谷谷阿姨

上次寫的運動妝～

有看了嗎？

很多人問我為何要運動帶妝？

你有仔細看影片嗎？

我是擦隔離霜～飾底乳加一點ＣＣ霜～保濕霜加一點CC霜～

總共擦了三層去隔離跟保護皮膚～

我並沒有擦粉底液喔～

其實ＣＣ霜的粉底量很少的～主要也是隔離跟防曬潤色～

因為我不可能素顏去運動～事實上我這樣～最近皮膚後來反而更好～

我發現運動會讓皮膚更不會長粉刺耶～

因為流汗會代謝出不好的物質～

毛孔順暢、乾淨就不會長粉刺～

我在運動的時候～健身房的人數很多～汗跟皮屑在空中飄散～

反而是非常髒的空氣～所以我個人是不可能裸膚在健身房的～

而且我去的健身房有很多藝人～皮膚都好到爆炸～仔細看他們也有壓隔離跟飾底

並擦上淡淡的口紅～非常的增加視覺的品質～

這個妝也可以當成平常去接孩子～或去超市買菜用～非常的方便～

也很好卸～因為我沒有畫眼妝～

如果是在我家的健身房～沒什麼人的話我就有可能擦個化妝水就下去了～

但是去外面的健身房真的不敢～因為人很多～排得很近～尤其是可怕的瑜伽課～

有名的老師的教室都擠得像沙丁魚（嚇.........)

如果你的皮膚很好年紀很輕的話～也不怕去健身房爆汗跟皮屑污染～

那當然你不用擦東西～因為你很有本錢

但是我是一個不擦東西出門會死的大嬸～我年紀也一把～我什麼都沒擦等於沒穿衣服～

所以我一定會擦隔離跟飾底喔～

絕對不會讓皮膚暴露在髒空氣中的～非常的可怕

運動不擦東西對我而言是很懶惰的行為～

我喜歡在鏡子中看到素顏也很亮的皮膚～自己看了心情很好～

所以我會做好保濕跟防曬並遮一下黑眼圈去運動～或是接小孩下課～或是逛超市～

即使只有出門一小時我也會如此做好隔離跟防曬的～

今天有跟朋友講到什麼是皮膚的（基底膜）？

基底膜存在于表皮層跟真皮層的中間～

等於是上下層皮膚中間的發言人～

存在很多運輸營養的管道～

年紀越大～基底膜的縫隙越大～

就開始破洞～

所以有時候我們覺得擦個化妝水～乳液就夠了～

但是營養會只到達表皮層～並沒有到達基底膜～就沒有輸送到真皮層～

因為滋潤不到真皮層～基底膜也漸漸有很多破洞～

表面上你覺得擦得夠了～但是其實很不夠～

基底膜破洞以後～黑斑～曬斑～皺紋～蘋果肌垮台～下垂嘴邊肉就全部慢慢地跑出來了～

然後基底膜漸漸變成千層派～你擦什麼都無法到達真皮層了～

所以如果你有老化皺紋跟斑點的徵兆～

就要在乳液之前擦一道精華液～甚至兩道噢（不同的）

看起來好像沒有那麼重要～

但是可以預防基底膜產生破洞～

時間長了～你會發現你很少長斑點～也比較不容易臉垮喔～

所以瑪兒去運動前也會很認真地做好擦精華液滋潤基底膜到真皮層～並做好隔離髒空氣的～

這就是我隨時隨地都會很認真保養的原因～

因為基底膜垮台了～可能你去做醫美的錢花得更多～

等於皮膚屋頂漏水～你要抓漏～東抓西抓得超級麻煩的啦～

最近我看到朋友去打音波拉皮效果很好耶～（超級心動的）

但是我的體質是不太能夠打拉皮的那種～因為我如果太緊實～會很容易凹臉～

就曾經有醫生跟我說我不能打電波拉皮～一拉緊就會凹臉～脂肪會變少

所以我有點害怕去打～

可能過兩年有更不會凹臉的課程再說吧～

凹了臉很麻煩～又要增肥胖臉～

每個人都會有自己臉部問題的死穴

我的問題就是凹臉呀～

看照片還好～但是我本人的臉真的很瘦小

所以我短期內不會去打音波拉皮的～

but這種醫美最好是沒有問題前先打效果是最好的喔～

如果你的基底膜破洞了～你打10次也沒什麼效～

因為屋頂已經在漏水了～

我也會隨時注意有沒有更好的拉皮替代方案～畢竟我40幾了～

寫到這裡～了解基底膜是什麼了吧？？所以不要等問題產生再來加精華液～

平常也不要讓皮膚接觸髒空氣太久喔～

（以上為私人43歲零粉刺痘痘的人皮膚純粹分享心得） （有皮膚問題還是請就醫）

這幾天我的皮膚又好到爆炸～但是我睡得真的很不夠耶～

前陣子有點暗沉跟黑眼圈到需要蓋的程度～

但是這星期徹底好了～我好討厭黑眼圈好黑噢～

可能是睡眠品質不佳～最近空氣不好～鼻子有一點點過敏～

跟大家最近發現的一個美麗心法～

一直催眠自己～醒過來的時候會容光煥發～黑眼圈很淡～我會睡得很熟～

不會做夢～

很有效的～

在你快睡著的時候～你對自己下催眠的指令是最有效的一個方法～

你想要達成什麼心願～都可以在自己快睡著的時候下指令～

這是我催眠自己的一個好方法～跟大家分享噢～

再來分享這個音樂～晚上開夜車的時候跟老公一起聽的鋼琴

超級好聽的一張專輯～

一起來聽聽這張ＣＤ吧～

好好想想愛你的人～跟你愛的人～

好好的關心你愛的人～

放棄去追逐你討厭的人或是你不再愛的人吧～真的很浪費時間～

你討厭他跟想忘記他的負能量～其實會更加倍的施予你的身上～讓你面目更可憎心地更暗黑～

把能量放在你愛的人身上～感受到彼此互愛的正能量～

跟你愛的人擁抱～一起聽個好聽的音樂～喝杯咖啡～曬曬太陽～

這才是人生存在的意義喔～

半夜四點～我還沒睡～因為剛回娘家～好累～

聽這張專輯弄完啊肥寫完文章就要睡了～

我心裡壓力很大～因為阿肥的事～

不是我決定還是要過正常的生活呀～

該做的事還是要做完的～大概再兩年我會再好好的把皇家音樂檢定考完的～

鋼琴音樂太好聽了捨不得關呀哈哈～明年我再錄我彈的給你們聽～

明年我想把我的電鋼琴換掉買新的平台鋼琴耶～

然後好好的錄一點小曲子給你們聽～

還有：我的官方line還沒成功註冊付到錢～所以還不能發文～

如果部落格也沒發到文章～想我的話再敲我官方噢～

瑪兒的靈氣眉

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