谷谷阿姨

《三生三世》播完了，最近大家有沒有鬧劇荒啊？這幾天i大谷谷看這遍拍攝花絮，趙又廷拍吻戲中途「逃跑」去刷牙的梗，真是看幾次笑幾次~

 

趙又廷給出的理由超可愛的

 

像趙又廷這樣拍到一半突然去刷牙的，確實不多見。有些明星拍吻戲就沒那麼多講究，結果被酸爽的口氣噴一臉……

 

就說陳小春和林心如吧，電視劇《星光大道》開工第一天，前腳大家剛剛一起吃了印度咖喱，後腳就要拍吻戲，林心如自己都說「蠻惡心的」……

劉濤、於和偉在《下一站婚姻》里有好多親密戲。

某天有一場吻戲，於和偉正猶豫要不要清清口，導演就喊著開拍。在毫無預警的情況下，

他被口腔野生的劉濤吻傻了，而且還都臉紅了……

濤姐卻抱怨滋味不好受：「他煙味太重了，得戒煙。」

在《新白娘子傳奇》飾演「陳夫人」的台灣女星梁又南，因為長期拍戲導致牙齦發炎，一直有比較嚴重的口臭。

有一次對手戲的演員被她熏得後退一大步，讓她心靈很受傷。她還說：「就是因為口臭，十年來我打死也不拍吻戲！怕熏死對方啊。」

口臭這個問題，很多人都曾經遇到過吧。畢竟有調查研究顯示，全球約有10%—65%的人曾患有口臭。

你有口臭嗎？真的要注意⋯

 

▼口臭不是病？誰臭誰要命…

口臭病，也稱為口氣，口腔異味，是指口腔內的不良氣味。

 

口臭主要分為生理性口臭、病理性口臭

想知道自己有沒有口臭？自測的方法灰常簡單：

兩手合成碗狀，包住鼻部和嘴部，呼一口氣後馬上吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

生理性口臭

對於生理性口臭來說，機體沒有發生病理性變化，主要是由於不良的生活習慣、衛生習慣引起的。這種口臭一般是短暫性的，而且問題不嚴重。

 

最常見的情況，一種是吃了刺激性食物，另一種是嘴裡太乾燥。

 

大家都體驗過吃大蔥、大蒜、韭菜等氣味濃烈的食物吧，這種食物中的揮發性物質會進入呼吸系統，形成帶有氣味的氣息。

 

所以，刷牙對這種情況沒有多大幫助，但喝一杯牛奶、或者吃點沒有氣味的食物壓一壓就好啦~

至於不想要滿身酒臭、煙臭味的盆友，請你們放下手中的酒瓶、煙盒。

 

酒精進入了人體後，會產生乙醛等有氣味的物質，從而形成「酒臭」；同時酒精也使口腔黏膜乾燥，嘴巴一缺水，臭味又來咯。

就變成野生性的口臭⋯

喝了酒的童鞋可以吃點新鮮的柚子，既能解酒毒，還能消除酒臭，同時消食健脾~天天有酒局的人要不要隨手拎一個大柚子？

煙草在燃燒時能在嘴中生成揮發性硫化物，味道本來就不好聞；而吸煙還會加劇嘴裡的厭氧環境，為細菌提供一片樂園；長期吸煙會破壞牙齦，在牙齒上產生色斑，細菌同樣愛死你啦！

 

可以養香草盆在

多咀嚼一會兒香芹菜、香菜、薄荷，或者把他們泡水喝，對祛除煙臭蠻有用的。

如果是早上起床有異味，那是因為睡眠時唾液分泌量減少導致的。

唾液對人體是個寶，能夠殺菌、清潔口腔，一旦唾液變少，口中可能產生大量的揮發性硫化物、氨等物質，嘴巴就會臭臭的，等到洗臉刷牙後基本就恢復正常啦~

對了，熬夜、失眠也有可能導致口乾，從而引起生理性純天然口臭。對身體來說，早睡永遠是王道。

還有要注意清理舌苔！舌苔細菌的腐敗作用比較強，舌苔的厚度、面積直接決定口臭的程度。牙刷時記得刷舌苔，或者買個舌苔清潔器。

不想有口臭，每天一定要記得多喝水。口腔內濕潤，細菌就活躍不起來，而且喝水對健康也大大有好處。

這跟痘痘臉ㄧ樣，臉很保濕，痘痘的細菌就活躍不起來的。

日常吃東西時，最好少吃辛辣食、油膩的食物。平時飯後堅持漱口，把牙縫里的食物殘渣衝走，口氣也就跟著走嘍！

 

