谷谷阿姨

自我調識之道：

當我們急急忙忙問出一個問題的時候，有沒有想過，如果稍微定定神、等一等、想一想，先不急著問和表達，很多時候也許答案是會自己出來的。

這是這幾天工作的心得⋯現在的人太趕時間，太急躁了⋯

好多人都跟我說沒時間沒時間？

但我也沒時間啊！

可是我可以ㄧ年完成ㄧ個新的計畫跟目標耶⋯

才2個多月我的吉他就可以自己編finger style

這是要學很久的人也做不到的，因為我用腦去思考，我沒有苦練，我去找很多影片來看⋯

很多人都是苦練，但苦練會把錯誤導記憶不斷的重複⋯

如果常常在慌里慌張，急切地想要表達、想要找答案的狀態，就不容易形成深入思考的習慣，也不太能夠問出深入一點的問題。

然後會重複跳針ㄧ直在問題裡轉圈的人，跟他說話真的很累，😭😭

中醫脈法有個很重要的一點，不管脈怎麼變化，如果它是「從容和緩」的——此謂「脈有神氣」，就不會有大問題。

急躁，講話跳針的人，脈像也會很亂。

氣場會有點濁⋯長期下來肝火旺，眼球容易外凸。

面相學裡面有看骨、看肉、看色，乃至

看行住坐臥的姿態，這裡面最重要的是什麼——精神氣。「收藏、安靜、清潤、慈秀」都是好氣象。

傳統面相學里，還有一個有趣的地方，就是「以清為貴」，骨骼清利，面容清秀，神色清逸，都是好氣象。古人認為，讀書人、官員、修道人，或者現代說的藝術家，如果有「清正之氣」、「清逸之相」，就是很高的贊譽了。

所以能夠超過40歲還長的很清秀的人你ㄧ定要黏住她跟她做朋友，因為真的很不容易。

思想多了，精神會濁，雜事太多，繁亂理不清，

也會濁。濁，就是精神不清淨，直接影響到身體氣機的運行，容易堆積壅滯，產生濕濁痰飲，也容易迷心竅。

講出來的話很多是無意義的，喉嚨有股味道！

不是臭味，是混濁的味道⋯

是沒有規律和緩的呼吸的味道，

講話要有句點，不能打斷別人的話，要控制音量，不要越講越大聲，要看著別人的眼睛說話。

活著最需要有：

能夠有「自適之道」。自適，是生命的基本標準。

莊子是什麼？自在逍遙。大谷谷認識很多成功的人，跟他們說話總是很（自在）

年輕的時後我沒有深刻的體認，現在出來全世界走跳工作，ㄧ個跟他講話，會讓我放鬆的人，我真的要好好黏住他當我的心靈導師。

我身邊有幾個這樣的朋友，真的好幸運！

我想我能有今天也是這些貴人的幫忙，讓我看到我以前是多麽尖銳⋯與唳氣⋯

能在生活中自得其樂。

並且實行儒家的「自處」、「自立」、「自知」，三十而立，四十不惑，在自己的生活中努力的實行這幾個看似簡單，確困難的字⋯

有些人高開高走，車水馬龍的日子過慣了，就會忘了腳踏實地，自己走路的味道，容易「以妄為常」。

忘記了應該怎麼過平凡的生活，或是去羨慕別人的生活，或是在臉書或微博上追逐別人的生活，這都是不正常的社會亂象！

太多人ㄧ直活在虛擬世界中，不出門能夠參與別人光鮮亮麗的生活，並以能在那些名人的版面上活躍而自傲⋯

他們不懂：腳踏實地，聽起來很簡單，但做起來真是難啊⋯

即使在吃飯，也在滑臉書看別人在吃什麼？

這樣的人生比機器人海不如⋯

生氣通天

我們看《黃帝內經》的目錄，第一篇叫《上古天真論》，講的是自然本來的樣子；第二篇叫《四氣調神大論》，人與四時的變化如何相應的。上古天真，有點像《莊子》里講的，遠古時期自然狀態下人的生活是怎麼樣的，「常」與「平」是什麼狀態，人在相對平衡的中點是什麼樣的。

所以前面說中醫的診斷是「以常測變」，調理治療的方向是「調常」。

常，這個字可以每天寫50遍，提醒自己要隨時保持平常心。

只要很腳踏實地的內心跟脈相，身體自然會氣血通順。

表現於骨相上，肝的氣場疏通的人怎麼會長肝斑呢？

肝鬱結，氣不順，臉部的暗沉跟班點自然不斷跑出來

問我怎麼會都沒有班的人超多，我不但沒班，臉的皮膚還很透亮，

我也會有不耐煩不開心的事，也會跟老公吵架。

但是我懂的找舒壓的方法去發洩負面能量，所以我的肝會健康。臉就透亮。

我在生活中盡量從容和緩，不偏不燥，照表操課，生活，當然能躺平的時後我會賴床看書的。

人的生生之氣是通天的，我們的生命不是只在這個肉體殼子里，

精神與思想不是只能拘附在身體的需求、小範圍的人事物中，在那裡團團轉。萬物與天地是互相感應的，所有一切都在交換。

有機會的時後我都會看向天空，感受靈氣！

幾乎每天都會⋯

只要能感受陽氣，精神就會很好的！

人體的陽氣和蒼天之氣的互相作用，清淨的天氣與我們的心志、思想、情感的關係。霧霾住久了，腦子也會糊，心志情感容易混亂不清。

來霧霾的城市中，大部份的人氣場都濁掉了，只有少數很厲害，眼神很清透的人。

被霧霾掩蓋的人，容易氣場衰弱，因為空氣不好，情感會封閉，建議家裡ㄧ定要擺幾台空氣清淨機，呼吸新鮮的空氣是讓內心清明的第一個要件。

現代人的健康問題，已經不再局限於「飲食、男女、生物致病、環境污染」，

專注精神，改變天氣、內心尊重神明。這是養精神的大方向。

好好的把精神養好，不用接睫毛或刷睫毛膏就會有非常乾淨的眼神了。

大谷谷line @vsu9300a

關閉留言不好意思，因為我只想好好的寫作⋯

沒有時間回答留言⋯