你知道有ㄧ個穴道是美麗的穴道嗎？
「三陰交」是女人的不老穴，能幫女性延長青春，延緩衰老
對於許多已婚女性來說，
婦科病成為了很大的困擾。
如果你有婦科病，你買再多的面膜來敷都沒有用啦。打100次超聲刀也沒用⋯
婦科病要治好，才會有建康的皮膚。
三陰交，堪稱婦科病的「靈丹妙藥」，有人就把它稱為「女三里」。
經常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。下面帶大家走進這個穴位……
「三陰交穴是1:足太陰脾經、2:足厥陰肝經、3:足少陰腎經這三條陰經的交集穴，
故而得名。它在小腿內側，足內踝尖上3寸（即除拇指外其餘四個手指並起來的寬度）、脛骨後方凹陷處。」
常揉三陰交穴好處包括：補血養顏，緊致肌肉。
中醫學認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得鬆弛，從而顯現出老態，常揉可健脾，從而減緩肌肉變鬆弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態。
所以鬆弛的皮膚，也是脾不好喔⋯
調理月經，改善皮膚。
三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。
其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。
所以每天吃補血的棗精是很重要的啦⋯
這是大谷谷在網路⬆️找到的按摩的方式
按揉三陰交的方法
按揉法：拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次；或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續10分鐘。
叩擊法：一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴，20次左右，交替進行。
摩擦法：手掌擦熱後摩擦三陰交穴，20次左右。此外臨睡前艾灸還有助眠的作用。
有痛經的女性可在月經來前約一周開始，每天花個3—5分鐘按摩合谷和三陰交；
每天刺激三陰交穴2—3次，每次持續2分鐘（產生酸脹感）；月經快來或痛經發作時，
將艾灸貼在三陰交處艾灸⋯
艾灸貼現在網路上也很好買的。
大谷谷坐飛機無聊時會槌打我的小腿，或按摩⋯
我很常自己壓筋拉筋，所以我都不太需要去按摩耶⋯
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