谷谷阿姨

痛苦只能以痛苦為食物，為能量。

痛苦不能以開心為食，它對開心食不下嚥。

注意你內在任何不快樂的跡象，無論它以任何形式出現，它也許就是正在治癒的痛苦之身。

你只能面對她跟戰勝她！

在你還不能吸取當下的負力量轉成正能量之前，你所經驗的每一個情感的痛苦，都會留下一個內心而生的傷疤！

它與那個已經在你裡面的舊痛合併，

寄居在你的心靈和身體裡面。

當然這也包括你的孩提時期——所受到的任何陰影⋯

因為這個世界的無意識所招致的痛苦。

這個經年累月所積聚的痛苦，

就是盤踞在你的身體和心智里的負能場。

如果你把它當成一個名符其實的隱形實體來看的話，

它會更接近事實。是ㄧ個樹苗，已經長出葉子的樹苗，有些人的已經長成小樹了。

它就是我們情緒的痛苦之身。

痛苦它有兩個存在模式：潛伏的和活躍的。

一個痛苦之身也許有百分之九十的時間是潛伏的，但對一個非常不快樂的人來說，它也許高達百分之百的活躍。

有些人，終其一生都在他們的痛苦之身中渡過。

有人，卻只在某種情境——如親密關係中，或者與過去的失落、遺棄、生理或情感的傷害，或去公司上班等情境之下——體驗到痛苦。

任何事都能觸發它，特別是與你過去的痛苦模式相互呼應的事件。

當它準備要從潛伏階段覺醒的時候，即使至親好友的一個想法或無心之言，都能啓動它。

這有可能讓你憂鬱症或燥鬱症發做。

有些痛苦之身就像一個啼哭不停的孩子一樣，雖然惹人討厭，卻也相對的無害。

有的則是邪惡而且破壞力十足的惡魔怪獸。

讓你去哪裡都討人厭⋯

有些有肢体暴力倾向，比较多的是情绪性的暴力。

喜歡在網路上罵人。

有些會攻擊他身邊或親近的人，有些則攻擊他們的主人。這就變癌細胞。

然後，你在生活中的一些思想和感情，就會變得極度的消極和具有自我毀滅傾向。

疾病和意外，經常是以這種方式創造出來的。有的痛苦之身甚至會驅使它們的主人走上自殺的絕路。

你自以為很瞭解的一個人，會突然之間，搖身一變成了一個古怪、邪惡的怪物，讓你震驚不已。

然而更重要的是，要在你自己的內在覺察到它，而不是去觀察別人。

注意你內在任何不快樂的跡象，無論它以任何形式出現，它也許就是正在復活的痛苦之身。

它採取的形式包括惱怒、暴怒、不耐煩、心情鬱悶、想傷害的慾望、生氣、憤怒、沮喪，一個想在關係中製造戲碼的需要等。

務必趁早在它剛由潛伏狀態中蘇醒的那一刻，逮捕它。

做ㄧ個好人，會比做壞人，快樂的太多了⋯

物以類聚，千萬不要跟壞人做朋友，或是被痛苦佔領的人做朋友⋯