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每天起床後的第一個意念很重要⋯
有些人起就是有下床氣，這樣會影響到運勢的⋯
尤其很多小孩的下床氣是從小養成的⋯
會持續到長大⋯
起床後應該充滿正向跟樂觀的意念⋯
心裡想什麼就會發生什麼⋯
嘴裡說什麼能量的顏色就會轉換⋯
起床後應該做ㄧ下伸展操或簡單氣功，喝個250cc的溫水跟營養食品，讓血液開始運行⋯
皮膚自然會有光澤，手腳就暖起來啦！
PS: 瑪兒起來後，小狗通常就會興奮的打架，
讓她們運動ㄧ下，
開啟音樂。
我會把衣服丟到洗衣機轉動，然後煮熱開水準備等一下要喝跟要外帶的熱棗精⋯
跟無糖豆漿打燕麥。
如果更有空就去搖搖機站ㄧ下讓心跳加快到120⋯
然後看是需要自己洗頭敷臉，還是利用時間擦地板⋯
我沒有時間擦完全家，就選擇ㄧ塊地方擦⋯
早安大家喔⋯
每天吃一顆好的油非常的重要😊😊😊
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