病理性口臭

 

「病理性口臭」很好理解啦，就是因為身體有疾病所導致的口臭。

 

而根據發生病變的部位不同，病理性口臭可以分為口源性口臭和非口源性口臭兩大類。

這兩類口臭有啥區別？最簡單的鑒別方法——捂住口鼻後，閉上嘴呼吸。如果沒有什麼異味，就是口源性口臭；但如果仍有臭味從鼻部呼出，則是非口源性口臭。

病理性口臭大小是个病，有症状的童鞋需要打起精神重视哦！

 

口源性口臭

 

口源性口臭，通常是由口腔疾病所導致的，包括齲齒、牙周病等等。港真，80—90%普通人的口臭根源，就是口源性口臭。

 

這種口臭的味道聞起來有點像臭滷豆腐味兒，主要原因是牙齒有縫隙，堆積了大量食物殘渣，厭氧菌分解殘渣時候會產生硫化物。硫化物的氣味就類似臭滷味……

 

最普遍的情況肯定是齲齒，就是我們俗稱的蛀牙。食物的殘渣偷偷留在蛀牙的牙洞里，發酵後就醖釀出了異味。

這種情況沒說的，立刻去牙醫診所就診，填充牙洞後細菌就失去了藏身之處。

同理，口腔中的斷齒、殘冠都是食物殘渣的溫床……

 

你的牙齒上還可能堆積著一層黃色的物質，質地軟的是牙垢，刷牙可以清除；質地硬的是牙結石，這兩種物質中含有大量厭營養物質和厭氧菌。

厭氧菌分解殘渣不僅會導致口臭，對牙齦也是一種傷害。

牙結石多了，就可能導致牙周病，牙周病患者難免有口臭的困擾……牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿都可能導致口腔異味。

 

另外，中老年女性群體還可能患上「口腔乾燥症」。唾液分泌減少，口腔自然是細菌的天下……

誰要是發現老媽或者長輩阿姨有患病的苗頭，直接拽著她們找牙醫吧⋯

還要勸大家保持良好的口腔衛生習慣。有研究表明，每天刷牙超過 2 次的人，會大大降低患口臭病的幾率。

     

 

非口源性口臭

非口源性口臭，是指由口腔疾病之外的其他疾病造成的口臭，包括呼吸道疾病、消化系統疾病、內分泌疾病等等。約 10-20% 普通人的口臭是這樣產生的，要想祛除，先要治癒身體的疾病。

 

呼吸道疾病：

 

呼吸道包括鼻、咽、喉、氣管、肺等器官。上呼吸道的鼻、咽、喉都是口腔的鄰近組織。支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等呼吸道疾病，都可產生膿性分泌物，從而發出臭味形成口臭。

而當肺部出現病變時，人體吸入的氣體路過肺部可能被污染，呼出體外時就不太好聞了……

 

消化系統疾病：

 

很人認為胃腸道疾病會導致口臭，但不吃東西時，食道其實是封閉的。通常來說，口臭與胃腸道疾病關係不大。

不過如果患有慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等，加上食道封閉不全，可能會有持續性口臭。

 

晚期胃癌常出現臭鴨蛋味兒的口臭，急慢性胃炎、消化性潰瘍會出現酸臭味。

 

內分泌疾病：

 

糖尿病患者的內分泌比較紊亂，胰島素分泌量減少導致碳水化合物難以分解，引發脂肪代謝活躍，從而產生丙酮成分，呼出像爛蘋果味道的丙氣體。

  

 

▼好物推薦：讓你隨時隨地香噴噴

雖然防止口臭主要靠良好的生活習慣和健康狀態，但是在大家徹底擺脫困擾前，有些好物可以暫時緩解口臭的小尷尬，幫助你自信社交。

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即使我天天喝咖啡也刷的乾乾淨淨！

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口臭很可能也是由於你身體有疾病，不能掉以輕心；日常一定要注意養成好習慣，每天堅持刷牙漱口，注意使用牙線，盡量避免口源性口臭的產生；有問題的就去看醫生，不要心疼眼前的小錢，將來釀成大病就不好了……

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