不知道從什麼時候開始,你發現早上起來人特別睏乏無力,刷牙的時候嗓子惡心,口乾口苦,一照鏡子發現自己容顏憔悴,皮膚暗談無光......

大概從25歲開始會漸行漸遠你的青春小鳥的感覺⋯

如果你伸出自己的舌頭,十有八九會發現自己:舌頭邊緣有鋸齒狀,白白的舌苔鋪滿了整個舌頭,舌頭中間還可能有裂紋......



這樣會有點慘⋯


如果你上廁所,會發現自己上大號沾連屁股,需要很多手紙才能擦乾淨屁股,有時候還便秘......


好可怕,是不是預示著身體有什麼重大疾病呢?


如果你去醫院,很可能也查不出什麼疾病。但你並不放心,因為每天,你可能都會受到下面這些症狀的折磨:


①大便不成形,溏稀或者便秘②口乾,口苦,口臭③痰多,咳嗽,嗓子不清爽④頭髮油膩,脫發,白髮⑤肥胖,減肥後容易反彈⑥浮腫,眼袋下垂,⑦腰酸關節疼痛,⑧胸口悶⑨黑眼圈,⑩睡覺打呼嚕,⑪頭暈沒精神,特別疲勞⑫陰部潮濕,⑬陰囊潮濕⑭對房事不感興趣,⑮臉上長斑,起痘,滿臉油光,⑯白帶有異味,瘙癢,⑰皮膚油膩,起濕疹等等


嗯⋯如果你有以上的症候,你ㄧ定不會皮膚很好⋯

     


到底身體出了什麼問題?如何解決?先看完再說吧!


中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩,大便溏稀不成形,滿臉油膩,嗜睡,睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,為中醫最重要的一個常識。


台灣是全世界最多人得風濕症的國家,不過近10年來因為除濕機的發達,有比較減少了風濕病,但年紀輕輕得關節炎的很多。


體內濕氣重,導致水濕內阻,造成舌頭胖大,舌的邊緣受到牙齒的擠壓,久而久之,就成為了齒痕舌。

所以舌頭邊緣有鋸齒,說明體內長期有濕氣。

如果天氣漸暖,喝水較少的時候,即便沒有鋸齒舌,但是舌苔會呈現黃色,口乾,口苦會更加嚴重。


濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單,畢竟這沒有什麼大不了,但是身體的其他症狀會越來越加重,最終會引發一系列的疾病。


起初濕氣重的人只是感覺舌像異常,大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛;進一步發展,會出現關節疼痛,體型肥胖;久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。


皮膚起疹子是濕氣重,大谷谷大概講20年了,還是很多人不會乖乖除濕⋯



濕氣還會極大的影響一個人的容貌,表現在皮膚上會出現長斑長痘,暗黃無光;表現在體型上就是水腫肥胖,大腹便便;表現在精神氣色上就會出現無精打采,睏乏無力。😱😱😱


濕氣為什麼會引起這麼多症狀呢?


這是因為,濕氣入侵人體,在內傷害五臟六腑,引起脾虛,肺弱,腎虛,胃弱;

在外部則表現為口乾,口苦,嗓子發炎,頭暈頭痛,皮膚油光,滿臉起痘,全身肌肉關節痛,皮膚濕疹泛濫等等。


好像這樣很慘,台灣看病超便宜,所以大家也不是很在意年輕時的身體濕氣,等老了再來病,拖累全家的人滿多的⋯


值得深思的是,濕氣對人的健康危害如此之大,按理說人們會特別重視祛濕,可是為什麼濕氣還是非常普遍,甚至十人九濕呢?


真實的情況是:


1,很多人濕氣重,首先會想到去吃一些利濕滲水的東西,但是濕氣重,首責之於脾,可惜很多人在健康方面都是小白,外行,祛濕的時候常常單純的吃下了類似紅豆薏米粉之類利濕滲水的東西。脾虛不解決,濕氣不可能根除。


有那種瘋狂廣告紅豆水的前兩年時光,因為喝了沒用,所以現在已經沒在廣告,陣亡了⋯

2,濕氣在外會有很多表症,如皮膚油膩,口乾口苦,嗓子乾癢,長痘,濕疹,腰酸背痛等等。


有人吃了健脾健胃之藥,也服用了利濕滲水之藥,但是表症並不會在短時間內消除,於是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產品的,有半數吃到中途都放棄了。


我覺得皮膚不好的人,通常除濕也是三天打漁兩甜休息😅

那麼中醫是如何正確的祛除濕氣的呢?


