當現實生活中的女一還是女二呢？

以我為例。

我堅決要當我自己的世界的女一，

即使會碰到很多女二自我感覺良好，

認為我會去關注她。

但是我不care，真的沒那個美國時間。

待辦事項永遠都辦不完。

我還是努力的只經營自己。

每天努力的工作生活做家事上課畫畫陪狗狗！

這樣子就已經要忙到半夜了。

我只在我自己的世界當女主角。

我絕對不會跑到別人的世界去當第二女主角，

再說一次，去關注你不喜歡的動態或者看你不喜歡的人的臉書真的是對你一個化療型的折磨。

這絕對會不斷地腐蝕你的心智與心靈。

那看了瑪兒的這個文章跟小比喻。

您該可以戒掉你再去看你不喜歡的人的臉書了吧！

其實不管她過得好不好，都與你無關。

最重要是你自己過得好才重要。

最後瑪兒再強調一次，請在你自己的世界裡做最棒最紅的女主角。

對自己好一點。

愛自己關心自己讓自己活得更快樂更健康更美麗更感恩。

那你自己演的這部連續劇一定會演很久。

而且碰到逆境。一定會好轉。

你這部戲一定會有一個很好的結局。

昨天聽到一句話覺得不錯跟大家分享：

人一閉眼一睜開一天就過去了。

人一閉眼腿ㄧ蹬就過去了。

所以人生真的很短暫不要浪費時間去關注你不喜歡的人的人生。

好好的享受跟經營你自己的人生，

做你自己人生中唯一的女主角。

瑪兒跟大家共勉之❤️❤️❤️❤️

打完收工⋯⋯要去喝2根棗精補ㄧ下啦😄😄

瑪兒小資精品連線快點下單，今晚我要去拿追貨的衣服明天發貨哦！

所以今天下午快快下好離手吧☺️☺️

照片在瑪兒line官方帳號主頁

Line @vsu9300a

留言也請至官方line一對一留言（這裡關閉）

 瑪兒粉絲專頁 

jerrry才走ㄧ天就開始想念他了！

朋友們出國真的不要去太久，不然我養久了會產生太多感情阿⋯⋯⋯⋯😭😭

j媽說jerry變的好壯⋯都是乾媽照顧的好耶😁😁

以前我也有幾個好姐妹出國會幫我照顧寶貝，真的好感動，寶貝習慣以後就不會有被遺棄的感覺了！

會以為出去玩耶😅😅😅

所以這兩天換小肥來住，他離開時頭也不回，直接跳上我的車子，小肥媽說真是白養他了😱😱

昨天用梵谷的油畫紙，覺得是因為太累了嗎？

好像林布蘭比較好用⋯😓

打底就花了我2小時了真大張呀⋯

瑪兒今天穿的非常可愛喔💕💕💕

每天起床後的第一個意念很重要⋯

有些人起就是有下床氣，這樣會影響到運勢的⋯

尤其很多小孩的下床氣是從小養成的⋯

會持續到長大⋯

起床後應該充滿正向跟樂觀的意念⋯

心裡想什麼就會發生什麼⋯

嘴裡說什麼能量的顏色就會轉換⋯

起床後應該做ㄧ下伸展操或簡單氣功，喝個250cc的溫水跟營養食品，讓血液開始運行⋯

