谷谷阿姨

春天到了，要開始露手臂了！

大谷谷這次又開始認真的減肥，晚上6點不吃飯。也跟我的總裁姐說：我真的不能再吃了⋯

有時覺得做個女人，

漂亮很重要。

後來覺得，

品位和氣質很重要。

再後來覺得一生有個男人疼你很重要 。

直到後來才明白，

一個女人，

擁有獨立的思想，

獨立的人格，

獨立的經濟，

精彩地活著很重要！

現在更明白，

一個女人健康最重要。

所以女人一定要有五樣東西：

健康的身體、

揚在臉上的自信、

長在心底的善良、 

融進血液里的骨氣、

刻進生命里的堅強。  

但我還是覺的，瘦很重要啦！

要有肌肉跟線條才行⋯

專業雖然是最重要的，可我有ㄧ個喜歡瘦子的老公啊！

他已經是真愛容忍我肉乎乎的這麽多年了。

瘦子真的會穿衣服比較好看。

前段時間我的腦袋有點破洞，得了愛吃甜食的症狀，醫生有開藥給我，我每天也沒有吃3次，就是偶爾才吃，醫生說很多人都得了這種病，因為隱藏版的壓力。

後來甜食可以不吃了，變成ㄧ天要喝3杯特大拿鐵，最近也可以不喝了。ㄧ天沒喝都可以喔。

我是那種想吃什麼就不會憋著的個性，但是我腦袋清楚我生病了，壓抑其實很痛苦。

用工作來忘記是ㄧ件很好的事，所以最近把自己弄的很忙，來忘記這些精神上的壓力。

說到手臂線條好的女星，那基本就要看維密超模了，因為現在的審美觀是有肌肉的手臂，有肌肉+緊致才是王道，比如米蘭達.可兒。

小臂很長，在鏡頭裡不會出現小短手的現象，肌肉線條剛剛好，就算貼著身體手臂依然好看，這就是緊致的好處。

手臂長的標準就是你的手指有超過跨下就是很長。

有了天鵝臂，腿簡直無敵。

臉長的平凡也無所謂，因為穿衣服就是個人型模版。

大部分中國女星的手臂線條都很不賴，也很多女明星會努力健身。帶動了練身材的風氣。

偶爾也會有微胖女神來安慰我們，范冰冰妳真是好人😁😁

不過，冰冰對於自己的胳膊一直有清晰認知，露出纖細的手腕就可以了。

人真的不需要太完美的。

但某天冰冰突然任性地减肥了，這叫我們情何以堪😱

-果然有些明星真的就是胖着玩玩的分割线----

或生個娃玩玩，根本身材有生比沒生過還好呢⋯

有了天鵝頸，小頭和天鵝臂這三個法寶，演藝圈的最高檔次天鵝種類，又白又仙的劉詩詩。

詩寶一直是小花旦中美好優雅的代言人，本身幽淡的氣質和外表極其統一。

有點清冷，不笑最美。

比如天鵝頸，小花旦中提名劉詩詩當第一，恐怕也沒什麼人敢反對。

美好的人就是連背影也是美好的~

詩詩的脖子又細又長，肩膀非常平，因為跳舞的關係，手臂線條也很完美，瘦而不柴，頭肩比也剛剛好，hold得住各種禮服。

因為她是跳芭蕾舞長大的，果然跳芭蕾舞會有漂亮的身版呢。

穿個湖藍色的仙女裙仙氣十足，

這種色真的顯黑，很少人可以駕禦的。

所以，也想成為小仙女的我們該怎樣做才能變得更美膩呢？

多做瑜伽申展動作，隨時隨地伸展身體，

等我瘦下來以後再跟妳們分享拉筋，我想我應該不會再胖回去了⋯

真的沒有變胖的權利⋯如果說我能捨棄物質的慾望，我應該也可以捨棄口腹的慾望⋯

目前正在催眠自己中。我嘴饞的時後會吃2根棗精補血氣ㄧ下。

還有：多看身材好的人可以降低自己貪吃的慾念。

有ㄧ個男生跟我說：女生很好笑，花錢吃東西，又花錢去醫美做燃酯⋯

這句話真的有如雷擊了我耶⋯我就是這樣啊⋯

我應該把時間花在練瑜珈上面，

說到這會不會覺的我太苛求自己了，其實是有點沒錯，我現在除了在物質上不再買不需要的東西，在身材上也應該把不需要的肥肉摘除了。

雖然我依然非常討厭去運動，也不會再想去健身房花錢找教練。

自己在家做地板運動就好了。

不然我肥厚的肩膀才能從阿秋大肥鵝變成天鵝呢⋯

至少我胖過也幸福過了！

好啦這是大谷谷有5天不吃晚餐的心得文⋯

ㄧ個能自律的人才會是健康的人啦，但是熬不過去的才是正常的。

目前我是採取催眠法，催眠我不喜歡星巴客，催眠我不能吃太重口味，催眠我可以不喝咖啡，改喝普洱茶，催眠我晚上可以空腹睡覺而不憂鬱⋯

目前是成功了1星期，大陸的旅館沒有體重計，我是希望回台北的時後瘦到55公斤啦😰😰

然後我脖子前頃的毛病我會想辦法去調整再跟妳們分享心得，脖子前頃還真的醜，好像烏龜⋯

錯誤示範：沒坐直低頭划手機的播叔

😱😱😱😱