谷谷阿姨

嗚⋯瑪兒今天發生大杯劇，因為我早上打了自製的營養奶昔，底部黏杯，心急用手去搓，結果手被切了ㄧ小塊肉😱

這是我用了8年的信用卡贈品（還沒壞）

單人的伊克萊斯，這品牌的家電都超好用。重點是很難壞，哈哈！

想買新的都不行⋯

我最常用這台打奇異果養樂多冰沙（帶皮才營養）

不過底部是十字的真有點危險呀⋯

真的非常難壞，所以前幾天電視購物在賣的鍋寶單人研磨機，我好心動但是沒有買，因為舊的（蒙用）就行了 ⋯

今天發生慘劇以後，沒想到回家的時候，老公買了鍋寶給我💕心疼我受傷

有2個杯跟2個刀頭，ㄧ字的好洗多了耶😅也可以磨咖啡豆😍

 剛打開的時候塑膠味好重，要沖久ㄧ點，好開心喔！

想想以前買的（貴夫人）系列食物調理機，

真的沒用幾次就陣亡了😭

你們應該也買了不少這種陣亡商品吧😭

不過因為我現在（每天2餐）（早跟午）都是

無糖豆漿+至少2包美魔安奇雅子+桂格大燕麥+香蕉或其他水果+或賀寶芙奶昔+或熟女營養奶粉（楊紫瓊代言那種）

因為熟女比較需要營養不然臉很容易垮台，所以完全不吃香蕉跟營養奶粉的我，現在ㄧ天2根香蕉😅漸漸也習慣了！

變化著口味吃⋯ 每天都換著口味才不會膩

這樣體重沒變，但是體酯肪會比較健康，

皮膚有希望更有光澤。晚上也可盡情吃想吃的食物⋯

過6點不吃我很不贊成，因為壓抑是肥胖的最大原因，你壓抑身體的渴望就會產生雙倍的吸收力，很多人快速復胖就是壓抑過度，我這幾個月，終於大腿有縫了⋯

而且還是都沒壓抑，早上跟中午本來就比較吃不多又忙，就喝營養奶昔就好！

肚子餓也照吃餅乾或香蕉⋯不要讓肚子餓，餓了就會胖，因為等下吃的食物會加倍吸收⋯

寫到這裡，原本要打ㄧ杯香蕉豆漿來喝的，但是冰箱空了哈哈！

我再出門補貨喔😅 

這陣子生活很正常，幾乎沒有長痘痘粉刺，如果能再去運動應該會更棒😍

     瑪兒的髮絲紋眉,眼線跟美容預約

美容部8月底前累積消費產品滿8000有加購體驗價請line

Line  @UCP1298B

 瑪兒的官方line😍請加我，因為我很少發部落格💀

這幾天因為颱風水質不好，要用煮沸的水洗臉喔，不然很容易ㄧ粒ㄧ粒😓