皮膚自然會有光澤，手腳就暖起來啦！

PS: 瑪兒起來後，小狗通常就會興奮的打架，

讓她們運動ㄧ下，

開啟音樂。 

我會把衣服丟到洗衣機轉動，然後煮熱開水準備等一下要喝跟要外帶的熱棗精⋯

跟無糖豆漿打燕麥。

如果更有空就去搖搖機站ㄧ下讓心跳加快到120⋯

然後看是需要自己洗頭敷臉，還是利用時間擦地板⋯

 我沒有時間擦完全家，就選擇ㄧ塊地方擦⋯

早安大家喔⋯

每天吃一顆好的油非常的重要😊😊😊

 周六晚是我們固定逛誠品的日子，瑪兒全家都是書蟲子⋯我家老爺跟少爺走在ㄧ起真的滿吸睛的，少爺身高已到達176了（高ㄧ）

雖然我不是個很多時間陪孩子的媽媽，但是我是一個會把孩子養的氣質很好（強迫學音樂）

看書（善念），整牙（強迫），吃補充食品，

洗好的產品顧皮膚及臉部保養⋯飲食品味（路邊攤跟餐廳都要吃，而且要覺得快樂是來自於跟誰在ㄧ起，而不是去吃什麼）

應該說瑪兒是把孩子當未來的好老公（內在）跟韓劇花美男在養成（外在）

還有：補充食品是在未來替身體打底的，不是說吃了馬上像喝保利達ㄧ樣可以蓋房子了。

你現在吃什麼也是在替20年後蓋地基。

孩子也是我照顧了很多年才變成花美男的😍😍

好吃宅配網今日上架鱗蝦油喔

http://ms7.tw/12xS

好吃宅配網上架棗精

http://ms7.tw/mYqC

很多愛畫畫的朋友在問瑪兒的畫材⋯

昨天剛買新水彩超漂亮的跟妳們介紹一下😝😝

https://youtu.be/8E3gtA-AJ5Y 

初六了⋯要開始調整熬夜嘍⋯

過年很有趣，不出國也會造成時差😨

好險我有先去日本，因為這幾天都掛病號⋯

除夕跟初一：有乖乖走春

初二⋯回娘家後軟軟流鼻水

初三：變成鼻水王⋯呼吸困難⋯

自我上網診斷為流行性呼吸道感染⋯

開始大爆發為嚴重型病毒感冒⋯

初四：鼻水依然流不停⋯呼吸困難

半夜鼻水賺成鼻涕⋯

初五：起來好ㄧ半，晚上鼻水幾乎停了⋯

聲音壞掉

初六：再接再勵（我昨天有發文的感冒喝法），已經可以做客人了⋯

PS: 加喝熱寶礦力或熱舒跑狂喝更好，如果你不用上班的話（可以狂跑廁所）

以上是瑪兒得到嚴重呼吸道感冒的自我療法，因為診所大爆滿要等4小時所以我只好在家自我修護了😅

為什麼小臭狗們分的出糖炒栗子是現炒的還是隔夜的呢？

前天買的栗子隔夜就不吃了，剛才又出去買，蘇菲又吵著要吃😱😱

實在太好笑了⋯

她們超愛吃栗子跟菱角（要新鮮的）

真的很好笑😅😅

 你們會喜歡看人家玩跳舞機嗎？

瑪兒好喜歡耶⋯

我很喜歡看人家跳而且不會膩，在日本看他們跳好久⋯

他們互相挑戰前還會敬禮耶好可愛⋯

😍😍😍

前天：我刪除了所有看小說的app.