其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法,早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則:


1,在內:健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在於脾虛,雖首責脾,實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候,必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材,同時兼顧腎,肺。


2,在外:針對濕氣引發的表症同時用藥,短期消除表症,常常幾天就見效,讓濕氣重的人能增強信心,長期堅持吃下去。



現在來自測下自己是否有濕氣?濕氣對人傷害隱蔽而緩慢,特別需要早發現早治療,發現濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面11條:


從內而看:

1,胸口悶,喉嚨有痰(肺弱)

2,機能衰退,對房事不感興趣。(腎 虛)😱

3,舌苔厚膩,食慾不振,食物不消化容易成積食(脾虛)

4,體重逐年增加,肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩(同樣說明脾虛,因為脾虛是導致肥胖的主因)。

5,頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉,便秘或大便不成形(胃弱)


在外表症:

①睏乏無力,無精打采怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困;② 嗓子發癢,口乾,口苦 ,口渴;③全身肌肉關節痛; ④頭髮油膩,皮膚油光,滿臉起痘,渾身黏黏;⑤大便糖稀而肛門澀癢;⑥皮膚有濕疹,皮膚瘙癢;

            

看看這11條症狀,你會恍然大悟:

濕氣是在內來看就是脾虛,胃弱,腎 虛,肺弱,胃弱;在外就會出現一系列的表面症狀。


所以濕氣重會引起全身的皮膚沒光澤⋯

也會口臭😱

濕氣傷人隱蔽而緩慢,一旦符合1-2條症狀,就要趕緊祛濕氣了,如果符合很多條,肯定健康正在惡化,祛濕就刻不容緩。

你的臉ㄧ定開始浮斑,疹子,內包粉刺⋯


难纏的濕氣會奪走你美好的生活,讓你滿身都是毛病。


更重要的是,濕氣纏身的人渾身沒有精神,灰頭灰臉⋯


對女性來說,濕氣會造成容貌上的損傷,頭髮油膩,滿臉油光,長斑長痘,對自己的愛情,婚姻,事情都極為不利,沒有一點競爭力。而且濕氣引發多種婦科疾病,讓女性飽受折磨。


婦科疾病沒醫好,皮膚ㄧ定不會變亮的!


過了25歲,小毛病接踵而至,皮膚頭髮油膩,一天不洗就臟的不行,嘴裡發粘口苦,抗拒和異性接吻,因為害怕暴露口臭。早上起床特別艱難,到了公司沒有多久就無精打采,下班之後,疲憊乏力。


濕氣更要命的還導致了腎陽虛,男生對房事不感興趣,出現了疲軟不舉的現象。


        所以老公不強的人也要去買除濕機跟暖被機,睡覺前把腳烘的暖暖的,老公半夜才會找你。

         

女性濕氣下注子宮可致白帶增多,瘙癢異味,日日潔陰,還是會反復發作,因為濕氣會提供細菌的繁殖環境,讓你無法徹底消滅病菌。


濕氣會導致滿臉油光,特別容易長痘,濕氣不除,你用任何祛痘產品,痘痘也會長個不停!


濕氣,引起頭髮油膩,導致脫髮,這時候使用再好的生髮產品都是白費。


我們習慣了潮濕悶熱的氣後,年輕時的不關心,會導致老年的時後生病,ㄧ個有癌症的人的家庭,是很悲劇的,全家人很容易因此而拖垮台的。

所以⋯照顧好自己也是替家人著想喔!


 濕氣的痘子很容易發不出來都是內包⋯

這是做完皮膚管理第四天後,不擠痘,每天敷臉第四天的照片,真的大悶痘有轉好⋯ 


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