因為我3月要開學，如果班上又開始流感的話就會跟這次ㄧ樣撐ㄧ學期反覆在感冒邊緣，然後休息放鬆時感冒大爆發⋯

決定開始加倍的運動增加抵抗力，從現在開始戒小說，把時間慢慢的擠壓出來用⋯

很多人覺得瑪兒很會利用時間，因為年紀越大時間過的越快呀⋯

昨天看到黃子佼的文章，也是1分鐘當3分鐘來用才行⋯

然後可以把工作更有效率的做好，剩下的時間來（慢活）

這樣才是真正的人生😍💕💕✨

瑪兒最近：

拼命烤燈脖子跟大椎（跟吉吉搶燈）

脖子會累積最多感冒毒素，所以烤脖子或用吹風機常常吹熱會幫助脖子代謝毒素防止累積⋯

喝含Sod跟L精胺酸成份的飲料，早中晚喝大量抗氧化跟保護心血管，因為我完全沒辦法保養敷臉（鼻水流不停）

不然臉色會容易臘黃黯沈⋯

發現心臟不好會長心臟痘的也要多喝有含L精胺酸成份的飲料保養心臟⋯

這個過年沒有冒ㄧ顆痘子⋯

還有重感冒很容易帶動女生的泌尿細統感染所以要加喝蔓越莓飲科。

過年沒辦法看醫生（急診室聽說爆滿要等3小時）反而會被傳染別種感冒⋯

所以只好ㄧ天加喝3次感冒熱飲⋯

喝媽媽每天熬的美顏補湯所以這幾天就沒喝膠原蛋白⋯

瑪兒：61年段班：最喜歡分享美麗，熱愛藝術

專長：音樂，繪畫，美容，刺青（紋繡眉跟紋繡眼線）

網站：magicwoman42.com

紋繡藝術官方line: @ucp1298b

臉書：Marianne chen(抱兔子那個）

 瑪瑪追了14集的（寂寞空庭春欲晚）

又開始虐了⋯

好險只跟播到14集😓😓

然後看搞笑的（蕭十一郎）

有四集，

蕭十一郎是古龍的原著，瑪瑪想想從小學看過很多版本了⋯這不是虐的劇情⋯

因為這是幾十年前的古龍小說⋯

但是蕭十一郎ㄧ次次的解救美麗的武林第一美女沈壁君。

但是沈壁君還是依然誤會他，

而且每一次救沈壁君，

蕭十一郎受的傷就更嚴重。

這種無止盡默默付出的愛情雖然不像現在流行的（明顯虐心劇）

是一種很老舊的深層的曖昧情感⋯屬於60年代的⋯瑪兒的年代⋯

從小學看了這麼多版本，現在還是會覺得很好看。

你身邊是否也有圍繞著妳搞笑，默默付出不求回報的丑角朋友呢？

像蕭十一郎ㄧ樣，永遠無所謂的模樣，

在妳最空虛的時候陪伴在妳身旁呢？

有時候，停下來腳步，

或許蕭十一郎才是妳的真命天子喔😅

PS: 寂寞空庭春欲晚：

劉愷威實在太帥了，任何男子在他旁邊真的馬上就黯淡呢⋯

他跟陸毅才是瑪兒私心最適合演（甄環）皇上的人選啊😅😅😅😅

個人覺得甄環應該沒幾年會再重拍，

因為大陸的戲劇品質跟畫質進步的太厲害了！

接大電視看真的非常享受呀⋯

瑪兒：61年段班：最喜歡分享美麗，熱愛藝術

專長：音樂，繪畫，美容，刺青（紋繡眉跟紋繡眼線）

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臉書：Marianne chen(抱兔子那個）

瑪兒的過敏大發作，因為我家是堅持自然空氣的。所以我要在台中撐ㄧ星期沒有我的除濕機跟空氣清淨機⋯

我妹說我鼻涕擤到整個臉變紅色了😭😭

醒來看電視希望台南可以救出更多人（集氣）

剛睡醒後小花生畫了長髮公主給我，

我說：不是那隻娃娃（阿醜嗎？）（壞姑姑好壞）

小花生比較不能告訴她妳要教她因為個性很強，要用引導的方式，

下圖是她教我（左圖），但是我美化了線條右圖）。然後下一張她會馬上學會說她教我！

姑：那不是我教妳的嗎？哈哈！

這是畫了4張就沒有阿醜那張的亂塗線條了，比較有型態⋯因為也快5歲了要啟蒙因為她有天份⋯

所以這幾天最重要的事就是引導她的塗鴨，把線條再美化⋯

PS: 我教她的學費就是阿醜借我一陣子下次歸還😅😅

瑪兒：61年段班：最喜歡分享美麗，熱愛藝術

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臉書：Marianne chen(抱兔子那個）

今年是火猴年，所以女生很容易升官喔⋯

女孩們要加油⋯

但是猴子生性狡猾多變，也要注意世事難料跟局勢動盪。

上ㄧ次的火猴年是1956年蘇依士運河危機。 

留言請至臉書或私訊官方line

瑪兒髮絲紋眉：整體造型規劃

我們住很平價的小旅館，2個房間2512美金⋯

但是很乾淨很舒服⋯⋯

然後我都會自己燒水泡茶⋯

在外面都不用買飲料⋯

最近很多人出國玩應該很羨慕吧⋯

不要太過於羨慕，想說別人在玩，你在辛苦工作😰

因為每個人都是平等的，她得到A，可是或許有付出B, 失去了C...

瑪兒回台北之後也要辛苦工作ㄧ天才放假喔⋯

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臉書：Marianne chen(抱兔子那個）

新的一年要好好管理你的戀情或其他關係喔！

有些人是破皮就會離開，

有些人是要撐到破皮跟流血或燙傷才會離開。

有些人是要連骨頭都受傷露出來了⋯但是傻掉了⋯還在硬撐⋯

聽聽你心裡的小孩掉真實感受，她想離開了但是你的腦放不下。

所以你的身心會打架，自律神經失調產生很多身體跟皮膚的問題⋯

所以關之琳說：皮膚要好心情就要好！

其實身體也是⋯

如果你沒有好好的聽你內心小孩的話，那就會開始出問題了⋯

（放下）不等於失敗，而是成全跟圓滿

😁😁😁😁😁😁

昨晚偷吃冰真的太糟，今天要好好補ㄧ下補回來⋯

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今天示範的是綠色毛衣配粉紅色圍巾的穿法。還是很好看的⋯

我還搭配豹紋鞋子😬😬

內搭褲晴光市場內買590

綠色毛衣晴光市場內買1500

裡面還有ㄧ件背心發熱衣590

其他去年⋯

臭狗就不用提了哈哈😱😱

今天的妝：

金盞花化妝水

金盞花凝露

金盞花絲絨

檀香cc霜全臉

玫瑰cc霜全臉

艾瑞粉餅按壓全臉

Annasui蜜粉局部提亮

眼影：韓國1028

眼線：我用媚比琳睫毛膏沾毛刷直接畫的，再加艾瑞古銅色眼影膠睫毛雨衣⋯

睫毛膏：藍寇（快用完）混媚比琳

口紅：胡蘿蔔口紅

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有關霧霾PM2.5的小常識：

PM2.5的「PM」，是英語「particulate matter」的縮寫，意為“細顆粒物”。

PM50、PM10、PM2.5 是三個臨界值，空氣裡並非只有這三種直徑的顆粒物，50微米以下或者以上的，任何直徑長度的顆粒物都有。

PM50是肉眼可見的臨界值，可以進入鼻腔，但是無法繼續前進。當PM50在我們鼻腔積累到一定程度，我們就會想擼鼻涕、挖鼻屎。

PM10是可以到達咽喉的臨界值，PM10積累於咽喉所在的上呼吸道，積累到一定程度，我們就想吐痰，所以痰要吐不要咽。

PM2.5是到達肺泡的臨界值。 上呼吸道擋不住，它們可以一路下行，進入細支氣管、肺泡。

PM2.5和細菌一般大小。細菌進入血液，血液中的巨噬細胞（免疫細胞的一種）立刻就會把它吞下，它就不能使人生病，這就如同老虎吃雞。

可是，PM2.5是沒有生命的，巨噬細胞吞了它，如同老虎吞石頭，無法消化，最終被噎死。巨噬細胞大量減少後，我們的免疫力就會下降。

不僅如此，被噎死的巨噬細胞，還會釋放出有害物質，導致細胞及組織的炎症。可見PM2.5比細菌更致病，進入血液PM2.5越多，我們就越容易生病。

呼吸系統要好好保養....跟免疫系統也有很大關係。使用負離子的纖維製成的口罩，可以把PM2.5中帶正電的離子中和之後沉降地面，降低對人體的傷害。

美物分享：

瑪妹送我的畫布袋⋯

請迪士尼代購買的😍😍

真的好可愛喔⋯

瑪兒跟弟弟妹妹感情都超好✨

前天因為瑪弟看到我的星巴客鋼杯，

問：為什麼我沒有？

瑪：這去年的買不到了，我還有ㄧ個黑色的新的給你好嗎？

弟：好😍😍😍✨

這時小花生在旁邊抱怨：⋯⋯⋯

你們在談戀愛⋯

瑪：😨😨😨誰跟誰？

花生：爸爸跟大姑姑，因為爸爸你說話好娘⋯

瑪：😨😨😨😨，小花生的（很娘）意思是肉麻或撒嬌的感覺吧⋯

我跟瑪弟看起來有這麼深愛對方嗎哈哈！

😱😱😱😱✨✨✨

不過我弟真是個姐寶跟媽寶，所以瑪兒也非常疼愛我弟媳，因為可以嫁給這種的哈哈😱😱😱😱

我覺得我弟媳也是把我當親姐姐ㄧ樣，每次回家叫我姐⋯⋯也覺得非常的親暱。

家人真的就是最重要的事。

曾經剛開始因為某些原因我也不喜歡弟媳，但是後來覺得真的是大錯特錯⋯

因為人不可能沒有缺點，但是她的優點已經大於缺點非常非常多⋯

所以用這樣的角度看待身邊的人，後來我就非常快樂，跟你們分享😉😉😉

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